[Syncu]

Co mogę kupić w aptece bez recepty na sen? Zasypiam bez problemu ale budzę się w nocy po 4-5h i później już tylko sen przerywany, kręcę się z boku na bok. Wcześniej brałem tritrico ale po pół roku musiałem odstawić. Prosiłbym żeby ktos polecił lek bez recepty na wyregulowanie snu... Jestem w delegacji i ni jak nie mam możliwości iść do psychiatry,
#bezsennosc #zdrowie

[D.....r]

@Syncu: melatonina? Zapij melisą i może będzie git.

[DrGreen_2]

@Syncu: Spróbuj przed snem zjeść łyżkę miodu. Ludzie często się wybudzają w nocy bo brakuje im glikogenu w wątrobie, a podczas snu nasz mózg zużywa dużo energii