Wykopki znacie jakiegoś sensownego dietetyka w Poznaniu? Zastanawiam się dlaczego mam problem typu "Espumisan" plus ciągłe osłabienie i ciągłe poczucie głodu... A raczej szczupły jestem i odżywiam się sensownie... Może to gluten? Trzeba by testy pokarmowe zrobić.

#dieta #gluten #bezglutenu #poznan #jedzenie

Podzielę się przepisem na mój ulubiony i podstawowy #chleb . 2 kromki i można się najeść, nie żartuję. Robiąc na drożdżach jest gotowy w 2h przy niewielkim nakładzie pracy.

Koszt: 63zł za surowce na 10 bochenków 1400g, czyli 4,19zł/kg.

400g kaszy gryczanej niepalonej

200g zakwasu żytniego albo 100g mąki razowej + 100g wody + łyżka octu balsamicznego + 50g drożdży

500g wody

100g płatków owsianych

100g pestek słonecznika

100g pestek dyni

100gPokaż całość

Czas na poranne #gotujzwykopem ! :)

Przepis własny, wyszły bardzo dobre placuszki bananowe, wersja #bezglutenu

Z podanej porcji wychodzi ok. 9 placuszków :)

Składniki:

- 1 banan

- 2 jajka

- 3 czubate łyżki mąki (u mnie ryżowa)

- płaska łyżeczka cukru pudru

- odrobina sody oczyszczonej

Wykonanie:

Banana i jajka miksuję razem, potem wsypuję składniki suche i długo mieszam do uzyskania gładkiej konsystencji. Na rozgrzany olej łyżką nakładam masę i smażęPokaż całość

Ma ktoś sprawdzone przepisy na jedzonko #bezglutenu ??? Już rok nie jem #gluten i mi się pomysły kończą...

#dieta

Mirki. Śniadanko dla koksów. Lub zajebiste przed / po treningu

- mąka ryżowa

- białko KFD

- łyżka dżemu jagodowego

- stewia

#silownia #dieta #mikrokoksy #bezglutenu

Po raz kolejny nie mogę się nadziwić, jak sprawnie twórcy #southpark łączą wątki, które są na czasie i robią z tego sensowną fabułę odcinka. Wczorajszy podobał mi się dużo bardziej niż ten pierwszy - chyba się rozkręcają. Chwilami śmiałem się wniebogłosy.

#seriale #bezglutenu #bekazbezglutenowcow

Cooo ja właśnie zjadłam, to ja nawet nie :D

Pieprzyć pszenne spaghetti, pieprzyć spaghetti #bezglutenu, a głupia tarka do warzyw kosztowała tylko 15zł jaaakietodobreee (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#gotujzmatra #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #paleo #spaghetti #foodporn #obiad

i jeszcze #chwalesie bo właśnie zauważyłam, że Durszlak.pl polecił mojego bloga na swoim FB, normalnie aż mi się ciepło na serduszku zrobiło (｡◕‿‿◕｡)

Ważna wiadomość dla celiaków!

W Biedronce są bezglutenowe płatki kukurydziane od Nestle!

Po prostu producenci pozbyli się słodu jęczmiennego - tylko tyle i aż tyle.

Z bezglutenowego bloga jest informacja, że kosztują 3,35 zł za 250 g - nareszcie nie trzeba płacić za BG płatki jak za złoto.

Wołam tych, co mogą być tym zainteresowani: @velati15 @miszczu_blady @matra @rawcu @bemo @Momos @Akszlip @fierce @CheshireCat @Kotex @zielona_herbata @elcezet @mateoshw

#celiakia #gluten #Pokaż całość

Ja tak nie jadam, ale może komuś się przyda, bo ciekawy przepis właśnie mi się na facebooku wyświetlił:

http://zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/2014/09/weganskie-ciasteczka-z-masem-orzechowym.html

@fernando-zdrajca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #jedzenie #przepisy #bezglutenu #bezglutenowcy #wegetarianizm #weganizm

Jak ktoś mówi, że nie lubi wątróbki, to albo się nie zna, albo kompletnie nie umie jej przygotować ( ͡º ͜ʖ͡º)

#gotujzwykopem #gotujzmatra #foodporn #paleo #bezglutenu #watrobka

takie tam ciasto #bezglutenu ale za to z kiwi i czekoladą, taaaakie dobre (｡◕‿‿◕｡)

#gotujzwykopem #gotujzmatra #bezglutenowcy #jedzenie

i wołam @SirPsychoSexy, bo chyba tylko on chciał na spamlistę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ale jeszcze @epi zawołam, a co ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Naoglądałam się na mirko #pancakes i postanowiłam też sobie zrobić. Jestem #bezglutenu, więc mąka pszenna odpada. Ale od czego jest mąka gryczana i internety? :) Znalazłam przepis, zrobiłam ciasto i usmażyłam na patelni do naleśników. Jak oceniacie? ;)

#chwalesie #foodporn

Przepis dla zainteresowanych: magicznykociolek.blox.pl/2012/06/Gryczane-pancakes.html

Witajcie Mirki! Wszystkim, którzy mają dość czipsów i batonów, polecam ten chleb ( ͡° ͜ʖ ͡°) mimo, że bezglutenowy, jest tak cholernie smaczny!!! W dodatku pachnie jak hamburgery z Maca (｡◕‿‿◕｡)

Zapewniam, że uda się w każdym piekarniku :D

Piekłam go według przepisu: http://www.przyslijprzepis.pl/przepis/bezglutenowy-chleb-z-marchewka-2

@Swallow25 i @matra może Wam posmakuje ;>

#pokazjedzenie #foodporn #bezglutenu #sniadaniezwykopem #gotujzwykopem

#gotujzwykopem #bezglutenu

:3

Czy któryś z bezglutenowców/laktozowców ma jakieś doświadczenia w żywieniu się w prymitywnych warunkach jak żagle/wyjazd pod namiot/cokolwiek gdzie nie masz własnej kuchni i normalnych marketów? Jadę na tydzień na mazury z glutenowcami i zastanawiam się nad wygodną i w miarę pełnowartościową dietą. Żebym nie musiał robić wszystkiego obok grupy a wspólne jedzenie było raczej tanie? Nie mam pomysłu poza jakimiś oczywistościami jak ryż, w końcu wszystkie gotowe produkty mają gluten lub mleko.Pokaż całość

Mój #niebieskipasek idzie dzisiaj ostatni raz do #pracbaza. A że się zżył z tymi ludzikami, chce się ładnie pożegnać. Zlecił mi zrobienie #ciasto, bo jednak alko w pracy to pszypał. Zrobiłam więc brownie w formie #babeczki #bezglutenu i #chwalesie :)

#foodporn czy raczej nie? :)

Uwaga, jestem #atencyjnyrozowypasek i #chwalesie, więc #spamtagami

Ok, w końcu się zebrałam i założyłam bloga. Jako, że jeszcze się nim tu nie chwaliłam, to zrobię sobie małą #mikroreklama lub też #mirkoreklama. Dla wszystkich lubiących #jedzenie będzie #gotujzmatra czy tam #matragotuje czyli w skrócie #gotujzwykopem i #gotujzmikroblogiem, a potem #jedzzwykopem i #jedzmikroblogiem. Będzie głównie #paleo, #bezglutenu dla #bezglutenowcy, #beznabialu i trochę #lowcarb. Dla tych na #Pokaż całość