@AnonimoweMirkoWyznania: najważniejsze to nie nasrać do basenu

@AnonimoweMirkoWyznania: Zależy od basenu. Ja tam na ten, na który chodzę to wchodzę z kurtką i butami za bramki i ogólnie trzymam to w szafce (są też wieszaki ale się boję, że mi zajebią ;p) 3. To zależy, stare dziady latają z #!$%@? i dupami na wierzchu bez skrępowania ale wszędzie są takie boxy, gdzie możesz się przebrać. Potem idziesz pod prysznic, gdzie się tylko opłukujesz przed wejściem na halę basenową,Pokaż całość

@xDgg: grafik na chwiałce nie byłem od lipca jakoś, w tygodniu chyba ujdzie ale weekendy o tej godzinie zawalone

@aaa_daa: Tam, gdzie masz względnie blisko, jak będziesz musiał przebijać się przez pół miasta dwa razy w tygodniu, to ci się szybko pływania odechce.

Na Dąbrowskiego wojskowy. Oldskul ale czysto, mało dzieciarni, fajnie.
Zdecydowanie polecam

@AnonimoweMirkoWyznania: dobij do 170 kg będziesz kwadratem

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie słuchaj tego #!$%@? powyżej. Na liczenie kcal, ważenie posiłków, makro, mikro, itp jeszcze będziesz miał czas. Zacznij od rzeczy prostych. Zacznij od zmiany kilku nawyków. Piwnica pewnie siedzi w Tobie motzno ( ͡º ͜ʖ͡º)
Moje propozycje, na start, żeby się nie zrazić, a zacząć wprowadzać pozytywne nawyki w życie:
- Codziennie min 1h spaceru. Bez spiny. Po prostu łazisz, szwendasz się, spacerujesz. Weź sobiePokaż całość

@tomy86: bausch robi najlepsze soczewy, sam bym sie skusil ale nie ma mojej mocy :s

@robvan: biegam jakieś 3 lata, kilka zawodów mam za sobą, kilka rajdów rowerowych też, ale nie połączyłam tego wszystkiego w triathlonie. najwięcej i tak biegam, pływam niestety mniej daleko na basen, praca nie pozwala na takie treningi jakby się chciało.

@Shodan56: widziałem Cię w slipkach, mógłbyś trochę #!$%@?ć coś na masę.

@Shodan56: @przemek1259: Zależy jaki kurs trafisz, ja np. idąc na kurs średnio pływałem żabką, kraulem tylko "turystycznym" ew. ratowniczym i to tak maks 50m, bo zdychałem kondycyjnie. Ale kurs trwał 3 miesiące, nauczyłem się kraula krytego, holowanie itd.
Co do wymagań na praktyce... Hmmm jakby Ci to powiedzieć, jak zaczynałem kurs to przepłynięcie 400m zajmowało mi ok. 14'30". Na egzaminie 7'56", ważę ponad 100kg. Także myślę, że o ile niePokaż całość

@pogop: tak, osoba towarzysząca kogoś, kto ma ja w pracy.

@pogop nie

@1984: nie uciekaj od siłowni , ona ma swoje zalety ,wzmacniasz kości (tak kości ) ścięgna , mięśnie , nikt nie każe Ci zwiększać drastycznie masy

@churagan: Powiedzmy sobie szczerze, on raczej boi się siłowni samej w sobie, a nie tego, że miałby wyglądać jak jaglak...

@botereq: a skad mamy wiedziec gdzie jest male oblozenie, jak ledwo zaczal sie sezon na darmozjadow i frekwencja wzrosla pewnie na wszystkich obiektach. Zwlaszcza ze basenow we wro jest zdecydowanie za malo.

@botereq: Na Teatralnej o 22 jak chodziłem było zwykle max 2-3 osoby na tor, a zdarzało się, że były 2 osoby na bał basen.

@magenciorek: Wiesz że bot ci nie odpowie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@racer1714 dara

@racer1714: W tej chwili nie masz wielkiego wyboru. Musisz chodzić na gimnazjalne baseny, ewentualnie sprawdź czy juz ROSIR otworzył kryty.

Dla Ciebie najlepszym wyborem byłby basen w Technikum na ul. Matuszczaka ale przechodzi gruntowny remont.
A woda tam była ciepła jak zupa :) + tani bilet.
Sam basen kozacki. Polecam wpaść o 6 rano, można rekordy bić wzdłuż.
Raz ratownik nawet pozwalał mi skakać z trampoliny, niestety z tej najwyższej, jakPokaż całość

@acquen: No to jedz po basenie, chyba że czujesz się głodna i to psuje Ci przyjemność z pływania.

@acquen jedz tak jak Ci pasuje. Może być tylko problem jeśli zjesz zbyt krótko przed plywaniem. Ot wszystko.

@Kondzio_Polonia: a co to za lenistwo w poniedziałki :o?

@Kondzio_Polonia a noc od czego jest xd

@Pawci0o:

@Pawci0o: TAK TO JEST JAK USTAWISZ DETALE NA MINIMUM

@Glupi_login: no to mozesz miec problem z ali. Musialbys sprawdzic (fora, recenzje itp) czy zegarek da sie podpiac do kompa i wyeksportowac trening w jakims sensownym formacie.
Szczerze mowiac troche w to watpie, ostatnio jak patrzylem tam za jakimis ciekawostkami to byly same crapowate firmy, a cos co mialo rece i nogi, a GPS to byl GPS do mierzenia dystansu i predkosci kosztowalo ~100$ o ile nie wiecej.

I w tymPokaż całość