• 6
@Gr3gor woda nie robi się fioletowa. Przynajmniej w większości basenów. O to ci chodziło? XD bo jeśli o moralność, to nie można nadal.
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Wkopalem sie w niezle gowno i nie wiem jak z niego wyjsc.
tl;dr: powiedzialem dziewczynie i znajomym ze umiem dobrze plywac, wiec oni organizuja wyjazd nad jezioro jak bedzie cieplo a potem do Chorwacji gdzie chca sie kapac, a ja nie umiem plywac

Ogolnie sytuacja wyglada tak:
Mam duza traume zwiazana z plywaniem. Obecnie 26 lvl, ale w wieku guwniaka jak w szkole chodzilem na basen to bylem przesladowany i kazda lekcja
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Wkopalem sie w niezle gowno i nie w...

źródło: comment_38YAYozeUvXIrQBba9vRucue4WXt68Rd.jpg

Pobierz
  • 37
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Żeby nie było jestem gorszy o @MentorPL (chociaż trochę jestem, bo ziomek wymiata) to #chwalesie moim wynikiem z tegorocznej otyliady (òóˇ)

Ale najpierw lekkie #zalesie na organizację zawodów, na basenie, na którym brałem udział.
Otyliada to maraton pływacki, który rozpoczyna się o 18, a kończy o 6 rano (czyli mamy okienko 12h).
Po dojechaniu na basen, okazało się, że 'tutaj pływamy tylko do 2',
zieju94 - Żeby nie było jestem gorszy o @MentorPL (chociaż trochę jestem, bo ziomek w...

źródło: comment_7cpZyI7xBQatxmAxBjvNQIZWWXsDR2Pw.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki,
mam pytanie - ostatnio dużo się ruszam i zastanawiam się jak połączyć bieganie, basen i trochę pracy nad siłą / masą
na dzień dzisiejszwy wygląda to tak:
w tygodniu, raz na dwa dni idę pływać lub biegać (na zmianę) po bieganiu mam jeszcze siłę popracować nad górą czy to na siłowni czy też na siłowni w plenerze ( elementy streetworkoutu).

nie wiem czy to ma sens i czy da się z tego
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Mazik26: około 2 godzin na trening, kilometraż od 4km do 7km głównie dowolny(kraul) jakieś ćwiczenia techniczne plus na prędkość i interwały np 6x400 w 85%
  • Odpowiedz
@j4pko: jestem w zbliżonym do Ciebie wieku, i powiem Ci że miałem podobnie (długa przerwa od basenu plus do tego się ulałem 182/82kg) i wystarczyło mi 2 miesiące regularnego chodzenia by wyrobić sobie kondycję i spaść z wagi o 8kg.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach