Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Eltomas
Eltomas
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@ZajebbcieTrudnyNick:
Krakow dobrego pasterza przy hucie. Ale dawno bylem i nie wiem jak teraz jest.

w nowej wsi mozna elo pomoczyc dupe. Przy glownej drodze za hotelem bluedimond czy jakos tak. Tanio bo tadeusz jeszcze nie przylaczyl aquaparku do rzeszowa xD

A jak cebula cisnie to pozostaje najlepszy pedoquapark w rzeszowie - fontanna multimedialna. Cos dla dzieci i cos dla doroslych ( ͡°( ͡° ͜ʖ(
  • Odpowiedz
KonkeyDong
KonkeyDong
  • 25
Cześć Mireczki, potrzebuję porady. Trochę o mnie: 25 lat, 180cm, 68-69kg, ektomorfik. Trudno mi przybrać na wadze, sylwetka raczej wysportowana, ale trochę sucha (sporty które głównie uprawiam to piłka nożna i okazjonalnie basen). Przez ostatnie 2 lata sporo piwa i śmieciowego żarcia wjechało i mimo niskiej wagi i wysportowanej sylwetki zebrało się trochę tłuszczyku na brzuchu. Co chciałbym osiągnąć? Chciałbym przybrać trochę mięśni, i utrzymać sportową sylwetkę (zawsze podobało mi się ciało
KonkeyDong - Cześć Mireczki, potrzebuję porady. Trochę o mnie: 25 lat, 180cm, 68-69kg...

źródło: comment_9EX3H7za7MAF7cvldh4TdceFe08GOAbk.jpg

Pobierz
  • 71
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....u
C.....u
  • 1088
@KonkeyDong: wez mnie typie nie wkuriwaj, bo wyrwiesz lepe.
zacznij n---------c na silowni, a nie jakies pedalskie plywania i drazki. kretyne zryj 5g codziennie. co do bialka to jak o---------z 5jaj, kostke twarogu, 300 misesa i 100 ryzu to juz bedzie odopowiednia ilosc bialka, wiec odzywki nie potrzebujesz.
umowimy sie tak. jak w 3 miechy nie nabierzesz 5kg na wadze to ci n--------e
  • Odpowiedz
hit_malinowy
hit_malinowy
  • 1
Chce iść na basen po ponad 3 miesięcznej przerwie. Jak kiedyś byłem po ponad 2 letniej przerwie to przez tydzień tak mnie ramiona że masakra. Czy myślicie że teraz, aby uniknąć zakwasów wystarczy rozgrzewka z głównym naciskiem na ramiona (o nogi się nie boje, jeżdżę aktywnie na rowerze)?

#trening #basen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sked
  • 2
Jaką polecacie szkołę do nauki #plywanie w #lodz dla dorosłego? Wymóg to osoba która umie to robić, bo kilka osób próbowało mnie nauczyć i dalej idę na dno ( ͡° ʖ̯ ͡°) widziałem ostatnio na fb jakąś reklamę szkoły działającej przy umedzie i wydawała się ok #basen #pytaniedoeksperta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sajmen
sajmen
  • 2
W okolicach grudnia pobiłem swój rekord pływając z moim "mentorem" - dziadek, 60 lat, były ratownik - Heniu ʕ•ᴥ•ʔ, niesamowity pasjonat pływania, wspólnie często pływaliśmy. Wiele się od niego nauczyłem: poprawił moją technikę, nauczył cieszyć się każdą minutą w wodzie, pływać swoim tempem. Pewnego pięknego wieczoru, spotkaliśmy się na basenie - zdecydowaliśmy płynąć razem już od pierwszego basenu, on pierwszy, a ja za nim. Narzucił mocne tempo,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l.....i
l.....i
  • 1
pływając w trudniejszych warunkach na basenie 50 m


@sajmen: kwestia przyzwyczajenia - dla mnie 25m aktualnie to dramat.

poprawił moją technikę (...) 55 minut, 100 basenów 25 metrowych.


@sajmen: pływam ledwo trochę szybciej a zgadzam się z tym co ktoś tu mi ostatnio napisał że tempo "umiarkowanie dobre". u mnie technika i siła zadowalająca, kondycja to dramat. przemyśl co u Ciebie zawodzi...
  • Odpowiedz
l.....a
l.....a
  • 19
Od dziecka trenuję pływanie, ale to, co się dzisiaj wydarzyło na #basen we #wroclaw to chyba pierwszy raz takie coś widziałam. Para z dzieckiem zaczęła obmywać mu tyłek w basenie dla dzieci, bo zafajdało taką pieluchę co się na basen zakłada. Czaicie? Rzygać mi się chciało. Była inba, ale niestety nie mogłam zostać do końca bo nocna zmiana dziś. Poczytam w robocie czy nie ma jakichś info w
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kaamil88
Kaamil88
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mam pytanie. Czy da radę skutecznie zareklamować zalany telefon? Chodzi konkretnie o Samsunga Galaxy S9+, nie działa Wi-Fi, sygnał z drugiej karty SIM jest wyraźnie słabszy, a górny głośnik gra głucho. Wcześniej był jeszcze problem z zaparowanymi obiektywami ale obecnie to przeszło. Gdyby ktoś mógł pomóc będę bardzo wdzięczny. #samsung #ip68 #basen
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Firel
Firel
  • 0
Szukam plastrów ktore by sie nie odklejaly 10sekund po wejsciu do wody i rozpoczeciu plywania. Ktoś coś? Próbowalem viscoplast sport max, odkleil sie w momencie wejscia do wody :D
#basen
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Emkacf
  • 2
Szukam Mirków specjalistów basenowych! Chcemy z niebieskim kupić jakiś basen na sezon i myślałam o basenie stelażowym ok. 7m długości, ale zupełnie nie wiem na co patrzeć przy wyborze. (╯︵╰,) Mamy tu jakiegoś specjalistę?

#kiciochpyta #pytanie #basen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi