AnonimoweMirkoWyznania
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
flito
2
Mest666
@AnonimoweMirkoWyznania: typ ma pewnie 2 metry wzrostu i ładny ryj skoro będąc obiektywnie niedorozwojem społecznym znalazł lochę i przyjaciół
1
PatrickdeVries
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
F.....x
F.....x
#humor #basen #plywanie No prawie się udało.
#heheszki #gif
128
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WLADCA_MALP
@Fix: im dłużej oglądam tym bardziej się śmieję :)
11
koearn_wannabe
koearn_wannabe
@Fix: w jakim programie łatwo i szybko dorobię takie podążające napisy do tego? mam pomysł na mema, a nigdy się w to nie bawiłem ._. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
0
Silvestre_Cucumeris
Silvestre_Cucumeris
Mirki, pływam tak z pół roku, mega marny ze mnie pływak, ale czytam, ćwiczę, oglądam filmy na YT i jest jako-tako, głównie zasuwam na plecach i tutaj technika pracy rąk i ułożenia ciała jest ok, z nogami trochę gorzej pewnie.

Mam dwa problemy/pytanka:

a) od tygodnia boli prawa kostka, głównie jak pływam "żabką", ktoś miał podobny problem? czytam że to mięsień strzałkowy, staram się rolować łydkę i kręcić kółka stopą + ice packi, ale
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
A.....y
@Silvestre_Cucumeris: Pływasz z instruktorem? Może za bardzo się spinasz albo zbyt siłowo wykonujesz ruchy i spięcia. Spróbuj się rozluźnić
0
r4do5
r4do5
@Silvestre_Cucumeris: Używaj pull buoy-a z umiarem. Jak chodziłem na basem to może używaliśmy tego przez 10 min co drugi trening. Też czułem, że jakoś nienaturalnie mnie wygina. Albo może spróbuj trzymać go bliżej kolan niż bioder.

Jak często pływasz? Może za często? Daj sobie trochę odpoczynku i np. jeden trening pływania zamień na aktywny wypoczynek czyli np. spacer po lesie, bardzo luzacką jazdę na rowerze. Może na jakiś czas, powiedzmy
0
PonuryMruk
Siema, bardzo chciałem nauczyć się pływać ale nie mam kasy na trenera czy instruktora, nie znam też osoby która potrafi pływać sensownie. Czy jestem wstanie nauczyć się pływać chodząc samemu na basen, podpatrując innych ludzi i oglądając poradniki z yutuba ?
Dodam że jestem jako tako wysportowany, ćwiczę siłowo i jeżdżę na rowerze regularnie kilka lat. Aktualnie potrafię unosić się na wodzie na plecach i przepłynąć dwie długości basenu żabką z "zadartą"
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Luffik
Luffik
Mirki, 22lvl hier i chciałbym w tym roku zacząć się uczyć pływać. Kompletnie nic nie umiem. Kiedyś nad jeziorem umiałem się położyć na plecach i to tyle xD polecacie jakieś zajęcia/trenera w #poznan ? + na jakim #basen mógłbym na spokojnie sobie lamić ćwicząc bez zbędnego zgiełku? chciałbym przeplatać trening na #silownia z #plywanie więc mam na to 2-3 dni tygodniowo.
#naukaplywania
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
GG99
Mam dość głupie pytanie. Nie byłem od ok 14 lat na basenie a dzisiaj chce się wybrać. I jak to teraz wyglada? Co muszę mieć oprócz kąpielówek i klapek? I jak wyglada wejście, siedzenie w saunie itp. ? #basen
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
repostuje
Jak długo i jak często można przebywać na chlorowanym basenie? Jak długo jest już niezdrowo. Czy raz w tygodniu przez 3h to za dużo?

#zdrowie #basen #plywanie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SzalonyFanMalysza
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
63
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
free_listener_0
free_listener_0
Był ktoś w ostatnich dniach w Termach Chochołowskich? Duże tłumy?

#zakopane #chocholow #chocholow #termy #basen #sauna #wakacje #wypoczynek
0
O.....9
O.....9
No i to jest basen z falami XD #heheszki #basen
17
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....5
t.....5
Co za głąb wymyślił w #wroclaw #aquapark na #basen sportowym, postawienie jakiejś dmuchanej konstrukcji? Tragedia, nie polecam tam przychodzić jeśli chcecie pływać. 10-15 osób na torze, basen sportowy chyba tylko z nazwy.
Który basen polecacie? Czy ktoś wie może czy na tym nowo wybudowanym basenie na Bielanach Wrocławskich jest mało ludzi? #plywanie
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Silvestre_Cucumeris
Silvestre_Cucumeris
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
carver
na basenie widziałem pannę która dobrze wyglądała bez makijażu ( ͡° ͜ʖ ͡°)


i


#basen #rozowepaski
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi