#kiciochpyta #jakatomelodia #adhd Mirki pomocy, moje ADHD zaczęło nucić mi to w głowie, co to za piosenka?

Dobrze robi
#adhd

Szkoła podstawowa, koniec lat 90.
5 klasa. Kapnelismy się z kolegami, ze dezodorant+ zapalniczka staje się miotaczem ognia.
Koleżanka odpowiada na Historii przy tablicy.
Nie zdając sobie sprawy z konsekwencji, wstałem z ławki, podbiegłem do niej i myślałem, że ją przestraszę i będzie śmiesznie w całej klasie.
Żeby nic jej się nie stało to tak od tylu we wlosy psiknalem.
Niefartownie, zajarał jej się cały leb i gasilismy to z nauczycielka, n-----------c ja chaotycznie po głowie.Pokaż całość

#adhd

Czuję taki dziwny zgrzyt. W ostatnich latach bardzo poprawiłem swoje zachowanie. W różnych aspektach. Jeśli chodzi np. o moje poczucie humoru. Miejsce i czas kiedy można żartować, i do kogo. Staram się też za często nie narzekać na rzeczy które mi nie pasują. Nie używać za często "shock value" w swoich wypowiedziach. Generalnie staram się mówić mniej i bardziej z sensem, tak bym to nazwał. Po części jestem z siebie zadowolony, alePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Polecacie jakiegoś #psychiatra we #wroclaw który specjalizuje się w #adhd? Może być prywatnie lub na nfz.

───────Pokaż całość

Siemanko, mam do was mirki pytanie. Jakich znacie dobrych psychologów, psychiatrów lub ogólnie poradnie w Poznaniu, które diagnozują ADHD? Od jakiegoś czasu siedzi mi to w głowie przez to, że jakieś 7 miesięcy temu pierwszy raz zwrócono mi uwagę na to, że prawdopodobnie mam problemy z utrzymywaniem uwagi przez dłuższy czas, ciężko mi wykonywać dokładnie instrukcje itp. Dodatkowo występują u mnie te wszystkie objawy związane z ciągłym poruszaniem rękami i nogami tzn.Pokaż całość

Jest możliwość przyjmowania jednocześnie #medikinet i #bupropion, czy oba leki się wzajemnie wykluczają?

Medikinet pomaga mi ze skupieniem, ale w stresowych sytuacjach wbija mi się na nim delikatna panika / ocd / stimowanie. Często skupiam się też nie na tym, na czym powinienem.

Słyszałem że bupropion może sobie z tym poradzić, ale z nie chciałbym stracić motywacji i skupienia z medi.

#adhd #psychiatria

Czy ktoś miał już okazję testować ten lek Atenza 27mg?
#adhd

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YGsRhHvxTreviIs1D1hS_o6-L4clWDBIkhuVyvLoIIs/htmlview

Spis polecanych psychlogów i psychiatrów do diagnozy adhd. Znalezione na yt.

#adhd

Mam dość życia z zerowym poziomem skupienia #przegryw, ja nie wiem jakim cudem kończę studia i mam robotę w zawodzie jak nie potrafię się skupić, po 15 sekundach mam jakieś myśli z d--y o byle czym typu co Jasiek zrobił 13 lat temu drugiemu koledze

Nauka jakiejkolwiek pamięciówki dla mnie to rzecz nie do pokonania, mam za chwilę egzamin, próbuje się uczyć od 3 dni ale nic nie wchodzi mi do łba, co jest normą u mnie w sumie, znowu będę musiał rżnąć od innych odpowiedzi XD
W szkole nikt u mnie tego nie podejrzewał, pewnie dlatego że miałem zawsze czwórki, wszystko prócz rozszerzeń w średniej to był banał który rozwiązywałem bez skupienia się.

Przynajmniej programowanie mi jako tako idzie bo mózg myśli o kilku rzeczach do zrobienia naraz i je poprostu robię, ale 8h w robocie i ciągłe pilnowanie się by myślami nie #!$%@?ć na marsa toPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak zwiększyć swoje IQ?? Przecież ja jestem taki tępy że szok... i pomyśleć że chciałem nauczyć się programowania i spróbować kiedyś w IT jak ja prostych rzeczy nie czaje. W ogóle to chciałem zmienić pracę na lepszą (praca biurowa, umysłowa) ale nawet jakbym przeszedł rozmowę to potrzebowałbym kogoś przy biurku to mi wszystko ciągle tłumaczy łopatologicznie xD mój mózg nie łączy na biężąco faktów i potrzebuje x10 więcej czasu na zastanowienie się jak jakiś upośledzony dorosły xD czemu mnie tak los pokarał...

Pokaż spoiler

──Pokaż całość

Bardzo polecam Wam zasadę 60 sekund, jeśli macie problem z utrzymaniem porządku w domu. Mimo swojej prostoty, znacznie mi w tym pomogła. Chodzi o to, żeby OD RAZU wykonywać czynności porządkowe, w przypadku gdy zajmują one mniej niż minutę. Wyrzucenie papierka do kosza, przetarcie zlewu, odstawienie czegoś na swoje miejsce, zasłanie łóżka. Sprawdziłem to na sobie i rzeczywiście, o wiele łatwiej zachować mi czystość w domu, bo te wszystke małe czynności sięPokaż całość

Orientuje się ktoś gdzie ogarnę zaświadczenie o adhd online, najlepiej jak najmniejszym kosztem, tylko z jedną konsultacją online?
#narkotykizawszespoko #adhd #medikinet

Czy po dłuższej przerwie od medikinetu , czyli metylofenidatu , spadła wam tolerancja i mogliście wrócić do wcześniejszej dawki?
Macie jakieś sposoby na zachamowanie wzrostu tolerancji przy medikinecie?
#adhd #medikinet #metylofenidat

Mirki doradźcie (wiem, że to nie jest dobre miejsce na takie pytania, ale co tam XD)
Dowiedziałam się niedawno, że można mieć adhd i nie być pobudzonym i teraz nie wiem, czy iść na diagnozę czy nie.
Może to n----------e albo jestem zdeprawowany tanią dopaminą. Psychiatra weźmie gruby hajs i powie to czego się spodziewam "Jest pan pospolitym debilem nierobem a nie żadne adhd".
Wiem, że w diagnozie najważniejsze są objawy w dzieciństwie do 12 lat. No i tu wydaje mi się, że nigdy nie byłe bardzo roztargniony i zapominalski, ale:
- wiem, że zdarzały mi się zachowania impulsywne których nie potrafiłem zrozumieć czemu to zrobiłem, ale pamiętam tylko kilka więc nie potrafię określić jak często to się działo (dziś raczej tak nie mam, a jak już to robię coś w myślach i daję sobie trochę czasu)
- zawsze miałem problemy z gapiostwem dostawałem uwagi od innych. Wiecznie miałem problemy z matematyką umiałem robić zadania, ale zawsze popełniałem jakieś drobne przeoczenia, przez które wychodził zły wynik. Problem z przeoczeniem krótkich słów najczęściej "nie". (dziś też często zdarzają mi się przeoczenia)Pokaż całość

#adhd

Czy spożywanie dużej ilości kofeiny może osłabić działanie medikinetu?

#adhd #hihi

Na początku jeszcze jak brałem medikinet Cr to było spoko. A teraz znów gotuje mi się w głowie. Czacha mi dymi.
Co z tym począć? Zwiększać dawki nie mogę w nieskończoność.
#adhd #psychiatria

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam typowy problem XXI wieku -> chce się uczyć ale mózg nie funkcjonuje jak trzeba + od lat ogłupianie się #socialmedia + #a-----l + #p---o = czy da się to naprawić?

Dodam że od zawsze miałem problem ze skupieniem, przyswajaniem informacji, prokrastynacją, itd (zawsze czułem się że jestem bardziej tępy od innych) ale miewałem jakieś momenty przebłysku jeszcze na studiach gdy trzeba było się intensywnie uczyć na sesje i gdy tak uczyłem się kilka dni pod rząd to później miałem flow przez jakiś czas i jakby większe skupienie i gotowość mózgu do przyswajania informacji. Jednak to pojedyncze przypadku i zawsze musiałem spędzać dłużej czasu nad czymś i nawet mam problemy z czytaniem #ksiazki (5 minut czytania i wysiadam, wzork lata gdzie indziej). Tak samo nie potrafię się skupić na pracy i zawsze przeglądam w międzyczasie inne rzeczy albo puszczam muzykę, przerywam i robię co innego, itd.

Nie ułatwia też fakt, że od lat alkoholizuje się w wolnym czasie (chyba z nudów) i przeglądam głupoty, karmie swój mózg papką z internetu, przeglądam wykop, youtube i co tam wleci jeszcze. Dodatkowo oglądanie p---o latami. I tak teraz czuje się jak wrak albo 70-latek w ciele 30-latka jeśli chodzi o głowę i ogólnie niski % energii życiowej.Pokaż całość