Wszystko

Najnowsze

Archiwum

eisil
  • 2
Pytanie do osób z adhd korzystających z metylofenidatu - jak go dawkujecie? Dzisiaj jestem bardziej produktywny, wziąłem 50mg w ciągu dzisiejszego dnia, mam wrażenie, że działa on na mnie dość krótko i najbardziej optymalną opcją jest zażywanie go 2/3 razy w ciągu doby. Zastanawiam się jak z tego korzystać by wykorzystać pełen potencjał tego leku.

#adhd #metylofenidat #psychiatria
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
troche_inaczej
  • 0
Próbowałem już chyba każdy specyfik na swoje lęki, nerwicę i Adhd, i powiem Wam, że zacząłem brać teraz pramolan i to jest chyba najlepszy lek jaki miałem do tej pory. Czuje, że fajnie podbija dopaminkę, wycisza, daje moc do działania, lepszy humorek i to wszystko na takiej delikatnej kołderce. Nie zabija libido. Z minusów, bardzo wzmaga apetyt i czasami w ciągu dnia po posiłkU chce mi trochę spać po nim. Pregabalina też
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
troche_inaczej
  • 0
@Jack47: Znam i korzystałem wiele razy, super materiały, ja mam rzekomo ADHD, tak powiedział psychiatra, za to psycholog średnio się z tym zgadza, dlatego chce w końcu zrobić rzetelny test gdzieś stacjonarnie, który mi dokładnie sprawdzi.
  • Odpowiedz
callver34
  • 1
@Daniell236:@Dayvid Ogólnie spoko, taki lepszy Medikinet bez skutków ubocznych. Nie jest taki 'ostry'. Ciśnienia krwi nie podnosi, ale tętno już tak - mam 85-90 stabilne po 8h od wzięcia tabletki.
  • Odpowiedz
Dayvid
  • 0
@callver34 Lepszy medi bez skutków ubocznych - dokładnie to.
Ale dzisiaj mnie trochę zaniepokoiło to tętno. Miałem się przesiadać ze smart watcha na zwykły zegarek ale chyba z tego powodu jeszcze zostanę przy smarcie, żeby monitorować to tętno. I ciekawe czy się z czasem organizm przyzwyczai.
  • Odpowiedz
bkwas
  • 2
Trochę #heheszki i #adhd a tak naprawdę 2z60, czyli wyzwania ciąg dalszy - chcę tworzyć jeden film dziennie na swoje społeczniówki w imię walenia perfekcjonizmu prosto w ryj.

Ten nie przejdzie ze względu na prawa autorskie i go zablokują, ale i tak musiałem xD
Tym bardziej że chciałem znaleźć roboczy sposób na trackera ruchu w Davinci i coś mam, choć doskonale nie jest.

Doradzi ktoś w temacie #davinciresolve
bkwas - Trochę #heheszki i #adhd a tak naprawdę 2z60, czyli wyzwania ciąg dalszy - ch...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bkwas
  • 0
@sm_m: tutaj testowałem to ręcznie i robiłem piórem klatka po klatce. Tracker też działał, ale byłem ciekawy ile mi to zajmie - trackerem 2x szybciej, ale przy słabej jakości gdy tracker się gubi 2x szybciej xD
  • Odpowiedz
sm_m
  • 0
@bkwas: Jak się uparłeś na ręczną robotę, to rób tak mało klatek kluczowych jak to możliwe i potem w edytorze splienów zaznacz wszystkie klatki kluczowe i ustaw je na smooth, żeby płynne przejścia między nimi były.
  • Odpowiedz
Adruns
Adruns
  • 1
@Dalamar: uwaga ciekawostka
Żeby pozbyć się z głowy piosenki która w niej gra od długiego czasu wystarczy... Przesłuchać i zaśpiewać całą tą piosenke. Albo przesłuchać i przeczytać tekst.
Ona wtedy magicznie zniknie z głowy :D
Dobre, co ? :D
  • Odpowiedz
6a6b6c
  • 0
#adhd
Uzywacie jakiegos koUcza? Chyba potrzebuje jakiejs pomocy online. Jakies sesje czy cos. Polecicie?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
karokrakow
karokrakow
  • 1
Potrzebuje porady od osób z #adhd . Bliska mi osoba na moje oko ma niezdiagnozowane ADHD i widzę jak bardzo się męczy. Udało mu się w wielu aspektach poukładać sobie różne rzeczy w życiu, ale w obszarze zawodowym widzę że go to prawdopodobne ADHD wyniszcza. Czy żeby móc spróbować leczenia farmakologicznego niezbędna jest odpłatna diagnoza z tymi wszystkimi testami na ADHD czy jest możliwe że jak pójdzie na konsultację do
  • 41
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamero
  • 13
@karokrakow: Nie słuchaj mitomana wyżej xD Idziesz do psychiatry (czyli lekarza), który zajmuje się ADHD u dorosłych, on robi wywiad i daje receptę na leki o ile jest taka potrzeba. U niektórych dostaniesz przy pierwszej wizycie trwającej 15 minut (ale wiadomo, tacy dadzą wszystko co zechcesz), u tych lepszych jest wywiad np. 2 wizyty po godzinie. W taki sposób rzeczywiście zajmuje się tobą specjalista, robi to lepiej i taniej.
Ja
  • Odpowiedz
emenems
emenems
  • 2
@karokrakow psychiatra zajmujący się ADHD zdiagnozuje, opowie i przepisze leczenie, wszystko da się załatwić w jednej wizycie za ok 500-600 zł. Sprawdź psychomedic w swoim mieście
  • Odpowiedz
Cerber108
  • 3
@mirko_anonim: przeważnie rzeczy pożyteczne wymagają wysiłku. Wszelkiej masci zdobywanie wiedzy? Konieczność skupienia i zapamiętywania rzeczy raczej nudnych. A tiktoki? Krótkie jebnięcie intensywnym filmikiem. Pełnometrażowy pokaz? Wciąga, bo w taki sposób został skonstruowany. Ja np. nie jestem w stanie wciągnąć się w bieganie czy siłkę, bo: 1. jest to diabelsko powtarzalne, 2. jak już wspomniałem - wymaga wysiłku/męczy.
  • Odpowiedz
Kamero
  • 9
Pierwsze przemyślenia #adhd po 2 dniach z Elvanse 30mg:
Nie czuję żebym wziął jakiś lek, nie ma żadnego "p-----------a", nie ma żadnych efektów ubocznych (oprócz zimnych dłoni i stóp, ale ja mam w pokoju może 15 stopni). Przy medikinecie miałem lekki jadłowstręt, zwiększona potliwość, czasami lekkie roztrzęsienie i zwiększenie objawów OCD, czasami blokadę emocjonalną.
Przy Elvanse jednak lepiej mi się uczy/pracuje, O WIELE mniejsza podatność na rozpraszacze (typu zostaw to
Kamero - Pierwsze przemyślenia #adhd po 2 dniach z Elvanse 30mg: Nie czuję żebym wzią...

źródło: image

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamero
  • 4
@Maperitos: W moim przypadku mniej, ogólnie to chyba nie. Zaczyna działać po 1/2h, maksymalne stężenie we krwii jest osiągalne po 3/4h, nie wiem po co dwie dawki, to się metabolizuje w organizmie przez dłuższy czas, czas działania 12-14h

@imperial-green: Na ten moment tylko wysoka cena, może trochę źle napisałem "Nie czuję żebym wziął jakiś lek, nie ma żadnego "p-----------a"", to jest akurat pozytyw, bo nie czuć żadnego
  • Odpowiedz
Rustyyyy
  • 4
@napraforgo: czy teraz zaburzenia i choroby psychiczne to powód do dumy i kupowania koszulek czy zapinek informujących o tym?

Nie uważasz że taki „merch” odbiera powagę poważnych rzeczy?
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Poleci ktoś sprawdzonego psychoterapeutę w Krakowie? Najlepsze byłoby jakieś combo terapeuta + psychiatra, żeby do tematu podejść bardziej kompleksowo. Ofc może być prywatnie, koszty raczej nie grają roli.

Problemy z jakimi się zmagam to stany depresyjne, dystymia, ogólny brak motywacji, fobia społeczna/osobowość unikająca. Do tego zdiagnozowane ADHD, ale farmakoterapia metylofenidatem średnio się u mnie sprawdziła.

Jeśli ktoś z Was zmagał się z podobnymi dolegliwościami i trafił w Krakowie na
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
serniczekwiedensky
  • 1
@wonsisko no juz pomijając, że to jest krzywdzące dla osob ktore to rzeczywiscie mają tylko nie wiedzą bo z tym przecież żyją i znają jedną rzeczywistość XD tak naprawdę muszą robić wszystko dwa razy ciężej ale nic im nie jest bo przecież sobie radzą I TAK LATWO IM WSZYSTKO PRZYCHODZI pomijajac ile pracy we wszystko wlozyli XDDD
  • Odpowiedz
L.....t
  • 11
Czy ktoś z Was miał problem z prokrastynacją i udało mu się z tym poradzić? Szukam rad, bo codziennie powtarzam sobie, że od jutra zacznę robić to czy tamto, a kończę na bezsensownym przeglądaniu internetu. Chciałbym w nowym roku mentalnie podejść do tego inaczej i być bardziej produktywnym.

Wkurza mnie to ciągłe odkładanie rzeczy na później, więc wszelkie tipy, które pomogłyby mi w tej kwestii, będą bardzo pomocne! Dzięki!

#pytanie
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heheszkitroche
heheszkitroche
  • 7
@Lobotomy_Enthusiast malutkie kroczki. Zamiast programować cały projekt na uczelnie, zadeklaruj tylko zmienne. Zamiast brać się za długie spacery idź tylko na 5 minut, zamiast czytać rozdział, przeczytaj 2 strony. I tak przez np miesiąc. Trzeba sprawić żeby dana rzecz stała się nawykiem i w końcu zaczniesz czuć dyskomfort, że tego nie zrobiłeś, a z tego już łatwiej zacząć stawiać większe kroki i iść np na 10 minutowy spacer itd.
  • Odpowiedz
Zerphy
Zerphy
  • 3
Lenistwo i brak samodyscypliny to dość powszechne cechy charakteru

włożyć wysiłek czy utrzymać jakąkolwiek formę dyscypliny już trudno


@pianinka: Skoro trudno, to nie używaj słów i wyrażeń sugerujących, że to coś łatwego i będącego jedynie wyrazem woli, bo wygląda to tak, jakbyś obwiniała cierpiącego za to, że nie jest w stanie zaspokoić odczuwanego pragnienia.
  • Odpowiedz
Zerphy
Zerphy
  • 3
@pianinka: Niewkładanie wysiłku mającego zrealizować chęci (czyli inaczej niewykonywanie jakichś czynności mających doprowadzić do realizacji) wynika z braku siły, a nie jakiejś tam woli. Brak takiego wysiłku nie oznacza, że osoba nie próbuje zacząć go wkładać (podejmowanie prób, aby się do tego zabrać, jest pewnego rodzaju wysiłkiem samym w sobie), tylko że zwyczajnie nie daje rady zacząć przez brak odpowiedniej siły spowodowany blokadami w psychice. Poza tym warto pamiętać, że
  • Odpowiedz
58megaton
58megaton
  • 1
Czy ktoś może mi polecić książkę / audio booka o tym jak radzić sobie ze swoimi problemami:
- odkładnie rzeczy na ostatnią chwilę
- skupienie się na rzeczach które cię nie interesują
- zbytnie angażowanie się w problemy innych osób, a nie swoje
- problem ze zmianą złych nawyków
- uporządkowanie harmonogramu dnia i nauka planowania
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pingWIN00
  • 0
@58megaton: "Nawyk samodyscypliny: zaprogramuj wewnętrznego stróża" - tytuł polski brzmi durnie, ale książka dobra do prokrastynacji. Dodatkowo dobra książka ogółem do nawyków to "Atomowe nawyki". Tylko rady najlepiej wdrażać stopniowo, w trakcie czytania książki, a nie przeczytać tylko żeby przeczytać, bo wtedy nic Ci to nie da oprócz wiedzy, której i tak pewnie później nie zastosujesz pewnie w praktyce
  • Odpowiedz

Powiązane tagi