Cześć
Biorę welbox i Medikinet które zaczynają dobrze działać na depresję, ale nadal mam ogromny problem z porannym wstawaniem. Od lat kompletny brak chęci, energi aby rano wstać przez co opóźniam je każdego dnia godzinami. Nie ma to nic wspólnego z godzinami i jakością snu bo problem jest każdego dnia.
Czy ktoś może miał podobny problem i udało się to rozwiązać jakimiś dodatkowymi lekami od np psychiatry które się bierze wieczorem i
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gufhx: Jeśli chodzi o problemy ze wstawaniem to mi personalnie bardzo pomógł budzik świetlny. Nie wiem jaki jest stopień Twoich problemów, ale kiedyś też leżałem co najmniej godzinę zanim wstałem, dopiero rzetelne trzymanie się higieny snu, budzik świetlny i odkładanie telefonu daleko od łóżka rozwiązało moje problemy w 80%.

Podsyłam link niżej. Nie musi to być nasz model oczywiście, każdy dobrej jakości budzik świetlny będzie działał dobrze (polecam się tylko zorientować
  • Odpowiedz
@dwieplaze: lek powodoej zwiększenie m in noradrenaliny przez co twoje cielao jest w stanie gotowosci i masz napięte miesnie też hamuje hiperaktywnośc przez co możesz siedziec dlugo w jednej pozycji bez ruchu i potem boli
  • Odpowiedz
Poleci ktoś na dm specjalistę od #adhd w #krakow? Ten co u niego byłem uznaje dive tylko od jakiegoś typa co krzyczy se ponad 2 koła za diagnozę...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Davn Niestety brnąc w ten temat część ludzi dowiaduje się, że interes ma tu dość duże znaczenie. A przynajmniej ja mam takie doświadczenia.
Mam wrażenie, że praca nad sobą, to kim się otaczam i jaką rzeczywistość sobie sam tworzę, ma tu znaczenie większe niż leki, do których chyba się zrażę.
  • Odpowiedz
Znacie dobrego psychiatrę online bądź ewentualnie w Szczecinie od ADHD?
Nasłuchałem się Jóźwiaka nt. tego jak ważne jest znaleźć dobrego, a jednocześnie do tej Almy kolejki jak za prlu.
Zależy mi żeby wizyta nie kosztowała 400zł i terminów nie trzeba było szukać miesiąc wcześniej tylko raczej od ręki

#adhd #psychiatria
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Pajdoniusz: pierwsza wizyta z testem DIVA praktycznie w całej Polsce kosztuje w okolicach 400zł, tego nie obejdziesz + naprawdę dobrzy psychiatrzy nie są ani tani, ani nie mają szybkich terminów. potraktuj czekanie na wizytę jako pierwsze ćwiczenie i krok w leczeniu
  • Odpowiedz
Mam dosc sluchania od ludzi skup sie, trzeba sie bardziej skupic. Nie moge bardziej. Wszystko co robilam do tej pory jest zaprzeczeniem adhd i ciezka praca ale tak wiele rzeczy przychodzi mi z trudnością a ludzie mysla ze dlatego ze sie nie staram xd #adhd
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@serniczekwiedensky: ludzie tak łatwo mierzą innych swoją miarą, w sumie każdemu sie to zdarza. Np w takich małych firmach to od chłopa sie zawsze oczekuje że bedzie miał wzorową koordynacje ruchu i wyczucia przestrzeni a do tego orientował sie w mechanice bo inaczej to jakiś dziwak xD
  • Odpowiedz
Cześć! Macie czasem problem z oszacowaniem, ile czasu potrzebujecie na różne rzeczy? Na przykład, jeśli mam wizytę u dentysty o 17:00, to już od 11:00 zaczynam czekać i nie robię nic, bo boję się, że nie zdążę. Nie umiem zaplanować nic przed, bo zawsze mam wrażenie, że czas się skończy.

Z drugiej strony, zawsze wychodzę na autobus za wcześnie i wszędzie jestem dużo wcześniej, co jest plus, bo nigdy się nie spóźniam, ale
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Lobotomy_Enthusiast tak, to jak najbardziej jest objaw adhd, brak poczucia czasu i związane z tym problemy, o których piszesz. Testy diagnostyczne o to pytają, np. w pytaniu o to, czy się spóźniasz, diagnosta powinien dopytać czy może nie spóźniasz się tylko dlatego, że sobie wypracowałeś sposób, żeby na wszelki wypadek wszędzie być za wcześnie.
  • Odpowiedz
@Lobotomy_Enthusiast Z planowaniem bywa różnie, zazwyczaj niedoszacowuje. Ale od dziecka mam tak, że jak coś robię w środku dnia to czas przed jest stracony. Za nic nie mogę się zabrać aż nie odchacze tej najważniejszej rzeczy. Dlatego nie lubiłem mieć na później do szkoły bo traciłem cały dzień. Najlepsza zmiana w robocie to ranek bo mam resztę dnia. Jak miałem zmianę 14-22 to wolałem w nocy siedzieć i spać potem do
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wypiek
  • 2
@KRUSZAUKE brałam wcześniej metylofenidat, działał dość skutecznie, ale miałam po nim mocno nieprzyjemne zjazdy - w---w, rozdrażnienie, przebodźcowanie, a schodził akurat w porze kiedy dzieci wracały z przedszkola, więc to nie było wskazane żebym zamieniała się wtedy w potwora :P no i na metylofenidacie byłam trochę smutną zamulaczką, brałam go na home office żeby się skupić, ale do ludzi z dwojga złego już wolałam być adhdową śmieszką. Na tej amfie mam
  • Odpowiedz
via Wypiek
  • 2
@KRUSZAUKE metylofenidat działa bardzo różnie, niektórzy w ogóle nie czują efektów, niektórzy czują, ale negatywne przeważają pozytywne. Chociaż mam też koleżanki, które się czują idealnie na mph. Ja w sumie nie wypróbowałam Concerty, która ma trochę łagodniejszy mechanizm uwalniania, lżej wchodzi i schodzi i działa ok. 12 godzin (brałam Symkinet który działa 10 godzin, Medikinet CR 6 godzin, Medikinet IR 3 godziny). Może to by było coś dla mnie, psychiatra proponowała,
  • Odpowiedz
@Maperitos: Ogólnie 'masakrą' jest to, że brak jest specjalistów od tego i że sam się musisz prosić, samemu myśleć co, jakie dawki, jakie leki. Już nie wspomnę, że być może posiadasz nawet większą wiedzę praktyczną (doświadczenie) od takiego psychiatry do którego udasz się po pomoc, który o ADHD może coś tam miał na studiach. Tworzy się zamknięte koło, bo o swoje ma walczyć teoretycznie osoba z zaburzeniem, niewyspana, o niskim
  • Odpowiedz
@wykop14: tabletka to co innego. Jeśli nie ma linii podziału, to wtedy nie ma gwarancji, ale często linia jest. Tu mówimy o kapsułce twardej w środku której jest proszek. Ich się z zasady nie dzieli, bo nie ma jak tego zrobić w warunkach polowych. Jednak cała linia technologiczna polega na tym, że miesza się substancję czynną z wypełniaczami i stabilizatorami tak długo, aż jest to perfekcyjnie wymieszane. Nie sypie się
  • Odpowiedz
@kjubikul: hmm bez bupropionu miałem tak, że musiałem robić co chwile coś innego, bo mnie to nudziło i od razu mówiłem sobie jaki sens jest w ogóle to robić i mi to brzydło. Teraz jedna rzecz mogę robić 5x dłużej i nie mam takich myśli tylko np “chyba nie chce mi się tego robić, porobię coś innego” bez negatywnego nastroju tak jak bywało to bez tego leku
  • Odpowiedz
#adhd wg gdziepolek tentin czyli dekstromafetamina juz dostępny w polsce narazie dawka 5mg w połowie marca ma być 10 ktoś testował już?
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@majstrex hmmm to ciekawe co piszesz, muszę zrobić w takim razie jakiś głębszy research. W badaniach które znalazłam widać np. na tym wykresie, że ze rzeczywiście LDX (lisdeksamfetamina) zanika po ok 3 godzinach, ale wytworzona z niej dekstroamfetamina utrzymuje się w organizmie znacznie dłużej. Z własnego doświadczenia też mogę powiedzieć, że czuję działanie Elvanse na pewno dłużej niż 3 godziny (chociaż może nie 14, jak piszą w ulotce).
ratty - @majstrex hmmm to ciekawe co piszesz, muszę zrobić w takim razie jakiś głębsz...

źródło: image_picker_EB97F128-721F-4088-9F77-B54D7E26B898-4838-0000048B971C541E

Pobierz
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gufhx: brałem konsekwentnie miesiącami mimo iż było ciężko i... nagle po ponad dwóch miesiącach leżąc sobie wieczorem na kanapie poczułem, że wszystko się zmieniło. Świat z przerażającego stał się w przyjazny i bezpieczny.
Niesamowite uczucie, jeszcze dzień wcześniej nie widziałem dla siebie żadnej nadziei.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#adhd Jakie dawki metylofenidatu (a może innych leków) bierzecie? Raz czy dwa razy dziennie? O krótkim czy przedłużonym działaniu (czy czujecie różnicę między działaniem tego CR? (kontrolowane uwalnianie). Jakie dawki były u Was początkowe i jak je modyfikowaliście? Jak długo trwało dopasowanie? Ile wizyt? Czy za każdym razem musieliście mieć wizytę u psychiatry czy może ustaliliście, że sami możecie próbować pewnych konfiguracji? Przy jakich dawkach odczuwaliście efekty za słabo/za mocno
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wykop14: przeczytaj ulotkę medikinetu lub zapytaj chatgpt, tam są odpowiedzi. Od takich odpowiedzi jest Twój lekarz, sam nie powinieneś zmieniać dawkowania, pytaj na wizycie, wyślij maila lub dzwoń do niego. Poza tym u każdego to działa inaczej i nie ma żadnego sensu się sugerować innymi. Możesz też przejrzeć grupy "ADHD u dorosłych" na FB (mnóstwo odpowiedzi na twoje pytania). Tak, jest wyraźna różnica między wszystkimi lekami, ale to też całkowicie
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@nieco Dziękuję. Po prostu ciekawiła mnie historii ludzi. Unikałem Fb, ale jak będę mieć czas i jeszcze ciekawość, to zerknę.
  • Odpowiedz