Możecie mówić co chcecie o sieciówkach, ale prawda jest taka, że Decathlon jest jedną z najlepszych sieci sklepów sportowych na świecie. Dzięki niej miliony ludzi odnalazły pasję w sporcie, bo nie byli zatrzymywani przez gatekeeperów w postaci super drogich marek butów do chodzenia po górach ani przez tanie gówniane buty rozwalające się po wejściu w kałużę. Tam można kupić takie buty, na które każdego będzie stać i na dodatek mają dobrą jakość.Pokaż całość

#wiedzmin #wiedzmin3

Zdarza mi się czasem pracować jako konsultat. Przypomniała mi się dziś jedno fajnie zlecenie którym chyba warto się podzielić.
Trafił mi się projekt ładnych pare lat temu w którym firma przeszła w chmure i koszty poleciały pod sufit. Miało być taniej, a było dużo drożej. Architekt twierdził że to tak ma być, bo duży ruch, koszty instancji etc. Miałem zweryfikować czy to ma sens, bo szef projektu zaczął coś nie ufać swoimPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Przez prawie 3 lata byłem samotny. Wcześniej dwa nieudane związki. Najpierw z borderką, a potem z taką manipulatorką, która prawie nabawiła mnie problemów psychicznych i kompletnie mnie zniszczyła. Z racji, że mam już prawie 27 lat i mieszkam w małej miejscowości wybór padł na portale randkowe i jednym słowem to jest dramat. Pary mialem, ale 90% par to osoby z nadwagą, często bardzo dużo.

Zdesperowany samotnością, zacząlem wybierać te najladniejsze z twarzy i chodziłem na randki. Na jednej z nich poznałem swoją obecną dziewczynę. Z twarzy bardzo mi się podoba. Od początku złapaliśmy vibe i dość szybko po kolejnych spotkaniach zostaliśmy parą. Jesteśmy ze sobą ponad pół roku i mogę powiedzieć, że to związek taki, jaki zawsze chciałem mieć i jak sobie to wyobrażałem. Po prostu jest idealnie. Jej rodzina traktuje mnie już tak naprawdę jakbym był jej częścią. Jak pisałem wszystko jest super, ale jej waga cały czas mnie wręcz obrzydza. Jej waga to nie jakaś tam mała nadwaga, ale to podchodzi wręcz pod otyłość. Byliśmy ostatnio na wczasach w Grecji i widok tych wszystkich szczupłych kobiet dobił mnie totalnie.

Mieszkamy razem, dziewczyna jest pod opieką dietetyka, ma trenera personalnego, ćwiczy i nic, zero. Waga od momentu naszego poznania, stoi praktycznie w miejscu. Ja już nie wiem jak mam jej pomóc, nie wiem co jej dolega, podobno hormony. Jeździ po tych lekarzach i nic, zero. Jej rodzice są szcupli, brat ma także nadwagę, ale nie aż tak dużą jak ona.Pokaż całość

#aerografia Macie może do polecenia jakiś aerograf? Nie chcę kupić najtańszy, ale też nie najdroższy. Taki ze średniej półki.

Pokaż spoiler

#modelarstwo

Pojawia się w Polsce 3/10 m----n.Co na to Polka? "Zakochałam się" "potrzebuje te geny" "czemu nie ma więcej takich w Polsce". #p0lka #blackpill #logikarozowychpaskow

Nie no obczajcie to. Chłop wyszedł z domu i na własne oczy zobaczył jak mu jakiś pies zagryza gęsi na podwórku.

Psiarze: to na pewno nie piesek, piesek by tego na pewno nie zrobił.

#psiarze #bekazpodludzi #patologiazewsi

Jako że na #modelarstwo straszne puchy a i ja nie bardzo mam się czym pochwalić bo zamiast kończyć model muszę zmywać farbę z mojego Miga po drobnej tragedii lakierniczej wrzucę coś na rozruszanie z pokrewnej kategorii #druciarstwo

Budka lakiernicza z plastikowego pudła, wentylatorka, kilku baterii D i szrotu z szafy. :)

#bieganie #garmin #silownia #biegajzwykopem #fitnessboners Na wstępie chciałbym przeprosić za ilość użytych tagów ale może ktoś mi pomoże. Chciałbym zacząć biegać ale do końca nie wiem jak się do tego zabrać. Posiadam zegarek forerunner 255 w którym jest funkcja Garmin Coach i czy w waszej opinii jest to dobry program do budowania kondycji i spalania tłuszczu? Głównym celem jest spalenie sadła. DietaPokaż całość

Ruski muszą robić taką OGROMNĄ propagandę nawet przy plastikowych modelach.

#heheszki #rosja #modelarstwo

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, co robie nie tak? Biegam od swiat bozego narodzenia 23 r. Dystanse 5-6 km, raz, max dwa razy w tygodniu. Staram sie biegac w tlenie i przy tetnie 150 mam czas 6:50 na kilometrze, co jest dla mnie niezadawalajce. Jak zrobic zeby na takim tetnie latac 5:00 na km? Caly czas w tlenie ale dluzsze dystanse? Caly czas w tlenie, te same dystanse ale czesciej? Wprowadzic interwaly? Nie biegam pod zadne zawody, moim glownym sportem jest silownia, a biegam sobie pod kondycje i sprawnosc, zdrowie drog oddechowych, serca. Czy moglibyscie mi doradziic co robic? Mysle o wydluzeniu dystansu do 10km raz w tygodniu na tetnie 150 uderzen na minute i liczyc ze w przyszlosci bede mogl przyspieszac...
#bieganie

──Pokaż całość

Ma ktoś miejsce w rodzince spottify? Prawilny Mirek z tej strony od lat na wykopie, płacę najchętniej blikiem za cały rok z góry

#spotifyfamily #spotify

93 015,38 - 6,01 - 6,00 - 6,00 = 92 997,37

Witam wszystkich.
Po ostatnim sukcesie 5km w <30min, zwiększyłem dystans do 6km. Jest ciężko, ale przy takim samym biegu jak zawsze, widzę, że czas jest o wiele lepszy. Teochę staram się zwolnić przy >180bpm, ale górzysty teren mi to utrudnia..
Muszę się jeszcze pochwalić, że pobiłem swój rekord na 5km do 29:37,8 :D

OstatniePokaż całość