@x3rxlr: moze być potrzebna delikatna regulacja. Jeśli to ta sama ilosc rzędów, to lancucha nie trzeba wymieniać, pod warunkiem że nie jest zużyty. Jak jest zużyty to będzie przeskakiwał.
Ale to jest jeden rząd czy dwa? Na jednym rządzie rozmiar blatu nie ma znaczenia i przerzutka ogarnia większą kasetę: krótki wózek ogarnia kasetę jak długi.
Koszulka rowerowa to potrzebna rzecz na krótkie trasy? Jeżdżę zazwyczaj po 15-30 km 1x w tygodniu wiec zabieram tylko 2 bidony bo w razie czego wrócę do domu pieszo. Jeżdżę dla zdrowia i poprawy kondycji, intensywnie ale nie zależy mi na czasie. Kupiłem ostatnio jakąś za 120 zł, przymierzyłem w domu, ale na rower jednak poszedłem w takiej w jakiej na siłownie chodzę (dobrze odprowadza pot, ale nie przylega do ciała). Było
@JuanAntonioGonzalo: zeszły sezon przejeździłem bez koszulek, a pierwsze 150km zrobiłem w zwykłych spodenkach xD jak Ci szkoda kasy i nie robisz długich dystansów, to bym oddał
Ważne pytanie do #mikrokoksy, w jakim sklepie online znajdę dobrej jakości, ale też niedrogie słodycze o obniżonej kaloryczności? W szczególności interesują mnie batony białkowe, ale inne rzeczy też rozważę.
Czy byłbym w stanie osiągnąć zbliżony efekt z poniższego filmiku (tutaj wrzucam też link do znaleziska) do końca tego roku bez żadnej profesjonalnej diety (jedyne co to ograniczyłbym jedzenie i wyeliminował całkowicie niezdrowe żarcie, słodycze itd), a jedyne ćwiczenia jakie bym wykonywał, to ciągła jazda na rowerze stacjonarnym przez 50-60 minut dziennie?
Nie chce mi się tego szczegółowo tłumaczyć, ale powiedzmy, że aktualnie nie mam czasu i pieniędzy, żeby samemu sobie przygotowywać
Biorąc pod uwagę trzy niezwykle istotnie mierniki gospodarcze, czyli handel, wzrost gospodarczy oraz inflację, gospodarka USA ponosi sromotną porażkę w porównaniu do Chin w ostatnich latach.
Mircy, możecie mi polecić jakieś kanały yt albo strony z przepisami na jedzenie z policzony i kaloriami? Znam kanał policzona szama, ale już mi się przejadło wszystko stamtąd. Z góry dziękuję!
@beastofmisery: jak robiłem pierwszy fpt test to miałem 168W, jak zacząłem jeździć to po pierwszej jeździe zmieniłem na 200W. Pierwsze 1,5 miesiąca było ciężkie, szczególnie unicorny, potem już spoko. Przedwczoraj wykręciłem 265W.
Jeśli to ta sama ilosc rzędów, to lancucha nie trzeba wymieniać, pod warunkiem że nie jest zużyty. Jak jest zużyty to będzie przeskakiwał.
@TypowyXD:
Ale to jest jeden rząd czy dwa?
Na jednym rządzie rozmiar blatu nie ma znaczenia i przerzutka ogarnia większą kasetę: krótki wózek ogarnia kasetę jak długi.