@Seba_Kot o Tobie mówi
#mikrokoksy

Pytanie do tych co mają wagę z elektrycznym pomiarem tkanki tłuszczowej
Wiem że pomiar bezwzględny jest nic nie warty, ale czy jak zależy mi na dokładnym śledzeniu trendu to taka waga będzie lepsza niż zwykły pomiar w pasie, rano na czczo? Jak zmierzycie sobie bf% a potem wypijecie 1,5 L wody duszkiem, to pokażę inny wynik? Mam na myśli to czy da się ją łatwo oszukać poprzez jakieś manipulacje. Ile trzeba minimumPokaż całość

John Lemm Circa 1910
Przed erą sterydów
5'8/172,7 cm 216 lbs/98 kg czyli zakładając nawet te 15% bf, jakieś 28.4 FFMI, a nawet nie był kulturystą tylko zapaśnikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia

Mam często odnawiającą się kontuzje dolnego odcinka kręgosłupa. Fizjo powiedział że mam przodopochylenie miednicy, słabe pośladki i brzuch. Łatwiej mi zachować neutralną krzywiznę kręgosłupa jak robię martwy klasyczny a nie sumo, w sumo czuje że te słabe biodra mnie ograniczają i jakoś niestabilnie ogólnie jest, więc raczej dla mnie sumo odpada. Zastanawiam się czy nie zacząć robić klasyka touch and go (odbijanie od ziemi zamiast zatrzymywania ciężaru) w celu wzmocnienia samej górnejPokaż całość

Co sądzicie o teorii powtórzeń efektywnych/stymulujących tzn. w serii ostatnie 5 powtórzeń do upadku mięśniowego tak naprawdę dają cały albo prawie cały bodziec hipertroficzny? Z badań wynika że nie ma różnicy pomiędzy serią 5 RM, a
30 RM wykonaną do upadku mięśniowego jeżeli chodzi o hipertrofie. Problem jest taki że seria 30 RM zmęczy dużo bardziej. Przykład: nasz 1 RM to 100 kg
Jeżeli zrobimy 89 kg x5 to już jesteśmy naPokaż całość

Udało się komuś obniżyć set-point tkanki tłuszczowej? Jak miałem 13 lat to na diecie czokoszokowej trzymałem 7-8% bf grając całymi dniami w tibie i nie uprawiając sportu, po prostu zapominałem o jedzeniu i ciągle przez to niedowagę miałem. Teraz 24 lata i jak tylko zejdę poniżej 10-11% to układ odpornościowy zaczyna szwankować i bardzo łatwo zachorować + robię się bardziej drażliwy i mam mało energii. Z wiekiem set-point się zmienił czy jak?Pokaż całość

Czym jest sati?

Pokaż spoiler

Używając analogii tachometru w samochodzie, prędkość obrotowa silnika umysłu znajduje się zwykle w środkowym zakresie, gdzie energia jest zrównoważona z wymaganymi osiągami. Żywość, intensywność i klarowność świadomości są przejawem sati, pełnej świadomości, w pełni świadomej świadomości, a poziom sati zależy od „poziomu energii” umysłu. Gdy poziom energii umysłu maleje, sati maleje, a pełna świadomość zmienia się w otępienie.

Na początku praktyki medytacyjnej, szczególnie praktyki samatha, ale dzieje się tak w prawiePokaż całość

Ciekawostka - łydki to niemalże druga największa grupa mięśniowa u ludzi.
#mikrokoksy #silownia

Według materializmu świadomość/doświadczenie to aktywność mózgu. Materializm stwierdza że w pełni nieaktywny mózg jest w pełni nieświadomy. W związku z tym istnieje niezaprzeczalna zależność między aktywnością mózgu a świadomością według materializmu. Dlatego obszerne i bardziej intensywne doświadczenie musi korelować z większą aktywnością mózgu. Tylko dlaczego jest dokładnie na odwrót?

Grzyby psylocybinowe zmniejszają aktywność mózgu
LSD również zmniejsza aktywność mózgu

Znieczulenie ogólne zwiększa aktywność mózgu (film na dole, zwróć uwagę jak gość mówi "paradoxical excitation" boPokaż całość

Mike Tyson w wieku 13 lat
#mikrokoksy #silownia

Wbrew obiegowej opinii, i temu co media niestety często błędnie podają, LSD jak i inne psychodeliki zmniejszają aktywność mózgu. Czyżby argument przeciwko materialistycznemu paradygmatowi?

https://www.bernardokastrup.com/2016/04/the-lsd-study-youre-being-subtly.html

#psychodeliki #lsd #nauka #filozofia

Jaki samochód w automacie, jak najmniej awaryjny polecacie do 20 tyś?
#motoryzacja

O co chodzi z tym ustawianiem przypomnień w kalendarzu androidowym od jakiejś godziny do jakiejś godziny? Nie rozumiem jak chcę sobie ustawić poprostu najzwyczajniejsze przypomnienie o danej godzinie, i żeby dzwonił tak jak minutnik tylko ustawiony na za tydzień dopóki nie zareaguje. Dodatkowo jak już ustawie, i się włącza przypomnienie to jest ukryta zawartość, jak to zmienić?
#smartfon #android #telefony

Dlaczego debata na temat wolnej woli jeszcze się nie skończyła, przy tylu argumentach przeciw i żadnymi za poza tym ze większość ludzi ma jej subiektywne poczucie(które też można stracić i dalej kontynuować normalnie życie)?
#przemyslenia

#pytanie
#ankieta

Wszystkim którzy zaczynają medytować żeby się odstresować albo doświadczyć tego braku "ja" polecam zaczynać od medytacji transcendentalnej Ja w ten sposób zaczynałem i robiłem bardzo szybki progres na początku a aktualne jestem w 9 poziomie z The Mind Illuminated i na to polecam się przerzucić po jakimś czasie jak transcendentalna przestanie wam dawać tak szybko rezultaty i już wtedy prawdopodobne będziecie w 3/4 poziomie. Co to tego jak transcendentalna medytacja ma wyglądaćPokaż całość