Aktywne Wpisy
![Saper86](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Saper86_FwQSxqp4h1,q60.jpg)
Saper86 +146
Akcja z dzisiejszej nocy na moim osiedlu. Chłopom kradzież sie nie udała #zlodzieje #czestochowa #kradziez
![Saper86 - Akcja z dzisiejszej nocy na moim osiedlu. Chłopom kradzież sie nie udała #z...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/50822837bf927776ee5e2cda8b2e276f10dc832b56aef869f61b6c9080a7d111,w150.jpg?author=Saper86&auth=ffc8d64aea381ea2f5f52f0b77ee6307)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Milo900 +3
Czy moglbys pracowac z osobą niebinarną, genderfluid, bigender lub two-spirit?
- tak 37.2% (278)
- nie 62.8% (469)
-wybierasz jakiekolwiek słowo najlepiej żeby nie miało dla Ciebie symbolicznego znaczenia ja używałem hirim
-siadasz zamykasz oczy i zaczynasz myśleć to słowo w głowie jednakowym tempem
-jak pojawiają się jakieś inne myśli to nie próbujesz ich usunąć ale dalej powtarzasz mantre w pewnym sensie nakładając tą mantre na inne myśli
-nie staraj się skupić na mantrze tylko wpaść w taki trance gdzie umysł bez wysiłku dalej automatycznie ją powtarza a ty jesteś tylko pasywnym obserwatorem
https://www.youtube.com/watch?v=O2IpCltANeA&t=10m08s - tu jest też dobre objaśnienie
#medytacja #buddyzm
Ja obecnie jestem właśnie między 3 a 4 poziomem, zależnie od dnia i pory w której medytuje.
Po twoim wpisie zrobiłem medytację wraz z filmikiem.
Efekty?
Już po tej pierwszej medytacji oddech bardzo zwolnił i bicie serca też. Spokojniejszy jestem niż przed medytacją.
Mam pytanie, O co chodzi z poziomami? jak je definiujecie, klasyfikujecie (skąd wiadomo w którym poziomie jesteście)? co to są te Jhany?
Czy to dotyczy tylko medytacji transcendentalnej?
Poziomy na których się opieramy pochodzą z podręcznika do medytacji The Mind Illuminated by Culadasa
https://www.amazon.com/Mind-Illuminated-Complete-Meditation-Integrating/dp/0990847705
Poziomy te są w zasadzie sa opisane juz od 1500 lat a zrobił to Asanga. Chodzi o poziomy na których znajduje się Twoja praktyka, z czym masz do czynienia jako problemami, jakie w tym punkcie stoją przed Tobą wyzwania