Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
walter21
Akcyza - jadę do Senatu!
Internecie jednoczymy się i we wtorek o 16 zapraszam do oglądania transmisji na żywo z obrad Komisji Infrastruktury w Senacie w sprawie akcyzy.
z- 68
- #
- #
Jestem na kupnie volvo s60 (2002 rok). Ma ktoś może kontakt żeby sprawdzić historię po vinie?
Niby sprzedaje mi to znajomy, ale mimo wszystko lepiej się upewnić.
#motoryzacja #volvofanclub
Niby sprzedaje mi to znajomy, ale mimo wszystko lepiej się upewnić.
#motoryzacja #volvofanclub
@walter21: Ok, napisze Ci w ten sposób 2.0T to raptem 180 kucy już lepiej bym brał 2.4 bez turba i ma 170 kucy , buda waży około 1,5 tony wiec wgniatania w siedzenie nie będzie ;]
następnie jak za 12 koła chcesz brać autko to tylko krajowe i prawidłowo powinieneś mieć około 5 tys na pakiet startowy.
I teraz mniej więcej co kiedy siada
Przód amory powinny wylać przy 160 tyś km ;]
następnie jak za 12 koła chcesz brać autko to tylko krajowe i prawidłowo powinieneś mieć około 5 tys na pakiet startowy.
I teraz mniej więcej co kiedy siada
Przód amory powinny wylać przy 160 tyś km ;]
@Hdrunked: dzięki za wskazówki :)
Przesiadam się z audi a3 1.9tdi 90 km więc 180 w takiej budzie mi powinno wystarczyć, dam znać jak już tym pojeżdżę.
Jeżeli chodzi o wnętrze tego auta to pomijając kierownicę i klapkę od tego środkowego schowka gdzie można postawić napój to wszystko jest wręcz idealne (wraz z pedałami, lewarkiem, fotelem kierowcy). Przyciski w ogóle niepowycierane.
Za to kiera wygląda jakby ktoś na każdym palcu
Przesiadam się z audi a3 1.9tdi 90 km więc 180 w takiej budzie mi powinno wystarczyć, dam znać jak już tym pojeżdżę.
Jeżeli chodzi o wnętrze tego auta to pomijając kierownicę i klapkę od tego środkowego schowka gdzie można postawić napój to wszystko jest wręcz idealne (wraz z pedałami, lewarkiem, fotelem kierowcy). Przyciski w ogóle niepowycierane.
Za to kiera wygląda jakby ktoś na każdym palcu
AGD z metką „made in Poland” podbija Europę
W ostatnich latach polskie fabryki przeobraziły się z typowych montowni sprzętu w przedsiębiorstwa innowacyjne..
z- 183
- #
- #
- #
- #
walter21 via Android
@kult_cwaniaka podobnie wyglada sytuacja ze sprzetem electroluxa i całym agd w ikei, która zamawia ten sprzed od eluxa.
Smartfony Xiaomi w Polsce w sklepach X-Kom - ABC Data oficjalnym dystrybutorem
ABC Data, regionalny dystrybutor sprzętu IT i elektroniki użytkowej, został pierwszym oficjalnym partnerem Xiaomi w Unii Europejskiej. Sprzedaż rozpocznie się w Polsce, ale sukcesywnie będzie rozwijana także w regionie Europy Centralnej i Wschodniej.
z- 251
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bardzo dobry ruch ze strony ABC Daty.
@Neaopoliti: ABC data to polski dystrybutor, nie międzynarodowy. Działają w europie środkowej oraz wschodniej, a Polska dla nich jest bardzo dużym klientem. Większość sklepów ze sprzętem komputerowym kupuje u nich albo u AB. Poczekaj chwilę jak reszta sklepów dogada sprzedaż xiaomi z abc daty, będzie tego wysyp i zapewne ceny też pójdą w dół.
Powstanie tor szkoleniowy w Krakowie
Michał Kościuszko planuje budowę toru szkoleniowego Moto Park Kraków w Przylasku Rusieckim. Tor będzie miał długość ponad 800 m. Powstaną 3 płyty poślizgowe
z- 38
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Polak potrafi
Czyli jak popływać gdy masz mały basen ?
z- 83
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AMA - Zycie w bazie US Army.
Kilka lat temu, po slubie z obywatelem Usa zamieszkalam na 2 miesiace w bazie wojskowej. Zapraszam do zadawania pytan, ta temat zycia w bazie. Rowniez moge odpowiedziec na pytania o zyciu w USA, Colorado, North Carolina czy pare ciekawostek na temat US Army, jak...
z- 554
- #
Dziś trening #bieganie na stadionie, odcinki 300 m szybko (średnio 1:00, najszybciej poszło 58 sekund), później trucht 200. Serii wyszło 12naście.
Miało być tempo z biegu na 5 km, ale że nie mam rekordu na 5 to wyszło tak jak wyszło, myślę że szybkość jest dobra, oby wytrzymałość też dopisywała.
Oczywiście przed treningiem głównym kilka km biegu i porządna rozgrzewka, na koniec lekko truchtem 3 kółka stadionu.
Miało być tempo z biegu na 5 km, ale że nie mam rekordu na 5 to wyszło tak jak wyszło, myślę że szybkość jest dobra, oby wytrzymałość też dopisywała.
Oczywiście przed treningiem głównym kilka km biegu i porządna rozgrzewka, na koniec lekko truchtem 3 kółka stadionu.
Niesamowity start Joanny Jóźwik w półfinale biegu na 800 m
Polska biegaczka z czasem 1:58.93 wygrała półfinał na 800 m podczas igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Wczoraj na treningu #bieganie testowałem się na 1km, wyszło 3:19. Wydaje mi się że jest lekki zapas gdybym biegł za kimś szybszym, może na 3:15/3:10 bym pobiegł.
A jak u was mireczki z szybkością?
A jak u was mireczki z szybkością?
@walter21: ja muszę kiedyś podjechać na stadion LA i się sprawdzić
@walter21: Chyba to było 3:22, z czego nie jestem zbyt zadowolony. Dałoby się szybciej, ale start był zaraz po biegach 100m i 400m.
Na początku września pewnie znowu zrobię sprawdzian.
Wpadnij na krakowskie Blue League na Groblach, to na pewno będzie ktoś, kogo można by gonić.
Na początku września pewnie znowu zrobię sprawdzian.
gdybym biegł za kimś szybszym, może na 3:15/3:10 bym pobiegł.
Wpadnij na krakowskie Blue League na Groblach, to na pewno będzie ktoś, kogo można by gonić.
Pierwsze autonomiczne auta Ubera zaczną wozić pasażerów już w tym miesiącu
Pierwsze autonomiczne taksówki pojadą w Pittsburgu
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
85298,22 - 13,75 = 85284,47
Cześć biegowe Mirki,
Wczorajszy trening tempowy, w planie było po 4:15, średnia (na 10 km) wyszła po ok. 4:20.
Na początek 2 km trucht + sprawność (lekkie rozciąganie, skipy i przyspieszenia), później dyszka w tempie i na końcu lekko do domu truchtem.
Obecny plan ma na celu zbudowanie siły i szybkości biegowej, docelowo na bieg 3 kopców, później na półmaraton w Krakowie.
Cześć biegowe Mirki,
Wczorajszy trening tempowy, w planie było po 4:15, średnia (na 10 km) wyszła po ok. 4:20.
Na początek 2 km trucht + sprawność (lekkie rozciąganie, skipy i przyspieszenia), później dyszka w tempie i na końcu lekko do domu truchtem.
Obecny plan ma na celu zbudowanie siły i szybkości biegowej, docelowo na bieg 3 kopców, później na półmaraton w Krakowie.
@hard1: Mam takie szczęście że plan przygotowuje trener, ja tylko się do tego staram dostosować. Ale generalnie tydzień wygląda tak.
Wtorek: stadion - szybkość + ogólna sprawność. I tutaj robimy np. 3x 500 m z przerwami 3-4 minuty, ewentualnie piramida biegowa, jakieś 400 setki po 1 min przerwy. A jak nie stadion to lecimy na al. waszyngtona i robimy skip A z mocnymi podbiegami (po 10-12). Wtedy wychodzi kilometrowo 5-8 zależy co
Wtorek: stadion - szybkość + ogólna sprawność. I tutaj robimy np. 3x 500 m z przerwami 3-4 minuty, ewentualnie piramida biegowa, jakieś 400 setki po 1 min przerwy. A jak nie stadion to lecimy na al. waszyngtona i robimy skip A z mocnymi podbiegami (po 10-12). Wtedy wychodzi kilometrowo 5-8 zależy co
Obecnie jestem w stanie pobiec 10km poniżej 41 minut, więc 13 km z przewyższeniami ~160m na tej trasie to w teorii gdzieś właśnie na granicy godziny będzie.
@hard1: tam tych przewyższeń jest chyba dużo więcej - koło kilometra chyba? Tak czy siak podziwiam Ciebie (@walter21 też :) bo dla mnie taki wynik jest daleko poza moimi możliwościami a i widać że się konkretnie przygotowujecie (z opisu @walter21 to może
89426,90 - 7,09 - 10,42 - 10,03 - 11,04 = 89388,32
Cześć Mirki,
Postanowiłem że też będę trochę spamował ten tag swoimi wynikami.
Ostatnio gdy zacząłem trenować z zegarkiem mam wszystko rejestrowane, wcześniej treningi na stadionie nie były mierzone. No i puls też zacząłem badać, można z niego sporo rzeczy wywnioskować.
Cześć Mirki,
Postanowiłem że też będę trochę spamował ten tag swoimi wynikami.
Ostatnio gdy zacząłem trenować z zegarkiem mam wszystko rejestrowane, wcześniej treningi na stadionie nie były mierzone. No i puls też zacząłem badać, można z niego sporo rzeczy wywnioskować.
@hard1: we wtorek jak trenujemy to groble. Czasami też w czwartki jak mam jakieś treningi szybkościowe, wtedy stadion koło zalewu nowohuckiego.
3 kopce ciężki bieg, polecam robić dużo siły biegowej bo końcówka daje w kość :)
3 kopce ciężki bieg, polecam robić dużo siły biegowej bo końcówka daje w kość :)
@walter21: Ja dziś też mam w planie Groble pod wieczór ;)
Liczę właśnie na ciężki bieg (jak jest trudno, to jest fajnie!). Ale trasę znam dobrze, można powiedzieć, że "na raty" ją już przebiegłem kilka razy. Podbiegów na treningach też nie unikam, więc myślę, że jest jakaś szansa, żeby tę godzinkę złamać.
Liczę właśnie na ciężki bieg (jak jest trudno, to jest fajnie!). Ale trasę znam dobrze, można powiedzieć, że "na raty" ją już przebiegłem kilka razy. Podbiegów na treningach też nie unikam, więc myślę, że jest jakaś szansa, żeby tę godzinkę złamać.
Zagrożenie na autostradzie A4 Katowice-Wrocław
Kierowca samochodu marki Citroen RK 29433 zbyt długo jechał lewym pasem co spowodowało u kierowcy marki BMW ST 7421E agresję i wywołanie niebezpiecznej sytuacji przez zajechanie drogi i gwałtowne hamowanie przed maską samochodu Citroen.
z- 202
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Żołnierze i policjanci w grupie hurtowo handlującej narkotykami
- 41
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dziś pierwszy trening z zegarkiem biegowym. Po czasie spędzonym w internecie i czytaniu recenzji padło na Suunto Ambit 3 (sport) - z racji tego że ma dokładny gps, poza tym cenę miałem bardzo dobra.
Ale wracając do #bieganie kontrolnie weszło lekko ponad 4 km. Zegarek fajnie złapał sygnał (mimo że ludzie pisali że za pierwszym razem trzeba dłużej czekać). Poza tym ludzie straszyli ekranami, które edytowalne są tylko z poziomu aplikacji
Ale wracając do #bieganie kontrolnie weszło lekko ponad 4 km. Zegarek fajnie złapał sygnał (mimo że ludzie pisali że za pierwszym razem trzeba dłużej czekać). Poza tym ludzie straszyli ekranami, które edytowalne są tylko z poziomu aplikacji
@dyniox: Jest dokładniejszy. Jest mniejszy. Ma w zestawie pulsometr. W aplikacji też masz możliwość dokładnego ustawienia treningu na puls. Odtwarzacz jest jakimś plusem ale ja akurat na krótkie treningi nie biegam z muzyka.
Poza tym jak pisałem wyżej mnie bardzo irytowało bieganie z telefonem, teraz mogę na szczęście z tego zrezygnować.
Poza tym jak pisałem wyżej mnie bardzo irytowało bieganie z telefonem, teraz mogę na szczęście z tego zrezygnować.
@dyniox: Waży mniej, masz dostęp non stop do danych (nie trzymasz w ręku telefonu bądź nie czekasz na podpowiedź audio), do tego zazwyczaj działają o wiele dłużej niż taki telefon, są odporniejsze (taki np. polar v800 pływasz z nim i nic się nie dzieje), do tego te z wyższej półki prowadzą po trasie. To tak na szybko.
Dietetyczna galaretka prawie bez kalorii. Idealna na redukcję!
Zapraszam na szybki i prosty przepis na galaretkę bez kalorii, która świetnie się nadaję na redukcję :)
z- 135
- #
- #
@Polska5Ever: polecam podobny sposób tylko z białkiem, wychodzi fajne ptasie mleczko.
Nielegalne suszenie Policji i ich próba tłumaczenia się, że robią to legalnie
[ Znalezione na YT ] | "Zwróciłem uwagę Policji ponieważ moim zdaniem stwarzali niebezpieczeństwo i nie mieli prawa tam suszyć... Po mojej interwencji i telefonie co Centrali Policji po 3 minutach odjechali :DDDDDD Obywatel 1 - Policja 0"
z- 91
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hyperloop One pragnie stworzyć linię Hyperloop łączącą Chiny i Europę
Jedna z firm, która postanowiła zrealizować koncepcję superszybkiego transportu zaproponowaną przez Elona Muska w 2013 roku, chce z jego pomocą stworzyć nowy Jedwabny Szlak, który miałby łączyć Chiny i Europę. Z tego powodu nawiązała współpracę z rosyjskim przedsiębiorstwem oraz Moskwą.
z- 102
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czemu nie ma alarmów smogowych w ciągu ciepłych miesięcy? Samochodów jeździ cały czas ta sama ilość, może minimalnie mniej gdy jest cieplej.
W Krakowie wystarczy że temperatura powietrza oscyluje około zera to już zaczyna się problem.