@Mr_Beniz glukoza powyżej normy więc przejmować się trzeba. Najlepiej do lekarza i ten powie co dalej.

@AnonimoweMirkoWyznania zbyt mocno z kaloriami zejść nie można. Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie (jest pełno kalkulatorów w internecie, które podają od razu ile kcal powinnaś spożywać aby zdrowo chudnąć). Jeśli masz tylko IO (bez hiperinsulinemii i hipoglikemii) to posiłki powinno się jeść mniejsze, a częściej. Np. 5 posiłków, dobrze zbilansowanych (jak na zdjęciu), najlepiej o podobnych godzinach. Przy hiperinsulinemii tych posiłków powinno być mniej w ciągu dnia. U mnie sprawdzały się 3Pokaż całość

@veganka_: piękne! Widzę że można Ci mówić "dzień dobry" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@veganka_: zakochana paaaara, misiu i vegankaaa :D
Super zdjęcie, plusik!

@vauecki glukoza i insulina (trzypunktowe, po obciążeniu)

@susyko może jakiś mięsień? Ale lekarz powinien to zdiagnozować.

@Popularny_mis jakie miałeś objawy przy naderwanym mięśniu szyjnym?

@Popularny_mis tyle wiem, ale jaki typ bólu miałeś XD

@zmasowanyatak glukoza + insulina, tarczyca

@nieludzki666 z bankowością elektroniczną to @Popularny_mis chodziło o dostęp do konta bankowego internetowego + podpisu elektronicznego poprzez bankID (czyli załatwiania wszystkiego przez internet m.in. spraw z NAV, skatteetaten, helsenorge itp.). W Norwegii bez tego życie jest znacznie utrudnione.

@Robciqqq też tak mam i z chęcią się dowiem co może być przyczyną.

@kam1l nie, ale zaszczepię się po ciąży. Jestem na heparynie i lekarze odradzili mi szczepienie w ciąży. Ale czuję się bezpiecznie bo w marcu chorowałam.

@pogop jeszcze nie, ale obecnie nie mogę przyjąć szczepionki. Zaszczepię się w pierwszym możliwym terminie.

@cococool zalecenie miałam 1000mg do kolacji, ale ze względu na ograniczenie skutków ubocznych zaczynałam od dawki 500mg. Wtedy skutków ubocznych nie miałam, jedynie w momencie kiedy musiałam zrobić przerwę w stosowaniu metforminy i po jakimś czasie zacząć ponownie, to męczyła mnie migrena przez tydzień.

Na dolegliwości związane z PCOS pomogła i to bardzo szybko. Wróciła mi naturalna mentruacja, która przez kilka miesięcy się wyregulowała. Dodatkowo schudłam, ale tu już też zmianaPokaż całość

@cococool nie próbowałam keto, to nie dla mnie. Dieta dobrze zbilansowana, pół porcji warzyw (podobnie jak na zdjęciu).

@Mocarz888 posiłki mogły być źle zbilansowane, mogło w nich brakować np. błonnika (warzyw). Ale taki efekt może też wystąpić w problemach z insuliną (insulinooporność).

@daddyissues_ papierowe formy + blacha do babeczek i będą piękne. W samych papierowych mogą mieć nieregularne kształty

@nochybaniebardzo na NFZ rodzi się bardzo często, bardziej wizyty ciążowe u ginekologów odbywają się w prywatnych gabinetach w większości przypadków

@Miszcz_Joda Rojst'97, ale trzeba obejrzeć najpierw pierwszy sezon. Bardzo polecam!

@arinkao to akurat robiłam ja (jego różowa XD), ale @Popularny_mis też by taki zrobił, to zdolny przedstawiciel niebieskich ;)

@MatthewDuchovny miałam pisać, że przede wszystkim paszport, ale kilka osób już zwróciło na to uwagę.

PAYE (czyli kildeskatt) będzie się opłacał przy zarobkach powyżej ~460k rocznie (kiedyś to wyliczałam, ale nie pamiętam dokładnie jaka to była kwota, jednak w większości przypadków jest nieopłacalny, to tylko "wygoda"). Poza tym i tak trzeba pilnować czy pracodawca nie zapłacił np. 50% podatku bo nie miało się karty podatkowej. Skatt tego nie rozlicza, więc wPokaż całość

@MatthewDuchovny jeszcze pytanie co do kalkukatora i wpisanych tam wartości. Twój roczny dochód będzie oscylował w kwocie ~750k nok? W takim przypadku PAYE nie dostaniesz, kildeskatt jest przyznawany do kwoty ~650k nok przychodu/rok. Powyżej tylko rozliczenie na zasadach ogólnych.

@MatthewDuchovny koszt biletu miesięcznego prawdopodobnie będzie się wliczał w koszt dojazdu do pracy. W tej kwestii musisz przekroczyć określoną kwotę w skali roku by móc starać się o zwrot z tego tytułu. W obecnym roku musisz przekroczyć 23900 nok, by był sens o to wnioskować

Raczej innej opcji nie miał, także będziesz miał albo stały % albo tabelę podatkową.

Tak, większość formalności musisz załatwić samemu, pracodawca w niektórych kwestiach może tylkoPokaż całość

@MatthewDuchovny jest wiele biur rachunkowych prowadzonych przez Polaków, które wszystko (lub prawie wszystko) za Ciebie załatwią. Na początku to dobra opcja, ale wystarczy poświęcić trochę czasu by się zagłębić w norweski system, księgowość i rozliczenia, wtedy samemu można większość zrobić nie płacąc tych horrendalnych sum za usługi księgowych.

Prawdopodobnie stała umowa o pracę + umowa o mieszkanie będą wymagane by starać się o stały numer personalny. Nie jestem w stanie powiedziećPokaż całość

@MatthewDuchovny nie ma za co! Powodzenia! :)

@marasgruszka coraz częściej takie oferty się pojawiają w lokalnych sklepach. Zdjęcie sprzed tygodnia lub dwóch.

@marasgruszka no właśnie zaobserwowałam odwrotną sytuację. Norwedzy uwielbiają produkty "uten sukker". Cola znikała jak świeże bułeczki. Tylko ja żyje w środowisku w 90% norweskim, kilkaset km powyżej Trondheim, na wyspie z 1200 mieszkańcami, gdzie obecnie mieszka 4 Polaków.

Też polecam aplikację :)

@Phoryn Norwegia testu nie wymaga przed przekroczeniem granicy jeśli podróż uznana jest jako bezpieczną (przebiegająca przez kraje zielone lub najlepiej bezpośredni lot z Polski + ostatnie 10dni spędziło się w kraju zielonym), testy są robione na granicy i trzeba jedynie czekać na wynik żeby jechać dalej. Turyści z Polski mogą wjeżdżać od 21 czerwca do Norwegii. Inną sprawą jest to że osób niezaszczepionych wjeżdża obecnie bardzo dużo i są ogromne kolejkiPokaż całość

@DerMitteleuropaer obecnie zaszczepione osoby wjeżdżają bez problemu do Norwegii, nawet jadąc przez kraje czerwone. Dodatkowo nie czekają zbyt długo na granicy bo mają swoją kolejkę. Jedynie zarejestruj swój wjazd ma entrynorway (chociaż pewności nie mam czy jest to wymagane).