Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Janusz Dzięcioł zginął w wypadku samochodowym na przejeździe kolejowym pod...
Nie żyje Janusz Dzięcioł. Zwycięzca Big Brother, były poseł
z- 308
- #
- #
@anonimek123456: Dla kogoś kto ma w awatarze flagę UE, Izraela i tęczę problemu pewnie żadnego nie ma więc się nie dogadamy bo ty masz już swoją ideologię. ;)
47 proc. Polaków uważa, że wprowadzenie euro byłoby "czymś złym"
Odsetek Polaków, którzy oceniają, że wprowadzenie euro zamiast złotego byłoby ogólnie rzecz biorąc czymś złym, wynosi 47 proc. - wynika z grudniowego badania Kantar Public. W czerwcu taką opinię podzielało 50 proc. respondentów.
z- 294
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@WaveCreator: Czekam na wytłumaczenie. A i pls dostarcz mi rachunki, a nie linki do wiki.
Poszukiwany zabójca 20-letniej Kai Wiśniewskiej - Artur Walas Kleibor
Zwłoki zaginionej zduńskowolanki odnalezione w łódzkim mieszkaniu. Policjanci od 17 sierpnia poszukiwali zaginionej 20-letniej mieszkanki Zduńskiej Woli. Kobieta ostatni raz widziana była 15 sierpnia w godzinach popołudniowych kiedy to wyjeżdżała z rodzinnej miejscowości do Łodzi. Zgon...
z- 136
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@obraza_majestatu: Puszczenie się i wpadka nie zasługuje na jakikolwiek szacunek. Bardzo się cieszę, że żyję w społeczeństwie które jest na tyle konserwatywne, że na puszczanie i wpadki dalej patrzy krzywym okiem. To jest jeden ze społecznych mechanizmów, który broni nas przed tym co wyprawia się na zachodzie. (Pełni funkcję odstraszającą dla młodych dziewczyn.)
@abcxyz1: Hiperbola. Z mojej strony EOT.
@obraza_majestatu: A kto ma podlegać ostracyzmowi jak i ponosić konsekwencję jak nie osoba, która jest odpowiedzialna za całą sytuację? Nie podoba mi się twoje (lekko ukrywane) zwalnianie z odpowiedzialności. Argument ad personam pominę. Mechanizm społeczny omawiany tutaj (i.e. ostracyzm społeczny samotnych matek) jest bardzo prosty do wytłumaczenia — kobiety stoją na straży ewolucji biologicznej (w typowej sytuacji to one dobierają partnera), jeżeli
@obraza_majestatu: A kto ma podlegać ostracyzmowi jak i ponosić konsekwencję jak nie osoba, która jest odpowiedzialna za całą sytuację? Nie podoba mi się twoje (lekko ukrywane) zwalnianie z odpowiedzialności. Argument ad personam pominę. Mechanizm społeczny omawiany tutaj (i.e. ostracyzm społeczny samotnych matek) jest bardzo prosty do wytłumaczenia — kobiety stoją na straży ewolucji biologicznej (w typowej sytuacji to one dobierają partnera), jeżeli
#mikrokoksy #silownia
Normalny jest brak noob gains? Minęło pół roku a ja ledwo 12.5kg mogę na OHP robić, nie jestem w stanie zrobić spokojnie 5x5 wyciskań na klatę po 30 kg. Radziliście sobie z czymś takim?
Normalny jest brak noob gains? Minęło pół roku a ja ledwo 12.5kg mogę na OHP robić, nie jestem w stanie zrobić spokojnie 5x5 wyciskań na klatę po 30 kg. Radziliście sobie z czymś takim?
30kg na klacie masz na myśli włącznie z barem? (5kg plates)
@Carotas: Ok, to
1) Nie podawaj wagi BEZ bara. Podaje sie zawsze z barem bo bar tez wazy.
2) Masz 18 lat wiec to jest swietny moment na bulk (wspomaga cie okres dojrzewanie = wiekszy potencjal hormonalny = szybsze gainy)
3) Progres po 6 miesiacach masz bardzo
1) Nie podawaj wagi BEZ bara. Podaje sie zawsze z barem bo bar tez wazy.
2) Masz 18 lat wiec to jest swietny moment na bulk (wspomaga cie okres dojrzewanie = wiekszy potencjal hormonalny = szybsze gainy)
3) Progres po 6 miesiacach masz bardzo
@Carotas: Musisz sie przylozyc do snu i jedzenia. 7h to jest niezbedne minimum. Optymalnie 8h lub wiecej. W kwestii jedzenia nie musisz isc do zadnego dietetyka, uzyj kalkulatora online takiego jak fitcal.me, oblicz sobie kalorie (pi*oko bedziesz mial kolo 2500kcal) i sledz z MyFitnessPal. Jezeli po tygodniu, dwoch nie bedziesz mial zadowalajacego progresu podibj o 300kcal i tak w kolko. Poznaj i sluchaj swojego ciala. W twoim wieku nie mialbym
@Carotas: Nie no macrosy musza sie zgadzac. Nie polecam diety Low Carb High Fat na progresowanie. Ale tluszczy tez nie tnij za mocno bo sa wazne w gospodarce hormonalnej. Białko na na progresowaniu i w twoim wieku tez nie jest krytyczne (z wiekiem sie to zmienia). To co napisal @odwrocone_ytrewq generalnie sie zgadza ale z zarciem jest tak, ze musisz sporo wyprobowac zeby znalezc wlasne optimum wiec zacznij od
@Carotas: To sa juz szczegoly. Jedz duzo warzyw. Ja osobiscie suplementuje multiwitamine, witamine D, zinc, magnez, i fish oil. Ale nie sadze zeby to mialo wieksze znaczenie. Z typowych gymowych supli to nie wychodz poza kreatyne i zwykle bialko (bo po prostu szybciej po treningu wypic bialko + banan, a kolacje odlozyc na chwile pozniej), wszystko inne to marketing.
Tak, zacznij proporcji podanych przez @odwrocone_ytrewq a dalej eksperymentuj na
Tak, zacznij proporcji podanych przez @odwrocone_ytrewq a dalej eksperymentuj na
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@JanPapejTrzeci: Ale zdajesz sobie sprawę, że każda kobieta tak robi?
@GoSiulKa: Chetnie poslucham o tych twoich sytuacjach kiedy ty slyszalas 'jestes moim bogiem' w trakcie. A wait, czegos takiego nie bylo. I znowu ryba gada do rybaka o tym na co najlepiej je lowic. Rozmowy z rozowymi to mentalny powrot do gimnazjum, dziewczyny nigdy z tego okresu nie wychodza. Slabe zaczepki, zalosne odpowiedzi. Zal over 9000.
#mikrokoksy
Takie pytanie. Jedząc 1000 - 1200 kcal dziennie powinienem być chudy i bez fatu? Sylwetka typowo auschwitz?
Takie pytanie. Jedząc 1000 - 1200 kcal dziennie powinienem być chudy i bez fatu? Sylwetka typowo auschwitz?
@davidero69: Brzytwa Ockhama — źle podliczyłeś.
Zabić współczuciem - Jordan B Peterson
Czy można zabić współczuciem? O niebezpieczeństwach krótkowzrocznej troski.
z- 92
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@dzeksondzekson: Próbowałeś zagadać na twitterze? https://twitter.com/joerogan
Ślimak vs. bardzo ostre przedmioty.
Ślimaki to bardzo ciekawe zwierzęta. Co tu dużo mówić, trzeba zobaczyć. :)
z- 72
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Wayne_Schlegel: This is my dream; this is my nightmare. Crawling, slithering, along the edge of a straight razor, and surviving.
Jeden z najlepszych filmów XX wieku. Epicki.
Jeden z najlepszych filmów XX wieku. Epicki.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Chodtok: Good one. Chcesz mi powiedzieć, że ty wolisz tę pipę niż tego gościa? Yeah, right.
źródło: comment_MoWNuugPcGqQIvaHf53xkkBu2Lm2BwHb.jpg
Pobierz@Chodtok: Dobry bait. Dozo.
#anonimowemirkowyznania
Jaki sposób na #odchudzanie dla osoby, która waży ok 95kg przy wzroście 170cm ?
Na początku wywalenie słodyczy i codzienne spacery.
IG jest bardzo ważny ?
#mikrokoksy
Kliknij
Jaki sposób na #odchudzanie dla osoby, która waży ok 95kg przy wzroście 170cm ?
Na początku wywalenie słodyczy i codzienne spacery.
IG jest bardzo ważny ?
#mikrokoksy
Kliknij
@AnonimoweMirkoWyznania: Deficyt kaloryczny i nic więcej. W deficyt wchodzisz albo obniżając spożywane jedzenie (dieta) albo podwyższając zapotrzebowanie na energię (ćwiczenia). Najlepiej działa jak połączysz oba czyli dla przykładu codzienne spacery (najlepiej 1h *przed* śniadaniem) i wyczyścisz dietę (przestaniesz pić wodę z cukrem, przestaniesz jeść posiłki których sam nie przygotowałeś). Samo to po kilku *miesiącach* doprowadzi cię do normalnej wagi.
Pozostaje pytanie — co zrobić żeby wiedzieć czy jest się na
Pozostaje pytanie — co zrobić żeby wiedzieć czy jest się na
Z tego co policzylem to koszt podrywu to około 4000 zł (przy zarobkach 5000 netto miesięcznie).
Idę na dziwki.
#roksa #bekazrozowychpaskow
Idę na dziwki.
#roksa #bekazrozowychpaskow
@zsewaq: Tylko promil mężczyzn ma własny harem (gwiazdy / celebryci) w każdej innej opcji płacisz czasem więc koszt = 0 tylko w przypadku gdy twój czas kosztuje 0. Wygląd, bajera, czy nawet pieniądze (same w sobie) są niczym w porównaniu do statusu/władzy.
Tak więc dla 99.9% dziwki będą zawsze tańsze. QED.
Tak więc dla 99.9% dziwki będą zawsze tańsze. QED.
Koleżanka mi pisze, że poznała na #tinder jakiegoś ziomutka, niby spoko gość i fajnie się im pisało.
Umówili się na dziś wieczór na kolację, ale niedawno zaczęła pracę na nocne zmiany i czuła się fatalnie po pierwszej nocnej.
Zaproponowała przełożenie randki na inny dzień. Facet oczywiście się zgodził, bo powiedział że sam się nie najlepiej czuje.
Po tym wszystkim zablokował ją na fb i tinderze XD
#stulejacontent #
Umówili się na dziś wieczór na kolację, ale niedawno zaczęła pracę na nocne zmiany i czuła się fatalnie po pierwszej nocnej.
Zaproponowała przełożenie randki na inny dzień. Facet oczywiście się zgodził, bo powiedział że sam się nie najlepiej czuje.
Po tym wszystkim zablokował ją na fb i tinderze XD
#stulejacontent #
@JohnFairPlay: "(...) na inny dzień." więc po prostu poleciała w kulki. Jakby chciała się spotkać to by zaproponowała konkretny dzień, a teraz będzie zgrywać ofiarę. Ziomek postąpił wzorowo.
Siarkowska: Feministki są wulgarne, oszpecają się i bredzą od rzeczy.
Siarkowska: Feministki są wulgarne, oszpecają się i bredzą od rzeczy. I ściągają na wszystkie kobiety niebezpieczeństwo gwałtów i realnej dyskryminacji
z- 120
- #
- #
Niebiescy, jeśli myślicie że żeby wyrwać dziewczynę musicie katować się na siłce, spójrzcie na tego pana - gwarantuję wam że on problemu nie ma, a mały nie jest ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ubrania, fryzura, uśmiech i do boju!
#modameska #ladnypan #logikaniebieskichpaskow #podrywajzwykopem
#modameska #ladnypan #logikaniebieskichpaskow #podrywajzwykopem
źródło: comment_HOKN37BpIMPmLunQAWPOoYXEBNP7Fumr.jpg
Pobierz
@Kolmetoista: Jak chcesz się nauczyć łowić ryby to słuchasz się rybaka, a nie ryb. What I'm saying is: STFU.
W ten