9 255,60 - 8,40 - 6,40 - 2,20 - 42,43 = 9 196,17

Dałem rade przebiec maraton poniżej tempa 04:00 :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

#kukurydzadextera #budujzwykopem #budowadomu #chwalesie

Mirasy, mirabele! Aktualizacja statusu budowy!

W tym roku bedzie najlepszy prezent na urodziny jak do tej pory(akurat jutro klepnie ostatnia dostępna dwudziestka xD). Coś będzie na pewno zalane - albo chata betonem, albo ja etanolem (why not both( ͡° ͜ʖ ͡°))
Więc kontynuując tradycje jak co kolejny #betonowozPokaż całość

9 549,44 - 5,10 - 12,37 - 11,68 - 5,13 - 11,09 = 9 504,07

Leń lenia leniem pogania. Nie chce mi się wcześnie iść spać, nie chce mi się wcześnie wstawać, a nawet jak mi się wstanie wcześniej to zbieram się jak mucha w smole xD Skutkiem takie żałosne przebiegi ostatnio.

Nawet na siłkę mi się niespecjalnie chce chodzić, ale się zmuszam - i tam faktycznie się bawię, bo ostatnio zawsze kończę piąteczkąPokaż całość

I odliczamy do pierwszej ogólnowrocławskiej nocnej prohibicji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wroclaw

wybijcie mi z głowy pomysł drona, albo przekonajcie już do zakupu. Ogólnie dużo nagrywam filmów i lubię pstrykać fotki, montuje filmy z wyjazdów wakacyjnych i weekendowych, zawsze uważałem i dalej tak myślę ze to droga zabawka, ale jednak zawsze chciałem sobie taka zabawkę sprawić. Martwię sie tylko że to będzie krotka zajawka polatam 2h i mi się znudzi, ale z drugiej strony może akurat złapie bakcyla, sam już nie wiem ( ͡Pokaż całość

Mirki z Oporowa, gdzie w tej okolicy można spokojnie zaparkować?

#wroclaw

#bieganie

Dane z IAAF, ale i tak zdziwko, że z czasem poniżej 22,5 minut na 5km można być już w top5 11,5% biegaczy. Musieli wziąć bardzo szeroką populację.

Ostatni dłuższy bieg przed maratonem - tempo regeneracyjne :)

W sobotę tylko rozruch 3 km...

#bieganie

Niebiescy Va Banque! ( ͡º ͜ʖ͡º)
#bieganie #biegajzwykopem

#ogrodnictwo Wykopaliśmy dzisiaj pyrki, jak za dawnych lat i pierdyknęliśmy sobie ognisko. Trochę naciny, trochę patyków z lasów i jakoś poszło.
A tu sobie będę jadł kartofelka prosto z ogniska.

#kosaspalinowa
Dzień dobry, właśnie zakupiłem swoją pierwszą kosę i będę kosił. Chłop zadowolony
( ͡° ͜ʖ ͡°)

Worth it? Na całonocne marsze czegoś szukam #gory #turystyka #bieganie

Czy warto wydac ok. 2000zl na klucze dynamometryczne do uzytku domowego (motocykl i czasami auto)?

#motocykle #motoryzacja #mechanikasamochodowa

#rower #trenazer
Dzień dobry ( ͡° ͜ʖ ͡°) jako, że motocykl już sprzedałem, maraton przebiegłem to następne na liście do skreślenia kryzysu wieku średniego jest jazda szosa i jakiś duathlon/triathlon w przyszłości ;) w związku z tym zwracam się do szanownych Mirków z pytaniem jaki trenażer jako pierwszy ma sens? Po wstępnej selekcji wybrałem wahoo kickr snap bo jest w miarę tani i Smart.Pokaż całość

niektóre wykopki gdy usłyszą motocykl:

-Państwo powinno wprowadzic fotoradary akustyczne

-Nie jestem fanem przesadnej regulacji wszystkiego, ale... jeśli pojazd nie spełnia norm głośności, to odbierasz dowód, laweta i możliwość przywrócenia stanu fabrycznego tylko w autoryzowanym serwisie w celu łatwego wglądu w dokumenty przeprowadzonych napraw/wymian( ͡° ͜ʖ ͡°)

#motocykle #wykop

Co #wroclaw myśli o takich dzielnicach jak Oporów, Grabiszyn, Klecina? Czy jest tam bardziej liberalnie (Trzaskowski) czy kibolsko-nietolerancyjnej (Nawrocki) ?