Cześć, jestem początkujący, biegam od 3 miesięcy 3-4 razy w tygodniu, oglądałem filmy odnośnie trenowania itp. Wiele informacji kieruje do tego samego, czyli 2 strefa tętna i budowanie bazy tlenowej. U mnie ten zakres tętna to mniej wiecej 113-132, zastanawia mnie czy w tym przedziale powinna się znajdować średnia z całego treningu czy też powinienem utrzymywać się w tym zakresie przez większość treningu? Problem w tym, że u mnie już szybszy marszPokaż całość

Cześć, kupiłem 3 monitor do komputera, wszystko fajnie podpięte do karty graficznej, niestety 3 monitor po włączeniu przez sekundę pokazuje obraz po czym gaśnie, jak przesuwam kursor w jego stronę to kursor przeskakuje na ten 3 monitor, więc komputer go widzi i jakiś sygnał musi być, ale nie wyświetla obrazu oprócz tej pierwszej sekundy, ktoś miał podobny problem? Karta graficzna gtx 1080TI
#komputery #monitory #sprzetkomputerowy #Pokaż całość

Cześć, problem z odświeżaniem ekranu, windows 11, po zamknięciu klapy i wznowieniu pracy laptopa odświeżanie ekranu za każdym razem zmienia się na 60hz, mimo że monitor ma 144hz, ręcznie mogę zmienić odświeżanie na 144hz, ale gdy zamknę lapka i otworze go z powrotem to odświeżanie w trybie pulpitu wraca na 60hz mimo że aktywny tryb sygnału wyświetla jako 144hz. Proszę o pomoc jak rozwiązać ten żałosny problem..
#laptopy #laptopPokaż całość

Fort Boyard to jedna z najdziwniejszych fortyfikacji na świecie. Została wybudowana w latach 1837-1857 ogromnym nakładem sił, a przez większą część swojej historii była kompletnie bezużyteczna.
Twierdza miała chronić francuskie wybrzeże, a w szczególności ochronę ówczesnego arsenału militarnego w Rochefort. Posiada 61 metrów długości, 31 metrów szerokości, a ściany mają wysokość 20 metrów, załoga fortu liczyła wtedy około 250 osób. Obiekt nigdy nie został w pełni uzbrojony, umieszczono tam tylko 30 dział.Pokaż całość

Dzień dobry, prosiłbym o polecenie laptopa, z ekranem najlepiej 15,6 + obowiązkowo klawiatura numeryczna, chciałbym kupić komputer który w 90% będzie służył do pracy w przeglądarce, reszta to jakiś excel, photoshop, canva, word, social media. Żadne gry nie będą na nim odpalane. Zależy mi na tym, że jak otworze 100-200 kart w przeglądarkach to komputer nadal będzie chodził płynnie, nie musi być nowy, chętnie kupie coś poleasingowego, budżet najlepiej do 3000zł. PozdrawiamPokaż całość

Cześć, ostatnio ktos wrzucał tutaj na tag aplikacje którą sam zrobil do liczenia zysków z obligacji skarbowych, nie mogę odszukać tego wpisu ani nie mam żadnego linka, mam tylko początek tego wpisu "Cześć! Zbudowałem apkę, która ułatwia życie każdemu, kto inwestuje w obligacje Skarbu Państwa. Sam trochę ich mam i brakowało mi sensownego"
#obligacje

Cześć, oparłem krzesła o szybę zewnętrzną o czym zapomniałem i rolety zgodnie z harmonogramem zamknęły się i oparły się o te krzesła zamiast zamknąć całkowicie. Wziąłem krzesła spod tej rolety, opadła całkowicie na dół i pojawiły się niepokojące dźwieki + oczywiście roleta już się nie otwiera, słychać tak jakby przeskakiwanie jakiegos mechanizmu. Podpowie ktoś co robić w takim przypadku? Wzywać serwis czy dam radę coś sam zdziałać? Pozdrawiam
#rolety #Pokaż całość

#obligacje ale to jest żenada,przy zamianie przed wykupem dostaje się rabat uwaga 10 gr na 1 papierze czyli płacimy 99,90 XD chociaż 1zł mogliby dać

Cześć, jak w najprostszy sposób policzyć ile dały zarobić wszystkie obligacje w danym roku kalendarzowym? Ma ktoś jakieś narzędzie/kalkulator? Pozdrawiam
#obligacje #inwestycje #finanse

Cześć, mam ustawiony alarm w domu w systemie SMS, jeśli alarm się włączy to dostaje powiadomienie SMS która czujka się załączyła itp. W nocy telefon oczywiście mam na wibrację/wyciszony i chciałbym ustawić dźwięk/powiadomienie/alarm jeśli dostanę wiadomość SMS z konkretnego numeru (w tym przypadku tego z alarmem). Czy coś takiego jest możliwe do ustawienia? Telefon to samsung galaxy s23 jeśli ma to jakiekolwiek znaczenie. Domyślam się, że jest ale nawet nie wiem wPokaż całość

Cześć, szukam piekarnika z pyrolizą z którego nie trzeba demontować kratek, prowadnic itp. przed czyszczeniem, możecie coś polecić? Najlepiej jakby front był cały czarny bez zbędnych wstawek, pozdrawiam
#agd #kuchnia #piekarnik

Mirki z #ogrzewanie choć w sumie bardziej #remontujzwykopem. Potrzebuję kupić zasobnik do kotła jednofunkcyjnego. W jednym miejscu gdzie rozmawiałem o instalacjach, przy dwóch łazienkach i czterech osobach mówili że daliby 100 litrów i w zupełności wystarczy. Mi się to wydaje absurdalnie mało, niestety zasobników z klasą A jest niewiele, obecnie najbardziej jestem przekonany do galmet rondo ale on największą pojemność ma 140l i nie wiem czy miPokaż całość

Chce przenieść numer z play do fakt mobile, jak to zrobić? obecnie mam ofertę play na karte, gdy wchodzę w play24 i w oferty, zmiana taryfy - to nie ma tam takiej opcji żeby przejść do fakt mobile, ktoś to robił? #pytanie #play #telefony

Cześć, potrzebuje kartę sim z jak najdłuższą możliwością przyjmowania wiadomości sms, z tego co się orientuje to max 12 miesięcy, kupiłem starter play i chciałem przenieść go do fakt mobile ale powiedzieli mi, że mają zepsuty system do końca miesiąca i nie mogą mi przenieść numeru, kod tak samo nie działa. Macie jakieś alternatywy? Pozdrawiam
#alarm #telefony #play #faktmobile #orange #oszczedzaniePokaż całość