Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko295
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

nohtyp_
nohtyp_

nohtyp_

Dołączył 7 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 6727
  • Znaleziska 4
  • Mikroblog 6723
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 7
  • Dodane (262)
  • Komentowane (1141)
  • Plusowane (5320)
zlodziej_dusz
zlodziej_dusz
zlodziej_dusz
05.01.2024, 19:50:08
  • 8
#bukmacherka DLA ZAINTERESOWANYCH
Stworzyłem serwer discord gdzie będę podsyłał warte uwagi, blogi - strony - giełdy - kanały telegram oraz własne propozycje. Sam korzystam z kilku plików ze schematami w piłce nożnej i nie tylko. Sam gram głównie live (parę lat temu wstawiałem tutaj pod #ultrabets i nie tylko). Zostawcie kropkę w odpowiedzi - jutro podeślę wam linka ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zlodziej_dusz
zlodziej_dusz
zlodziej_dusz
Autor
05.01.2024, 19:52:24 via iOS
  • 1
@zlodziej_dusz plusa też możecie zostawić - wszystkim podeślę wszystko jutro jak wrócę z roboty ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
sprintel
sprintel
sprintel
08.01.2024, 17:33:37 via Wykop
  • 0
@zlodziej_dusz: .
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
23.12.2022, 07:34:22 via iOS
  • 97
179 227,90 - 13,10 = 179217,80

No i stało się, udało się dobić do 4000km w tym roku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ciut przedwcześnie, bo liczyłem że zrobię 4044, a przecież się nie wstrzymam od biegania ¯_(ツ)_/¯

Dzisiaj dość późno wybiegłem (6:25) ale za to zaliczony
enron - 179 227,90 - 13,10 = 179217,80

No i stało się, udało się dobić do 4000km w t...

źródło: comment_1671780862XE4TIy8un6pxSPMb2L23zF.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
23.12.2022, 07:39:46 via iOS
  • 8
Landszafcik
enron - Landszafcik

źródło: comment_16717811860k4GJYO22rRjvT8CEDFxg8.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
KredaFreda
KredaFreda
KredaFreda
23.12.2022, 07:51:48 via Wykop Mobilny (Android)
  • 29
@enron: przypominam wszystkim, że Enron tak na prawde nie istnieje, to program, który biega i osiąga zaskakujące wyniki.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
PurpleHaze
14.11.2022, 09:34:34
  • 7
#bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramar

Dzisiaj wystartowały zapisy na DFBG 2023.

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 13 – 16 lipca 2023 r

http://dfbg.pl/zgloszenia
PurpleHaze - #bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramar

Dzisiaj wystartowały za...

źródło: comment_1668418446jX9XPX7t4OuOSAfonxN5aL.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
14.11.2022, 09:40:35
  • 2
@PurpleHaze: czy ty się misiu kolorowy zapisujesz na to co ja myśle, ze się zapisujesz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
14.11.2022, 11:29:16
  • 1
@PurpleHaze: zacytuję pewnego pana tutaj... Szalony Szaleniec ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
gokish
gokish
gokish
13.11.2022, 17:41:52
  • 11
Miraski

Jest fajny projekt do wsparcia
https://stadionyprzyjaznebiegaczom.pl/

Często ktoś pyta gdzie pobiegać na stadionie w mieście X. A tak wejdzie sobie na stronkę spojrzy co gdzie i git. Trzeba dodawać stadiony w swojej okolicy i będzie z czasem mega mapka która wszystkim życie ułatwi.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
PurpleHaze
25.10.2022, 20:47:25
  • 4
#bieganie #asics #butydobiegania

[GIF rel] Kiedy testowanie butów wejdzie na nowy poziom.

Czy ktoś z was biegał w tych butach? Asics novablast 3 ewenutalnie 2?

Pomijając
PurpleHaze - #bieganie #asics #butydobiegania

[GIF rel] Kiedy testowanie butów wej...

źródło: comment_1666730583GCNCQuyxP34JRWLgXsFYGu.gif

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
PurpleHaze
Autor
26.10.2022, 07:46:49
  • 2
@aukolb: bier wersje TR, mialem robic osobny wpis przesmiewczy o tym, ale akurat bylem w pociagu na zawody i mi sie odechcialo. Asics wypuscil wersje "trail" tych nova, cumulusow i nimbusow, dopisek TR za nazwa.

Natomiast z recenzji w siecii i ogolnie tego jak to wyglada, wychodzi na to, ze w koncu w tej wersji ich buty przestaly sie zachowywac jak lyzwy na mokrym asfalcie i nic ponad to (
  • Odpowiedz
maciup88
maciup88
maciup88
26.10.2022, 11:55:16
  • 1
@PurpleHaze: Ja mam jedynki i dwójki, miękko i dynamicznie, dla mnie bardziej podchodzi pierwsza wersja z uwagi na wyższy zapiętek o dziwo u mnie żadnych otarć, co było głównym minusem u wiekszości recenzentów. Dwójka ma niższy drop, ale tego wcale nie idzie wyczuć. Jak nie miałem ZF4 to biegałem w nich wszystko, najlepiej się spisują w szybszych jednostkach, bo wtedy czuć tę spręzystość, to na pewno rewolucyjny but, jak na
  • Odpowiedz
Lycha19897
Lycha19897
Lycha19897
23.10.2022, 13:54:38 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 16
185 641,35 - 41,39 = 185 599,96

Maraton u mnie na podwórku :)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
pestis
23.10.2022, 17:13:24
  • 1
@Lycha19897: w kształcie widać wrocław
  • Odpowiedz
pestis
pestis
pestis
26.10.2022, 09:14:44 via Android
  • 1
@Lycha19897 pzdr
  • Odpowiedz
randall
randall
randall
19.10.2022, 07:04:32 via iOS
  • 495
To się nazywa mocny finisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #biegajzwykopem #heheszki #krakow #sport
randall - To się nazywa mocny finisz ( ͡° ͜ʖ ͡°) 

#bieganie #biegajzwykopem #heheszk...
  • 54
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

R.....t
R.....t
konto usunięte 19.10.2022, 07:48:48
  • 57
@CamusVevo: Chłopski rozum. Przerabiałem maratony i pół maratony, to nie są zdrowe dystanse na dłuższą mete, ale nikt nikomu tego nie zabroni, lepsze to niż siedzenie w piwnicy i granie w gierki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
CamusVevo
CamusVevo
CamusVevo
19.10.2022, 07:51:47
  • 61
@Roquefort: też przerabiałem maratony i połówki i nie podzielam tej opinii xD
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
13.10.2022, 19:33:15 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
186 987,69 - 13,00 = 186 974,69

2 x 4 km zmiennym tempem. Pierwszy trening w Saucony Endorphin Pro 2, wyhaczonych ostatnio w dobrej cenie na Zalando. Nieźle te buty zapitalają, jednak coś jest w tej karbonowej płytce. Trzeba będzie pobiec jakieś asfaltowe zawody ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
Rain_Dog - 186 987,69 - 13,00 = 186 974,69

2 x 4 km zmiennym tempem. Pierwszy tren...

źródło: comment_1665689595icu5h4UXt54SeJ93vsFfP6.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
pestis
13.10.2022, 22:09:50
  • 1
@Rain_Dog:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
14.10.2022, 06:54:32
  • 1
@kimunyest95: ja wziąłem ten sam rozmiar co zwykłe i jest ok. Najlepiej wejść sobie na stronę producenta i zobaczyć jaka jest długość wkładki.
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
01.10.2022, 13:44:41 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 21
188 572,26 - 35,43 = 188 536,83

Bison Trail 35 km. Cisnąłem w miarę mocno, celowałem w 2h 50 min i wszystko szło dobrze prawie do końca, ale niestety na 5 km przed metą dopadły mnie skurcze. Musiałem się na chwilę zatrzymać i ogólnie zwolnić, przez co straciłem kilka minut. Finalnie wyszło 5 miejsce w open, gdyby nie skurcze najprawdopodobniej byłbym trzeci. Jednak zbyt płaski ten bieg jak dla mnie ( ͡
Rain_Dog - 188 572,26 - 35,43 = 188 536,83

Bison Trail 35 km. Cisnąłem w miarę moc...

źródło: comment_1664631881Od2IMjeddH71SSbmn9Lhvk.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

blazko
blazko
blazko
01.10.2022, 14:37:00 via Android
  • 3
@Rain_Dog no fakt, słabo w c--j( ͡º ͜ʖ͡º)
Graty i zdrowia życzę Zuchu!
  • Odpowiedz
gottie
gottie
gottie
02.10.2022, 12:15:19
  • 1
@Rain_Dog: mam dokladnie takie same przemyślenia, Bizon jest płaski przez co o dziwo trudny dla górskich ultrasów. Non stop dzida przez co łatwiej o zakwaszenie i zmęczenie mięśni. Gratulacje! Bardzo dobry wynik.
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
neufrin
26.09.2022, 07:06:48 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 36
188 999,44 - 42,72 = 188 956,72

Wczorajszy debiut w maratonie - 3:48:10. Jestem bardzo zadowolony z ostatecznego wyniku.
Pierwsza połówka bardzo dobra, start z grupą na 3:55, a na półmetku byłem przed zającami 3:35. Zastosowana taktyka na 1 wc pitstop ok 2h. Na 29km zaliczyłem glębę na progu zwalniającym i od 30km to już była walka z samym sobą. Do shin splints w lewej nodze dołączył skurcz mięsnia czworogłowego uda w prawej nodze i musiałem momentami iść, próbując pięścią rozbijać i masować udo.

Nigdy nie trenowałem pod maraton, a max pod połówki, ba w tym roku ani razu nie pokonałem 30km na wybiegniu, a w samym wrześniu do wczoraj miałem przebiegnięte tylko 60km, a jednak się udało.
neufrin - 188 999,44 - 42,72 = 188 956,72

Wczorajszy debiut w maratonie - 3:48:10. J...

źródło: comment_1664176007JquwmLh0EZHnChmdTXyC1A.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

noe44
noe44
noe44
26.09.2022, 07:27:17
  • 3
@neufrin: gratulacje kolego. Ładny czas biorąc pod uwagę problemy. Połowa całego procesu biegu maratonu jest w głowie.
  • Odpowiedz
gottie
gottie
gottie
26.09.2022, 11:58:54
  • 3
@neufrin: jak połówka ci wychodzi ok 1:30 to ten maraton powinien wyjść nieco lepiej. Zabrakło długich wybiegań na moje oko
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
18.09.2022, 13:18:33 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 21
189 978,90 - 16,30 = 189 962,60

Dzisiaj w miarę mocne 5 x 2 km.

Pierwszy trening w Saucony Endorphin Speed 2, które ostatnio wyrwałem na promce. To także mój pierwszy kontakt z butami z płytką. Co prawda w tym bucie płytka jest nylonowa, a nie carbonowa, przez co jest trochę bardziej miękka i mniej hardcorowa. Efekt fajny, co prawda trudno mi odróżnić czy to kwestia sprężystej pianki czy płytki, ale ten but naprawdę chce biec szybko. Może to też kwestia wagi, bo jest bardzo lekki, w moim rozmiarze 44,5 waży 230 gramów, co jest naprawdę dobrym wynikiem (chociaż New Balance Rebel v2 jest odrobinę lżejszy). Przy spokojnym truchcie jest po prostu przyjemnie, ale jak się schodzi w okolice 4:00, to zaczyna być fajnie, chwilami musiałem się hamować żeby nie lecieć szybciej niż założone tempo. Chyba się polubimy ( ͡° ͜ʖ
Rain_Dog - 189 978,90 - 16,30 = 189 962,60

Dzisiaj w miarę mocne 5 x 2 km. 

Pie...

źródło: comment_1663507215ZkPhwWzY8SO2PDU7Q1k0FD.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
18.09.2022, 13:20:54
  • 4
Sprawcy zamieszania
Rain_Dog - Sprawcy zamieszania

źródło: comment_16635072485EBu4XZ7keGhs2Iyj2CgdZ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
18.09.2022, 13:21:32
  • 3
Tempo
Rain_Dog - Tempo

źródło: comment_1663507281OsKF93JSHKpEZrOAaVO5y3.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Lycha19897
Lycha19897
Lycha19897
18.09.2022, 15:35:50 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 13
189 874,88 - 2,42 - 4,23 - 2,13 = 189 866,10

rozgrzewka + zawody '' Wałbrzych tętni dobrem '' i spokojny bieg na koniec :) 2 miejsce open !:)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
11.09.2022, 14:09:34 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
190 674,29 - 21,37 = 190 652,92

BNP. Coś tam noga zaczyna się z powrotem kręcić.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
Rain_Dog - 190 674,29 - 21,37 = 190 652,92

BNP. Coś tam noga zaczyna się z powrotem ...

źródło: comment_1662905374rLFpUnaQbMfq0JS2Uk3pAA.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
11.09.2022, 14:11:52
  • 3
Nawet ładnie wyszły splity, to się pochwalę. Przyspieszałem co 4 km.
Rain_Dog - Nawet ładnie wyszły splity, to się pochwalę. Przyspieszałem co 4 km.

źródło: comment_1662905510iBZfTu3nFVpjqjk8OARgo1.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
pestis
11.09.2022, 16:03:41
  • 1
@Rain_Dog: szalony szaleniec
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
PurpleHaze
11.09.2022, 14:24:04
  • 24
#bieganie #ultramaraton

Z każdym kolejnym okrążeniem, zbliżasz się do szaleństwa.

Planowane ponad 90 kółek na 1,1km trasie zrobione ¯\_(ツ)_/¯

Ze
PurpleHaze - #bieganie #ultramaraton

Z każdym kolejnym okrążeniem, zbliżasz się do...

źródło: comment_1662905214debacfEbQHGFhmfFWEJWDq.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
11.09.2022, 14:39:26
  • 1
@PurpleHaze: gratulacje, świrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Stormweaver
Stormweaver
Stormweaver
11.09.2022, 14:47:41
  • 2
@PurpleHaze: did i ever tell you, the definition of insanity? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
aukolb
11.09.2022, 09:49:37
  • 23
190 801,44 - 12 - 15 - 11 - 24 - 20 = 190 719,44

Nie ma odpoczywania po półmaratonie, trzeba cisnąć z treningiem maratońskim ( ͡° ͜ʖ ͡°) W tym tygodniu 82km i całkiem sporo sensownej roboty:
- 10km ciągłego po 3:44/km
- zabawa biegowa 1min/1min w tempie 3:10-3:15/km
- 3x4km po 3:40/km
aukolb - 190 801,44 - 12 - 15 - 11 - 24 - 20 = 190 719,44

Nie ma odpoczywania po p...

źródło: comment_1662889766lPTQPF8HXJr6bNUffbEx2j.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

aukolb
aukolb
aukolb
Autor
11.09.2022, 11:57:22
  • 2
@cassiopei: Florencja pod koniec Listopada.
Bieganie na wynik sub 2:50 - 2:40 w Polsce to duża szansa na samotny bieg.

We Florencji jest szansa że kilka osób na ten czas sie złapie, miałem biec w Walencji bo tam to była by ze 100 osób na taki czas, ale nie ogarnąłem zapisów xd
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
aukolb
Autor
12.09.2022, 17:19:44
  • 1
@Ark00: no tak, niektóre rzeczy można poprawić normalnie trenując, ale niektóre to przebudowanie całego ruchu od podstaw u zawodnika i teraz jest pytanie: Czy warto tracić sezon lub dwa gdy nie wiadomo czy ta zmiana pomoże osiągać lepsze wyniki, a jeśli tak to o ile to pomoże. Jak zawsze odpowiedź brzmi "to zależy" :D

Są topowi maratończycy co biegają z kadencją 200 i są tacy co biegają z 160, każdy
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
10.09.2022, 16:39:49 via iOS
  • 38
190 878,12 - 37,04 = 190 841,08

Przeżyłem xD
Ae to był jednak hardkor... Pal sześć te 36 km, ale te podbiegi! czy raczej podejścia, bo nikt normalny nawet nie próbował biec ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale to w sumie nic, bo to błoto... ja pierdzielę. Miejscami na zbiegach trzeba było pędzić ile fabryka dała, bo jakakolwiek próba hamowania to była jazda na butach i gleba. Pod góręteż potrafiło dać się we znaki (
enron - 190 878,12 - 37,04 = 190 841,08

Przeżyłem xD
Ae to był jednak hardkor... Pal...

źródło: comment_1662827989h2Hrwv0WfTpDfXoilaronF.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
10.09.2022, 17:11:33 via iOS
  • 3
oj było błocko
enron - oj było błocko

źródło: comment_16628298928WQ7lVlyFnIkMFoxP3kTMp.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
10.09.2022, 18:23:55
  • 2
@enron: elegancko, graty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
10.09.2022, 04:02:14 via iOS
  • 33
191 227,27 - 10,50 - 13,04 - 12,23 - 10,11 - 7,45 - 6,62 - 12,16 - 11,53 - 15,10 - 7,52 - 6,50 - 12,02 - 9,11 - 8,69 - 12,38 - 9,22 - 11,24 - 15,50 - 7,07 - 9,06 - 25,02 - 21,21 - 15,28 - 10,02 - 15,04 - 8,71 - 9,65 = 190 915,29

Oj poleniuchowałem sobie z wpisami... Cóż poradzić, zawsze coś było ważniejsze, było mało czasu, nie chciało się wszystkiego spisywać... Teraz mam chwilę to w końcu uzupełniłem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■

Po powrocie z Ustki musiałem zaliczyć dzień pauzy - podróż była męcząca i dojechaliśmy z pięciogodzinnym opóźnieniem. W sumie były dwa dni bez biegania w sierpniu - łącznie zrobiłem ~341 km, a licznik od początku roku zamknął się
enron - 191 227,27 - 10,50 - 13,04 - 12,23 - 10,11 - 7,45 - 6,62 - 12,16 - 11,53 - 15...

źródło: comment_1662782533DfH5e3WRwvGdaNjRKiOaOM.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....y
a.....y
konto usunięte 10.09.2022, 06:35:27
  • 3
@Sl_w_k_1: wziąć, nie wziąść, k---a człowieku
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
Autor
10.09.2022, 17:17:32 via iOS
  • 2
Z powrotem w lepszym ciapągu
enron - Z powrotem w lepszym ciapągu

źródło: comment_16628302512DPvAimnmYEKXzFk7JkcbL.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
02.09.2022, 06:33:54
  • 142
W nawiązaniu do mojego poprzedniego wpisu o UTMB, spisałem listę sprzętu, który miałem ze sobą podczas biegu.

WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:
- plecak/kamizelka: Ultimate Direction Mountain Vest 5.0, ma 13 litrów pojemności, więc wystarczająco dużo żeby wszystko pomieścić, jestem z niej bardzo zadowolony, chociaż nigdy nie biegałem w Salomonach (odpowiednikiem powinien być ADV SKIN 12, muszę kiedyś przetestować)
- kubek: miękki kubek typu: https://www.decathlon.pl/p/kubek-skladany-do-biegania-x-light-cup/_/R-p-307954 - faktycznie na punktach nie ma w ogóle kubków jednorazowych, chcesz się napić, musisz mieć swój
- czołówka główna: Black Diamond Storm – jednak chyba trochę za słaba, będę musiał poszukać czegoś trochę mocniejszego, jak ktoś ma coś godnego polecenia, to proszę o info. Na plus jest lekka i wchodzą do niej 4 paluszki (a nie 3 jak do większości czołówek, więc potencjalnie świeci dłużej) i ma płynnie regulowaną moc
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
02.09.2022, 06:36:14
  • 12

Treść została ukryta...

  • Odpowiedz
gokish
gokish
gokish
02.09.2022, 06:49:45
  • 34
@Rain_Dog:

Jako miskę biorę karton tetrapak po soku/mleku i odcinam ok 10 cm od spodu – powstaje bardzo lekka i trwała miska, która dodatkowo składa się na płasko. Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)


Patrzcie jaki pomysłowy Dobromir :D
  • Odpowiedz
Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
31.08.2022, 05:24:02
  • 737
192 329,01 - 175,74 = 192 153,27

Przegiołem co?

Bieg był długi, więc opis też będzie długi. Dla niecierpliwych tldr:

Ukończyłem
Rain_Dog - 192 329,01 - 175,74 = 192 153,27

Przegiołem co? 

Bieg był długi, wię...

źródło: comment_1661923333MnJkRzX3neUGNYMawEXZ8c.jpg

Pobierz
  • 103
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_Dog
Rain_Dog
Rain_Dog
Autor
31.08.2022, 05:36:40
  • 256
@aukolb: jak się nie potrafi biegać szybko, to trzeba przynajmniej próbować biegać długo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
PurpleHaze
31.08.2022, 05:50:32
  • 151
@Rain_Dog: zrob prosze w wolnej chwili, liste szpeju ktory miales ze soba.
Wiesz te wszystkie wymagane duperele i jak ci sie to zmiescilo wplecak i nioslo na trasie.

Ciekawy jestem wyposazenia, bo ono jest calkiem spore, a malo kto porusza to w recenzjach.
  • Odpowiedz
M.....k
M.....k
konto usunięte 27.08.2022, 16:17:40
  • 9
Ostatnie zawody zaliczyłem dokładnie 2 miesiące temu. Przez okres wakacji trening był morderczy, zaliczyłem 4 półmaratony ( z czego jeden wyszedł 26 km) godziny na siłowni ( również bieżnia elektryczna ) - owocem tego jest dzisiejszy rekord życiowy w zawodach na 5 km. 21.40 w 33 stopniowym upale. Rekord poprawiłem o 32 sekundy, o ta samą trasę pobiegłem o ponad 1 minutę szybciej niż rok temu. Za tydzień poluje na rekord 10
M.....k - Ostatnie zawody zaliczyłem dokładnie 2 miesiące temu. Przez okres wakacji t...

źródło: comment_1661616889BpCovnbRiGtszIfesSekWW.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kaczmarejloooo
kaczmarejloooo
kaczmarejloooo
27.08.2022, 17:36:13
  • 0
@Miosiek: Hej, a jaki wiek?
Patrząc na tętno można pokusić się o lepszy rekord tylko trzeba wyjść ze strefy komfortu :D
  • Odpowiedz
M.....k
M.....k
konto usunięte
Autor
28.08.2022, 03:45:36
  • 0
@kaczmarejloooo: przed 40. Już na siłowni od rana, kolejny moc y trening aby za tydzień poprawić 10 km
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 255
  • Strona 1 z 255
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 06.09.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 26.10.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 04.07.2019

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl