#silownia #mikrokoksy

Mam listę supli które myślę żeby brać, cos zbędnego albo jeszcze dodać do listy?

Omega 3
KreatnaPokaż całość

Gdzie zrobię szybkie kupno BTC za złotówki i przelew na adres BTC w rozsądnym czasie (parę godzin?). Nie mam konta na żadnych giełdach/portalach, więc założenie ewentualnych kont na potrzeby tego jednego przelewu wliczam do tego czasu.
#bitcoin #kryptowaluty

gdzie w #warszawa znajdę stacje rowerową/benzynową, na której będę sobie mógł napompować koło z takim wentylem rowerowym, to chyba #presta ?
Może na jakiejś stacji #veturilo ? #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #rower

Potrącił mnie samochód jak przejeżdżałem rowerem przez ulicę na światłach. Przejazd rowerowy, miałem zielone, kierowca nie ustąpił pierwszeństwa i 100% jego wina.

Będę zgłaszał szkodę do jego ubezpieczyciela. Jak najlepiej zgłosić uszkodzenia roweru? Czy powinienem załatwić wycenę naprawy z jakiegoś serwisu, czy samemu spisać wszystkie uszkodzenia i opisać w zgłoszeniu. Rama i widelec zarysowane, obydwie manetki uszkodzone, ułamany przycisk blokady amortyzatora, pęknięty plastik osłabiający wskaźnik przerzutki, popękane chwyty, urwana dolna osłona manetkiPokaż całość

Szukam lampki na rower ale znaleźć nie mogę, wymagania
- min 800, najlepiej 1000 lumenów (szybka jazda szosą w nocy, ale czasem też bardziej wymagający teren)
- mocowanie gopro
- odcięcie, ale uwaga, do góry nogami, żeby było po odpowiedniej stronie, jak zamontuje się to na uchwycie gopro pod mocnowaniem na garmina

Widział ktoś kiedyś coś takiego?
#szosa #gravel #kolarstwo #rower

Jakie jedzenie szybkie do przyrządzenia marketowe, uważacie że jest najzdrowsze do jakiegoś częstszego kupowania? Bo mam dwa typy takie zupy dyniowe w opakowaniu plastikowym mi się wydają że są chyba w miarę ok w porównaniu do pizzy kupowanej częściej - albo taka ryba ale koniecznie "z pieca" bo te z piekarnika są gorsze, bez kawałeczków warzyw itp. ale tu znów boje się że to może być jak z tym łososiem atlantyckim żePokaż całość

Polecacie jak zamienniki kalorycznego majonezu kieliecki/winiary na ugotowane jajko? Nie smakują mi strasznie same jajka, bez żadnych dodatków. :( I ten zapach
#jedzenie #dieta #dietetyka #jedzzwykopem

Szukam na g---t tylnego koła do gravela, wzmacnianego (120kg+), na tarcze (160mm), kasetę 10-rzędową i QR.
Poratuje ktoś linkiem do czegoś takiego na alledrogo albo do jakiegoś sklepu online?
Nie jestem wyczynowcem, szukam czegoś budżetowego, nie z topki ;)

#rower #gravel #rowery

Której firmy masło orzechowe / krem orzechowy polecacie? Jadłem jedynie mr maseła od kfd, więc nie mam porównania do innych.

#dieta #mikrokoksy

OLIMP Collaregen czy flexit drink ? Bo cenowo spora różnica, ale nie wiem jak w działaniu ktoś doradzi?

#mikrokoksy #suplementy #fitnessboners #mirkokoksy

Poleci ktoś gdzie można kupić dobre bokserki niebawełniane, które dadzą radę do sportów zimowych, pod leginsy termoaktywne?

#narciarstwo #snowboard #snowboarding #snowboards #narty #sportyzimowe

ale to jest demotywujace jak redukujesz bf i automatycznie cały twój progres s-------a razem z tą tkanką tłuszczową, robiłem 70kg na osiem razy jakiś miesiąc temu na ławie, przez ten miesiąc chciałem sobie porobić wyciskanie wąskim chwytem, dzisiaj zrobiłem normalnym i jest ledwo 70kg na pięć powtórzeń xd

wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy

weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielcaPokaż całość

Polecicie jakieś niezbyt drogie buty na siłownię? (gdzieś do 250 zł) Chodzi mi o podeszwę antypoślizgową, na mojej siłowni podłoga jest jak w sali szkolnej czy na korytarzu i w zwykłych adidasach jest ślisko i piszczą, nie da się oprzeć np stóp o ziemię przy foczym wiosłowaniu czy zrobić jakieś ćwiczenie w miejscu

silownia #mirkokoksy #obuwie #buty

Kolega mówił, że nie działa... Tylko u niego czy u innych też?
#polishsource #torrent #piratujo

Siłownia w Warszawie, czynna dzisiaj całodobowo na beactive, jest jakaś? #silownia #warszawa #beactive

Jak się smaży na oleju np. steka to ile się z tego tłuszczu wlicza w kalorie zjedzone, pamiętam że było to oszacowane jakoś

Nie cały tłuszcz przechodzi do mięsa

Bez odlewania

#dieta #mikrokoksy