Jakie jedzenie szybkie do przyrządzenia marketowe, uważacie że jest najzdrowsze do jakiegoś częstszego kupowania? Bo mam dwa typy takie zupy dyniowe w opakowaniu plastikowym mi się wydają że są chyba w miarę ok w porównaniu do pizzy kupowanej częściej - albo taka ryba ale koniecznie "z pieca" bo te z piekarnika są gorsze, bez kawałeczków warzyw itp. ale tu znów boje się że to może być jak z tym łososiem atlantyckim że
Polecacie jak zamienniki kalorycznego majonezu kieliecki/winiary na ugotowane jajko? Nie smakują mi strasznie same jajka, bez żadnych dodatków. :( I ten zapach
#jedzenie #dieta #dietetyka #jedzzwykopem
#jedzenie #dieta #dietetyka #jedzzwykopem
motoko via Wykop
- 1
@takiMirek29: hummus z byle biedry, klasyczny ma lepsze makro
- 1
motoko via Wykop
- 0
Nie ma czegoś takiego jak wzmacniane koło
Powtarzam tylko po tym, co mi powiedział gość z serwisu, że są jakieś "trójkomorowe" koła na 130kg nawet - jego słowa, nie moje.
Z tym rozstawem piasty to kurde mnie zagiąłeś :S będę musiał to zmierzyć.
Używanego nie chce kupować, wiem po sobie jak może by styrane (110kg chłop tutaj). Tak spokojnie 500-600PLN mogę wydać na nowe, żeby tylko pasowało
@GrubyKociol:
motoko via Wykop
- 0
Masz tarczę? Nie istotne jaka średnica, ważny jest sposób mocowania.
@dran2:
Sprawdziłem, jest 6 śrub
Ale z tą piastą to nie mam pojęcia, no nic
motoko via Wykop
- 0
@Loob77: Dzięki!
hej, miesiac temu zwazylam sie i zobaczylam na wadzę druzgocące mnie 74 kg. nie powiem bylam w szoku, bo dla mojego wzrostu (168) jest to juz spora nadwaga. od razu od tamtego dnia zaczelam liczyc kalorie i trzymalam sie ściśle około 1500 kcal dziennie, wszystko liczylam poprawnie z wagą(czasem jadłam nawet mniej niż to), cwiczylam 2/3 razy w tygodniu
dzisiaj wchodzę na wagę a tam 73,6 kg. Czyli wychodzi na to ze
dzisiaj wchodzę na wagę a tam 73,6 kg. Czyli wychodzi na to ze
motoko via Wykop
- 0
@smolldaisy: a jak obwody? może przez to że zaczęłaś ćwiczyć/chodzić zwiększyła się twoja masa mięśniowa, a tłuszcz zgubiłaś? To że waga ledwo ruszyła nie oznacza że nie masz lepszego składu ciała, "chudszych" nóg czy brzucha
- 1
Której firmy masło orzechowe / krem orzechowy polecacie? Jadłem jedynie mr maseła od kfd, więc nie mam porównania do innych.
#dieta #mikrokoksy
#dieta #mikrokoksy
Masło orzechowe / krem orzechowy
- Ostrovit 13.5% (5)
- Go ON 43.2% (16)
- Targroch 0% (0)
- KFD 43.2% (16)
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
OLIMP Collaregen czy flexit drink ? Bo cenowo spora różnica, ale nie wiem jak w działaniu ktoś doradzi?
#mikrokoksy #suplementy #fitnessboners #mirkokoksy
#mikrokoksy #suplementy #fitnessboners #mirkokoksy
motoko via Wykop
- 2
@Cunpollino: oba nie działają
- 0
Poleci ktoś gdzie można kupić dobre bokserki niebawełniane, które dadzą radę do sportów zimowych, pod leginsy termoaktywne?
#narciarstwo #snowboard #snowboarding #snowboards #narty #sportyzimowe
#narciarstwo #snowboard #snowboarding #snowboards #narty #sportyzimowe
ale to jest demotywujace jak redukujesz bf i automatycznie cały twój progres #!$%@? razem z tą tkanką tłuszczową, robiłem 70kg na osiem razy jakiś miesiąc temu na ławie, przez ten miesiąc chciałem sobie porobić wyciskanie wąskim chwytem, dzisiaj zrobiłem normalnym i jest ledwo 70kg na pięć powtórzeń xd
wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy
weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielca
wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy
weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielca
motoko via Wykop
- 1
@Anty_Chryst: mam podobnie, od jakiegoś miesiąca robię mocną redukcję w jedzeniu (białko trzymam, duuużo mniej węgli), dodałem 60 minut dziennie solidnego cardio, spadła siła i "nabicie" w oczach - kiedyś 87,5kg x 10 na ławie, teraz 82kg x 10 wydaje mi się ciężkie
- 0
Polecicie jakieś niezbyt drogie buty na siłownię? (gdzieś do 250 zł) Chodzi mi o podeszwę antypoślizgową, na mojej siłowni podłoga jest jak w sali szkolnej czy na korytarzu i w zwykłych adidasach jest ślisko i piszczą, nie da się oprzeć np stóp o ziemię przy foczym wiosłowaniu czy zrobić jakieś ćwiczenie w miejscu
silownia #mirkokoksy #obuwie #buty
silownia #mirkokoksy #obuwie #buty
- 0
@bogdantestowy: o, a które to są całodobowe na multisport w wwa?
- 0
Jak się smaży na oleju np. steka to ile się z tego tłuszczu wlicza w kalorie zjedzone, pamiętam że było to oszacowane jakoś
Nie cały tłuszcz przechodzi do mięsa
Bez odlewania
#dieta #mikrokoksy
Nie cały tłuszcz przechodzi do mięsa
Bez odlewania
#dieta #mikrokoksy
- 0
@nigdy_mnie_nie_zbanujecie: ja dlatego przeniosłem się na olej w sprayu w czasie redu, polecam
- Red_Ducc
- Loginconajmniej4znaki
- Zsieci
- JanDzbanPL
- loczo
- +6 innych
- 1
Jechałem rowerem i wjechał we mnie samochód. Policja na miejscu i wina samochodziarza.
Pytanie: oprócz skasowanego roweru i rozdartych ciuchów, które zgłosiłem PZU, mam także rozwalony ekran w telefonie - i teraz pytanie: jak oni podchodzą do takich zgłoszeń?
Telefon próbują naprawiać? Jeśli tak, to czy dają zastępczy telefon na czas naprawy? Bo nie wyobrażam sobie stracić telefon na 3-4 tygodnie. Poza tym, ten mój telefon ma prawie 5 lat i nie
Pytanie: oprócz skasowanego roweru i rozdartych ciuchów, które zgłosiłem PZU, mam także rozwalony ekran w telefonie - i teraz pytanie: jak oni podchodzą do takich zgłoszeń?
Telefon próbują naprawiać? Jeśli tak, to czy dają zastępczy telefon na czas naprawy? Bo nie wyobrażam sobie stracić telefon na 3-4 tygodnie. Poza tym, ten mój telefon ma prawie 5 lat i nie
konto usunięte via iOS
- 3
@motoko: Dostaniesz z PZU niedługo info zwrotne z opiekunem szkody czy jak to się nazywa, to możesz uderzać tam, ja się sporo dowiedziałem właśnie od banku i nawet ku mojemu zdziwieniu nie próbowała mnie oskubać z każdego grosza odszkodowania tylko faktycznie pomóc.
Z telefonem możesz być trochę w słabej pozycji, ale czy PZU koniecznie będzie chciał to robić w autoryzowanym serwisie to nie wiem. Raczej to Tobie powinno na tym zależeć,
Z telefonem możesz być trochę w słabej pozycji, ale czy PZU koniecznie będzie chciał to robić w autoryzowanym serwisie to nie wiem. Raczej to Tobie powinno na tym zależeć,
- 2
jak oni podchodzą do takich zgłoszeń?
@motoko: domyślnie odrzucają takie roszczenia, ale przysługuje Ci rekompensata za każdą stratę finansową na skutek wypadku. Rozbity telefon też to obejmuje.
- 89
Dzień dobry, melduję się w Russia Hate Club. Na przywitanie, jako dary dobroci przynoszę zremasterowaną wersję nagrania:
https://we.tl/t-RI7avYNnX7
#russiahateclub
https://we.tl/t-RI7avYNnX7
#russiahateclub
- Niedoszacowany
- PsajkoKuglarz
- 13f14
- alepycha
- Szokatnica
- +84 innych
Ale Janusza dupka piecze
#koszykowka
#koszykowka
- konto usunięte
- lolapes
- Bekon2000
- BoloMaster
- Demon_Cleaner
- +2 innych
- 0
@uszanowanko: gdzie?
- min 800, najlepiej 1000 lumenów (szybka jazda szosą w nocy, ale czasem też bardziej wymagający teren)
- mocowanie gopro
- odcięcie, ale uwaga, do góry nogami, żeby było po odpowiedniej stronie, jak zamontuje się to na uchwycie gopro pod mocnowaniem na garmina
Widział ktoś kiedyś coś takiego?
#szosa #gravel #kolarstwo #rower