Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko195
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

motoko

motoko

Dołączył 10 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5316
  • Znaleziska 328
  • Mikroblog 4988
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 155
T.....b
konto usunięte 27.07.2023, 13:23:13
  • 0
#silownia #mikrokoksy

Mam listę supli które myślę żeby brać, cos zbędnego albo jeszcze dodać do listy?

Omega 3
Kreatna
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 27.07.2023, 15:18:15 via Wykop
  • 0
@Pan_Szeryf: ja tez poproszę te badania xd
  • Odpowiedz
motoko
motoko 28.07.2023, 10:18:06 via Wykop
  • 0
@Pan_Szeryf: sprawdziłem pierwsze badanie i to jest totalne g---o-badanie, śmieszna próbka i do tego w ogóle nie potwierdza tego co piszesz
"Limitations of the present study are small sample size and a short follow-up time."
"The results of the present trial do not show evidence that native type II collagen reduce cartilage destruction; however, it has been demonstrated that native type II collagen is effective in the symptomatic treatment of
  • Odpowiedz
motoko
motoko 28.07.2023, 10:52:20 via Wykop
  • 0
@Pan_Szeryf: lol
  • Odpowiedz
motoko
motoko 26.07.2023, 10:49:38
  • 1
Gdzie zrobię szybkie kupno BTC za złotówki i przelew na adres BTC w rozsądnym czasie (parę godzin?). Nie mam konta na żadnych giełdach/portalach, więc założenie ewentualnych kont na potrzeby tego jednego przelewu wliczam do tego czasu.
#bitcoin #kryptowaluty
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko
Autor
26.07.2023, 11:02:47 via Wykop
  • 0
@konfalkon: Sądziłem że ktoś coś poleci konkretnego, tego jest #!$%@? chyba.
Poza tym, kantorem kupie, tak? Ale ja chcę przelać jeszcze.
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
26.07.2023, 11:07:15 via Wykop
  • 0
ok, nvm mogę przecież kupić na docelowy już adres XDDDDD
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
26.07.2023, 12:02:30 via Wykop
  • 0
@KingaM: knage mozesz mi wyczyscic xd
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
26.07.2023, 23:56:43 via Wykop
  • 0
@plaisant: to moze niech nauczy sie pisac jak czlowiek to ja ludzie beda rozumieli
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
27.07.2023, 00:07:57 via Wykop
  • 0
@plaisant: Jesli ja zadaje tak podstawowe pytanie, to chyba naturalne ze nie bede rozumiec tego, co ona napisala. Myslalem ze to glupi troll. Nie kazdy siedzi "tu z wami" pare lat.
BTW piszesz ze przeslanie pieniedzy to nawet 0.0005 BTC, ale w TrustWallet (dopiero co zainstalowalem) przeslanie btc z mojego rachunku btc na inny btc nie ma chyba az tak duzych fee, z tego co czytam
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
27.07.2023, 00:16:04 via Wykop
  • 0
@plaisant: dzięki za wyjaśnienie
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
27.07.2023, 11:19:46 via Wykop
  • 0
@plaisant: Dzięki! to są dla mnie zupełnie nowe rzeczy ale bardzo przydatne!
Jest gdzieś jakieś źródło takiej wiedzy? Czy to wszystko przenosi się przez ludzi, od ucha do ucha, i jak nikt ci nie powie to g---o wiesz?
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
27.07.2023, 15:14:05 via Wykop
  • 0
@plaisant: zaplacic komus za cos zostawiajac po sobie mozliwie najmniej sladu
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
27.07.2023, 15:26:09 via Wykop
  • 0
@plaisant: wlasnie o to mi chodzilo, brak KYC
"tylko zapisać seed na kartce papieru z tego portfela przy pierwszym uruchomieniu" - nie wiem czy to dobrze rozumiem, to z bitomatu nie transferuje sie bezposrednio na portfel ktory juz nie ma KYC? do czego sluzy ten seed i jego spisywanie?
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
27.07.2023, 15:41:01 via Wykop
  • 0
@plaisant: jasne rozumiem, seed mam spisany, te walletowe apki o tym przypominaja
Ale mowiles zeby lepiej z tych apek nie korzystac, tylko przerzucic sie na to mycelium wallet, to moze tak zrobie
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
27.07.2023, 15:56:38 via Wykop
  • 0
dzięki jeszcze raz @plaisant
  • Odpowiedz
temokkor
temokkor
24.07.2023, 23:15:38
  • 0
gdzie w #warszawa znajdę stacje rowerową/benzynową, na której będę sobie mógł napompować koło z takim wentylem rowerowym, to chyba #presta ?
Może na jakiejś stacji #veturilo ? #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #rower
temokkor - gdzie w #warszawa znajdę stacje rowerową/benzynową, na której będę sobie m...

źródło: 1690240429205

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 25.07.2023, 09:42:33 via Wykop
  • 0
@temokkor: odradzam veturilo, 75% pompek nie działa, możesz sobie przez nieuwagę spuścić powietrze do zera i zostać w dupie;
najlepszą opcją jest wyszukanie na mapach google najbliższego serwisu/sklepu rowerowego, gdzie napompują koło w 3 sekundy, automatem
  • Odpowiedz
sauron100vlog
sauron100vlog
22.07.2023, 15:53:51
  • 5
Potrącił mnie samochód jak przejeżdżałem rowerem przez ulicę na światłach. Przejazd rowerowy, miałem zielone, kierowca nie ustąpił pierwszeństwa i 100% jego wina.

Będę zgłaszał szkodę do jego ubezpieczyciela. Jak najlepiej zgłosić uszkodzenia roweru? Czy powinienem załatwić wycenę naprawy z jakiegoś serwisu, czy samemu spisać wszystkie uszkodzenia i opisać w zgłoszeniu. Rama i widelec zarysowane, obydwie manetki uszkodzone, ułamany przycisk blokady amortyzatora, pęknięty plastik osłabiający wskaźnik przerzutki, popękane chwyty, urwana dolna osłona manetki
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 22.07.2023, 17:55:59 via Wykop
  • 2
@sauron100vlog: ja miałem tak:
1. zgłosiłem szkodę online w ubezpieczalni (formularze, zdjęcia; jeśli była policja, to numer notatki fajnie mieć, ale mogą sobie chyba sami ściągnąć, ja nie miałem)
2. przyjechał od nich typ, zrobił zdjęcia - jeśli masz zniszczone ubranie, osprzęt roweru (światła, kask), zbity ochraniacz na telefon - wszystko pokazujesz (marka ubrania ma znaczenie oczywiście)
3. potem przychodzi online od nich wycena tego wszystkiego z info, że już
  • Odpowiedz
Checollada
Checollada
19.07.2023, 07:37:35
  • 0
Szukam lampki na rower ale znaleźć nie mogę, wymagania
- min 800, najlepiej 1000 lumenów (szybka jazda szosą w nocy, ale czasem też bardziej wymagający teren)
- mocowanie gopro
- odcięcie, ale uwaga, do góry nogami, żeby było po odpowiedniej stronie, jak zamontuje się to na uchwycie gopro pod mocnowaniem na garmina

Widział ktoś kiedyś coś takiego?
#szosa #gravel #kolarstwo #rower
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 19.07.2023, 11:00:05 via Wykop
  • 0
@Checollada: lumintop w 2023 to megagówno, teraz masz chinczyki z usb-c, wymienną baterią i gopro za 70PLN, np. https://pl.aliexpress.com/item/1005002749393930.html
  • Odpowiedz
motoko
motoko 19.07.2023, 16:17:46 via Wykop
  • 0
@ploki_juhy_rdeswa: pokaz tego lumintopa z usb-c
  • Odpowiedz
motoko
motoko 19.07.2023, 19:10:46 via Wykop
  • 1
@ploki_juhy_rdeswa: OK, czyli zrobili update; a czy nadal ma z-----e tryby świecenia (albo mageszybkie strobo, albo wolne miganie w trybie SOS)
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
interpenetrate
17.07.2023, 13:52:44
  • 1
Jakie jedzenie szybkie do przyrządzenia marketowe, uważacie że jest najzdrowsze do jakiegoś częstszego kupowania? Bo mam dwa typy takie zupy dyniowe w opakowaniu plastikowym mi się wydają że są chyba w miarę ok w porównaniu do pizzy kupowanej częściej - albo taka ryba ale koniecznie "z pieca" bo te z piekarnika są gorsze, bez kawałeczków warzyw itp. ale tu znów boje się że to może być jak z tym łososiem atlantyckim że
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 17.07.2023, 15:47:33 via Wykop
  • 0
@interpenetrate: zdrowe to duzo powiedziane, ale gdy jestem megaleniwy to kupuje raz na miesiac gyros z biedry (sos wywalam do smieci)
zdrowsza rzecz to gotowe dania GoActive, tez z biedry, taka tacka na 4 minuty do mikrofali (makaron+kurczak+sos)
jeszcze moze pierogi ze szpinakiem
ale to wszystko gowno ratunkowe, lepiej gotowac
  • Odpowiedz
takiMirek29
takiMirek29
takiMirek29
05.07.2023, 07:55:07
  • 0
Polecacie jak zamienniki kalorycznego majonezu kieliecki/winiary na ugotowane jajko? Nie smakują mi strasznie same jajka, bez żadnych dodatków. :( I ten zapach
#jedzenie #dieta #dietetyka #jedzzwykopem
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 05.07.2023, 09:22:49 via Wykop
  • 1
@takiMirek29: hummus z byle biedry, klasyczny ma lepsze makro
  • Odpowiedz
motoko
motoko 03.07.2023, 08:54:13
  • 1
Szukam na g---t tylnego koła do gravela, wzmacnianego (120kg+), na tarcze (160mm), kasetę 10-rzędową i QR.
Poratuje ktoś linkiem do czegoś takiego na alledrogo albo do jakiegoś sklepu online?
Nie jestem wyczynowcem, szukam czegoś budżetowego, nie z topki ;)

#rower #gravel #rowery
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko
Autor
03.07.2023, 09:42:12 via Wykop
  • 0
Nie ma czegoś takiego jak wzmacniane koło

Powtarzam tylko po tym, co mi powiedział gość z serwisu, że są jakieś "trójkomorowe" koła na 130kg nawet - jego słowa, nie moje.
Z tym rozstawem piasty to kurde mnie zagiąłeś :S będę musiał to zmierzyć.
Używanego nie chce kupować, wiem po sobie jak może by styrane (110kg chłop tutaj). Tak spokojnie 500-600PLN mogę wydać na nowe, żeby tylko pasowało

@GrubyKociol:
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
03.07.2023, 10:26:37 via Wykop
  • 0
Masz tarczę? Nie istotne jaka średnica, ważny jest sposób mocowania.

@dran2:
Sprawdziłem, jest 6 śrub
Ale z tą piastą to nie mam pojęcia, no nic
  • Odpowiedz
motoko
motoko
Autor
04.07.2023, 10:21:37 via Wykop
  • 0
@Loob77: Dzięki!
  • Odpowiedz
exyvL
exyvL
exyvL
15.06.2023, 16:35:49
  • 1
Której firmy masło orzechowe / krem orzechowy polecacie? Jadłem jedynie mr maseła od kfd, więc nie mam porównania do innych.

#dieta #mikrokoksy

Masło orzechowe / krem orzechowy

  • Ostrovit 13.5% (5)
  • Go ON 43.2% (16)
  • Targroch 0% (0)
  • KFD 43.2% (16)

Oddanych głosów: 37

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 15.06.2023, 18:00:25 via Wykop
  • 2
@exyvL: proteinowe goactive z biedry przebija wszystko
  • Odpowiedz
kermitsl
kermitsl
24.05.2023, 22:43:47
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 25.05.2023, 04:39:24 via Wykop
  • 0
@kermitsl: zajebiscie, jak sila w tym czasie? np. bench press, z ilu do ilu 1rep max?
  • Odpowiedz
Cunpollino
Cunpollino
Cunpollino
28.02.2023, 18:42:20
  • 0
OLIMP Collaregen czy flexit drink ? Bo cenowo spora różnica, ale nie wiem jak w działaniu ktoś doradzi?

#mikrokoksy #suplementy #fitnessboners #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 28.02.2023, 19:43:02 via Wykop
  • 2
@Cunpollino: oba nie działają
  • Odpowiedz
motoko
motoko 26.02.2023, 13:53:24
  • 0
Poleci ktoś gdzie można kupić dobre bokserki niebawełniane, które dadzą radę do sportów zimowych, pod leginsy termoaktywne?

#narciarstwo #snowboard #snowboarding #snowboards #narty #sportyzimowe
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LadyHana
LadyHana
28.02.2023, 06:30:38 via Wykop
  • 1
tk maxx
  • Odpowiedz
amiga500
amiga500
amiga500
01.03.2023, 22:42:26 via Android
  • 1
@motoko moraj bambusy
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
18.02.2023, 17:44:58
  • 1
ale to jest demotywujace jak redukujesz bf i automatycznie cały twój progres s-------a razem z tą tkanką tłuszczową, robiłem 70kg na osiem razy jakiś miesiąc temu na ławie, przez ten miesiąc chciałem sobie porobić wyciskanie wąskim chwytem, dzisiaj zrobiłem normalnym i jest ledwo 70kg na pięć powtórzeń xd

wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy

weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielca
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 19.02.2023, 10:07:21 via Wykop
  • 1
@Anty_Chryst: mam podobnie, od jakiegoś miesiąca robię mocną redukcję w jedzeniu (białko trzymam, duuużo mniej węgli), dodałem 60 minut dziennie solidnego cardio, spadła siła i "nabicie" w oczach - kiedyś 87,5kg x 10 na ławie, teraz 82kg x 10 wydaje mi się ciężkie
  • Odpowiedz
azek
azek
22.01.2023, 13:19:14
  • 0
Polecicie jakieś niezbyt drogie buty na siłownię? (gdzieś do 250 zł) Chodzi mi o podeszwę antypoślizgową, na mojej siłowni podłoga jest jak w sali szkolnej czy na korytarzu i w zwykłych adidasach jest ślisko i piszczą, nie da się oprzeć np stóp o ziemię przy foczym wiosłowaniu czy zrobić jakieś ćwiczenie w miejscu

silownia #mirkokoksy #obuwie #buty
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 22.01.2023, 14:37:53 via Wykop
  • 0
Chciałem napisać kup podstawowe powerlifty, bo można je było kiedyś znaleźć za 220zł na promce która pojawiała się dość regularnie, ale widzę że ich srogo p----------o i teraz już tylko mają powerlifty za 500zł, na allegro za 400zł :(
  • Odpowiedz
Zbyszek_Kudriawcew
Zbyszek_Kudriawcew
03.01.2023, 12:55:12
  • 5
Kolega mówił, że nie działa... Tylko u niego czy u innych też?
#polishsource #torrent #piratujo
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 03.01.2023, 21:25:04
  • 1
@radziuxd: bóg zapłać
  • Odpowiedz
Yakooo
Yakooo
17.12.2022, 14:21:11 via Android
  • 0
Siłownia w Warszawie, czynna dzisiaj całodobowo na beactive, jest jakaś? #silownia #warszawa #beactive
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 17.12.2022, 15:42:06
  • 0
@bogdantestowy: o, a które to są całodobowe na multisport w wwa?
  • Odpowiedz
motoko
motoko 17.12.2022, 21:20:14
  • 0
sfc24


@bogdantestowy: o faken, super, dzięki za cynk!
  • Odpowiedz
nigdy_mnie_nie_zbanujecie
nigdy_mnie_nie_zbanujecie
nigdy_mnie_nie_zbanujecie
04.11.2022, 15:00:32 via iOS
  • 0
Jak się smaży na oleju np. steka to ile się z tego tłuszczu wlicza w kalorie zjedzone, pamiętam że było to oszacowane jakoś

Nie cały tłuszcz przechodzi do mięsa

Bez odlewania

#dieta #mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

motoko
motoko 05.11.2022, 00:00:15
  • 0
@nigdy_mnie_nie_zbanujecie: ja dlatego przeniosłem się na olej w sprayu w czasie redu, polecam
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Strona 3 z 6
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 21.10.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 17.11.2014

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl