#pasta nowa piosenka Sanah "etc". Po wsłuchaniu się w tekst wnioskuję że jest to epicki materiał na pastę o typowej #p0lka

Byczki co byście mi doradzili?

Staż na siłowni ok 3 lata, zmieniłem plan na 5/3/1, po każdym treningu solidne rozciąganie plus raz w tygodniu joga.

Mocno rozciągam dwugłowe ud, ponieważ mam je ogromnie spięte, pracowałem przez pewien czas z fizjo nad tym i to on zalecił takie rozciągańsko (lepsze efekty dawało codziennie rozciąganie niż masaż raz w tyg).

Od mniej więcej tego czasu bardzo duży ból kolana. Myślałem o przetrenowaniu, ale nie,Pokaż całość

#mecz ale to są #!$%@? debile XDDDDDD

Plusujcie wielkiego Kubę, który na każdym turnieju był najlepszym/jednym z najlepszych zawodników i nie można było się za niego wstydzić.
#mecz

Jak przeżywaliście pierwsza dawkę #pfizer? Mam dzisiaj szczepienie i się cykam troche XD #koronawirus

Byczki moje, powiedzcie mi.

Mam od zawsze problemy z kręgosłupem, biodrem, w sumie dlatego zacząłem ćwiczyć.

Ale teraz boli, nie powiem.. martwe, przysiady raczej pogłębiają problem.

Aktualnie miałem zacząć 5/3/1.

Co byście radzili? Zaprzestać dołu czy wejść na 5/3/1 a dół po prostu maksymalnie obciąć obciążenia?

#mikrokoksy

#mecz niski pressing i spacerki widzę dają radę xd

#borelioza mam na 97% boreliozę. W miejscu, gdzie tydzień temu wyciągnąłem kleszcza pojawił się czerwony okrąg o średnicy ok 2 cm.
Chciałem zrobić prywatnie szybko badania, ale 500 zł to trochę dużo, więc będę zmuszony iść na NFZ, ciekawe czy mam chociaż ubezpieczenie (niby powinienem mieć, bo jeszcze 4 miesiące od wyrzucenia że studiów nie minęły, ale różnie to bywa*). No i ciekawe czy mnie przyjmą. #zdrowie

Te 3% to niefortunnie ugryzieniePokaż całość

Mireczki jestem ciekaw waszych ciekawych propozycji

Pytanie jest o naszą rodzimą giełdę.

Układam sobie powoli portfel coś na dłuższy horyzont, dobrze dały zarobić mi takie spółki jak TSG, WIELTON jednak niepotrzebnie za szybko sprzedawałem. Teraz wrzucam w portfel banki, może ktoś ma ciekawe propozycje spółek value. Raczej jestem zainteresowany firmami typu WIELTON które mają ciekawe produkty, sieć dystrybucji magazyny, chyba że uważacie jakąś spółke gamedev za wartą uwagi. Elektrownie Sasinów czy OrlenyPokaż całość

Podejście do portalu randkowego nr 2.

Po 20 minutach się roześmiałam na głos i na głos do ściany powiedziałam: "nie no #!$%@?, to są jakieś żarty"

Panie daj mi siłę i wiarę w to, że kiedyś ktoś mnie jeszcze przytuli.

Dokładnie rok temu dostałem Maciusia

#maciekcontent

#ladnadziewczyna #nostalgiaboners #buziaboners #feelsfap

Lubię książki psychologiczne, czy też wykłady "Jarosław Gibas" na YT. Sztuka życia, sztuka relacji, naprawianie siebie na lepszą wersję. Ktoś poleci z książek coś fajnego? Może być o #samotnosc również. #ksiazki