#mikrokoksy
U mnie chyba (?) koniec redukcji, ze 118 kg na 76 kg (32 lata, 177cm wzrostu).
Obecnie kalorie na poziomie zapotrzebowania i bardziej skupiam się na progresji ciężaru. Miałem nawet w planach ograniczyć ruch ale jestem tak wygłodzony, że po prostu wolę się poruszać i trochę zjeść.
Docelowo chciałbym zejść na 12% tłuszczu (obecnie chyba około 15) przy zachowaniu obecnej wagi.
U mnie chyba (?) koniec redukcji, ze 118 kg na 76 kg (32 lata, 177cm wzrostu).
Obecnie kalorie na poziomie zapotrzebowania i bardziej skupiam się na progresji ciężaru. Miałem nawet w planach ograniczyć ruch ale jestem tak wygłodzony, że po prostu wolę się poruszać i trochę zjeść.
Docelowo chciałbym zejść na 12% tłuszczu (obecnie chyba około 15) przy zachowaniu obecnej wagi.
Do kiedy muszę złożyć wypowiedzenie najpóźniej żeby mieć 1miesieczne wypowiedzenie?
Czy jak dałem 28 lutego to wszystko gra? Bo mi teraz HR pisze że oni już mają w systemie że mam 3 miesiące i jestem mega zdziwiony.
Dzięki z góry za pomoc.
#pracbaza #praca #kadry #hr #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #pytanie #pomocy