Kummakivi - 500 tonowy siedmiometrowy głaz balansujący na szczycie drugiego od ponad 11 tysięcy lat. Znajduje się w Finaldii, od 1962 roku jest objęty ochroną

#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu #nauka

Pan Pablo. #pokazkota #kitku #koty

Siema, jest ktoś posiadaczem plecaka treningowego z Pitbulla? Chciałbym sobie taki sprawić i zastanawiam się czy średni pomieści cały mój sprzęt tj. rękawice bokserskie, piszczele i ewentualnie kask, czy może lepiej dopłacić i wziąć duży plecak.
#mma #kickboxing #bjj #pitbull #sportywalki #sport

Siema Mirki, dzieje się coś ciekawego w ten weekend we Wrocławiu? Możecie też podrzucić pomysły na ciekawe, mniej popularne miejsca do zwiedzenia lub rzeczy, które można porobić w tymże pięknym mieście (ʘ‿ʘ)
Z góry dziękuję!
#wroclaw

Siema Mirki, poszukuję jakiejś książki związanej z treningiem mentalnym i ogólnie motywacją. Konkretnie chodzi mi o sporty walki, które trenuje, ponieważ zauważyłem, że zawsze przed walką moja głowa nie jest na nią gotowa. Natknąłem się na książkę "Umysł mistrza" Jima Afremowa. Ktoś czytał/ktoś zna jakąś inną godną polecenia? Z góry dziękuję!
#sport #mirkokoksy #psychologia #motywacja #ksiazki #sportywalki

Czołem Mirki, proszę Was o pomoc w imieniu takiej jednej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Otóż do wypełnienia jest ankieta, którą możecie znaleźć tutaj.

Ale, że nie ma nic za darmo, to w zamian zrobię #rozdajo karty podarunkowej na #pysznepl czy inny #ubereats do wyboru, o wartości 50 złotych polskich. Losowanie przez #mirkolos.
W losowaniu udział biorą wszyscy plusujący z kontem założonym przed 26.05 także zielonkiPokaż całość

#gusto
Pamiętacie te czasy gdy wasze kubki smakowe nie były wypalone przez kwaśne i ostre smaki? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wtedy konfidentki faktycznie były kwaśne ( ͡° ʖ̯ ͡°)
teraz tylko można nabierać rodziców, że ta posypka to cukier (Pokaż całość

Cześć, potrzebuję pomocy w kwestii suplementacji. Trenuję kickboxing 5 razy w tygodniu, w dodatku jestem studentem awf, więc na zajęciach też zdarza mi się zmęczyć :D Suplementacja nie jest moją mocną stroną, przeszukałem internet i stworzyłem sobie plan i chciałbym prosić o opinię ekspertów w tej kwestii:
Monohydrat kreatyny: dawkowanie stałe 0,03mg/kgmc dzinnie
Beta alanina: 5g dziennie (przedtreningowo?)
BCAA: 1g/kgmc przed i po treningu
Do tego rano tabletka ashwagandy i w ciągu dnia białko i kofeinaPokaż całość

Cześć, dzisiaj wszedłem w posiadanie pulsometra Polar H9. Na sklepie play są dwie aplikacje tego producenta: beat oraz flow. Poczytałem trochę w internecie, ale chyba ciągle do końca nie rozumiem czym one się różnią xD Mógłby mi to ktoś przybliżyć?
#pulsometr #polar #bieganie #zdrowie #sport

Podpowie ktoś gdzie we Wrocławiu mogę zrobić badania potrzebne do karty zdrowia sportowca? Najlepiej taki lekarz, który mierzy wzrost i ciśnienie, waży i od razu przybija pieczątkę, zależy mi na czasie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sport #wroclaw #medycynasportowa #sportywalki #lekarz

Jak to wejdzie to każdemu kto zostawi komentarz wysyłam BLIK na 100 zł. Róbcie screeny. #bukmacherka #gromda

Mirki, jest ktoś z Was może posiadaczem Renault Clio 4 GT? Pytam, bo ciekawi mnie czy da się jakoś w tym samochodzie zrobić lanunch control. Wyczytałem, że trzeba włączyć tryb Renault Sport i nacisnąć obie łopatki, ale okazało się, że to działa tylko w wersji RS, a nie GT. Jak znacie jakieś fajne ukryte funkcje w tym samochodzie to również możecie się podzielić, dzięki( ͡° ͜ʖ ͡°) #Pokaż całość

Piękne 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#yeezy

Mam możliwość kupienia #volkswagen #golf7 2.0 150km BMT Highline z 2014 za 38 tyś. Czy to dobry wybór? Nie jeżdżę jakoś dużo samochodem, kilka razy w tygodniu po 45km i sporadycznie po mieście. Słyszałem opinię, że diesel do jazdy miejskiej to zły pomysł. #motoryzacja

Plusujących zawołam do filmiku ze zdrapania 3000 zdrapek

Dodatkowo
#rozdajo 100 zł dla plusujących
oraz
50 zł dla osoby, która zgadnie ile wygramy (osoba, która będzie najbliżejPokaż całość