#gusto
Pamiętacie te czasy gdy wasze kubki smakowe nie były wypalone przez kwaśne i ostre smaki? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wtedy konfidentki faktycznie były kwaśne ( ͡° ʖ̯ ͡°)
teraz tylko można nabierać rodziców, że ta posypka to cukier (Pokaż całość

Cześć, potrzebuję pomocy w kwestii suplementacji. Trenuję kickboxing 5 razy w tygodniu, w dodatku jestem studentem awf, więc na zajęciach też zdarza mi się zmęczyć :D Suplementacja nie jest moją mocną stroną, przeszukałem internet i stworzyłem sobie plan i chciałbym prosić o opinię ekspertów w tej kwestii:
Monohydrat kreatyny: dawkowanie stałe 0,03mg/kgmc dzinnie
Beta alanina: 5g dziennie (przedtreningowo?)
BCAA: 1g/kgmc przed i po treningu
Do tego rano tabletka ashwagandy i w ciągu dnia białko i kofeinaPokaż całość

Cześć, dzisiaj wszedłem w posiadanie pulsometra Polar H9. Na sklepie play są dwie aplikacje tego producenta: beat oraz flow. Poczytałem trochę w internecie, ale chyba ciągle do końca nie rozumiem czym one się różnią xD Mógłby mi to ktoś przybliżyć?
#pulsometr #polar #bieganie #zdrowie #sport

Podpowie ktoś gdzie we Wrocławiu mogę zrobić badania potrzebne do karty zdrowia sportowca? Najlepiej taki lekarz, który mierzy wzrost i ciśnienie, waży i od razu przybija pieczątkę, zależy mi na czasie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sport #wroclaw #medycynasportowa #sportywalki #lekarz

Jak to wejdzie to każdemu kto zostawi komentarz wysyłam BLIK na 100 zł. Róbcie screeny. #bukmacherka #gromda

Mirki, jest ktoś z Was może posiadaczem Renault Clio 4 GT? Pytam, bo ciekawi mnie czy da się jakoś w tym samochodzie zrobić lanunch control. Wyczytałem, że trzeba włączyć tryb Renault Sport i nacisnąć obie łopatki, ale okazało się, że to działa tylko w wersji RS, a nie GT. Jak znacie jakieś fajne ukryte funkcje w tym samochodzie to również możecie się podzielić, dzięki( ͡° ͜ʖ ͡°) #Pokaż całość

Piękne 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#yeezy

Mam możliwość kupienia #volkswagen #golf7 2.0 150km BMT Highline z 2014 za 38 tyś. Czy to dobry wybór? Nie jeżdżę jakoś dużo samochodem, kilka razy w tygodniu po 45km i sporadycznie po mieście. Słyszałem opinię, że diesel do jazdy miejskiej to zły pomysł. #motoryzacja

Plusujących zawołam do filmiku ze zdrapania 3000 zdrapek

Dodatkowo
#rozdajo 100 zł dla plusujących
oraz
50 zł dla osoby, która zgadnie ile wygramy (osoba, która będzie najbliżejPokaż całość

Siema mirkokosy, przyszła pora żeby się podsypać ( ͡º ͜ʖ͡º). Trenuję kickboxing, dzisiaj wszedłem w posiadanie cytruliny, beta alaniny i izolatu białka. Podpowiedzcie proszę w jakich dawkach i jak często stosować te suplementy, żeby dawały efekt stricte pod mój sport. Z góry dziękuję.
#mirkokoksy #sztukiwalki #suplementy

#gry #grynaandroid #pokemongo
Zbieram sobie pokemony rekreacyjnie i czy możecie mi wytłumaczyć różnice pomiędzy np zielonym a fioletowym grimerem lub niebieskim i białym meowthem?

W co można z dziewczyną pograć na lapku? #gry #zwiazki #gaming

(╥﹏╥)
#mikrokoksy #kfd

#rozdajo
tl;dr: Zaplusuj albo skomentuj, a staniesz przed szansą zdobycia cienkiego portfela w kolorze czarnym bądź brązowym z kolekcji Dandycore x Daag o wartości 159 zł!

Przez parę ostatnich miesięcy intensywnie pracowaliśmy nad kolekcją akcesoriów skórzanych. Z pomysłem mierzyliśmy się już od dawna (w zasadzie od roku), ale dopiero teraz natrafiliśmy na okazję, żeby zrobić to dokładnie tak, jak chcemy. Czyli w stylu kapsułowej garderoby, porządnie, ale bez obawy o to, żePokaż całość

(づ•﹏•)づ
#twitch #xayoo

Mirki, niedługo jadę na zawody K1. Poszukuję jakiejś książki/podcastu/czegoś podobnego, co pomoże mi lepiej się zmotywować i uwierzyć w siebie. Myślałem o biografii jakiegoś sportowca, może ktoś coś poleci? Z góry dzięki za pomoc!
#sportywalki #sport #motywacja #ksiazki #psychologia