kalkulatorgieldowy
  • 462
No i obiecane rozdajo (przez mirko.pro) zasady są jasne, wśród wszystkich plusujących o 22:00 rozlosujemy nieograniczany pakiet na rozliczenia na kalkulatorgieldowy.pl

Skoro mamy Waszą uwagę to dorzucimy jeszcze garść wiedzy podatkowej ;)
- sam zakup kryptowalut czy też samą stratę na akcjach trzeba zadeklarować PODSTAWA PRAWNA, Art.45 punkt 1
- transakcje w walutach obcych należy przeliczać po kursie średnim NBP poprzedzającym dzień poniesienia kosztu PODSTAWA PRAWNA
- transakcje w walutach obcych należy przeliczać po kursie średnim
kalkulatorgieldowy - No i obiecane rozdajo (przez mirko.pro) zasady są jasne, wśród w...

źródło: rozdajo

Pobierz
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wojskowy_Brykiet
Wojskowy_Brykiet
  • 7
#igrzyskabebzonow trwają!

Zostało nam jedynie 80 z 90 dni! Cóż to był za tydzień...

Nasza ekipa jest już szczuplejsza (O kilogramy i liczbę uczestników) 8 z 10 graczy, wciąż w grze. Uważam to za świetny wynik ponieważ z samego początku zakładałem, że słomiany zapał opadnie i zostaną najsilniesi. Chapeau bas dla tych, którzy wytrwali pierwsze 10 dni!

Łącznie
WojskowyBrykiet - #igrzyskabebzonow trwają! Zostało nam jedynie 80 z 90 dni! Cóż to ...

źródło: tydz.1

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
  • 2
@Wojskowy_Brykiet spokojnie do nadgonienia wszystko :)

jak nie potrafisz sam się ogarnąć z porcjami (jak ja) to fitatu Ci to ogarnie. Tylko pamiętaj, żeby rzetelnie zapisywać podczas nakładania. Jak wpiszesz w czasie jedzenia to już nie zdążysz zdją jeśli przegniesz z ilością. Na poczatku bedziesz się wsciekac, bo to 10-15 min na zapisanie przed każdym posiłkiem. Potem jak będziesz miał ulubione potrawy dodane, to już chwila moment. Jedyną osobą, którą będziesz
  • Odpowiedz
hdeck
  • 0
@Wojskowy_Brykiet stosowałem dwa posty, oprócz ograniczenia kalorii do 2k kcal dziennie.

Pierwszy 8 jedzenia na 16 postu. To jest taj lajtowo jak tylko może być, mimo że ostatni posiłek był o 19 a chodziłem spać 1-2 i wstawałem o 7-7:30. Wtedy śniadanie wychodzi o 11.

W drugiej fazie była oprócz tej wariacji jeszcze dieta bulionowa czyli 2 dni w tygodniu glodowka na bulionie a oprócz tego standardowe 8/16 w miarę możliwości
  • Odpowiedz
hdeck
  • 4
@Wojskowy_Brykiet powodzenia życzę, niech Tłuszcz nie będzie z Wami.

Ja postaram się jutro wrzucić takiego dużego posta z wszystkimi spostrzeżeniami, moją dietą itd. Może się jeszcze komuś to przyda :)
  • Odpowiedz
Wojskowy_Brykiet
Wojskowy_Brykiet
  • 5
Panowie, którzy zainspirowali się tym wpisem zapraszam do dyskusji nad stworzeniem własnego zakładu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Główne zasady:
- kameralna grupa. Maks. 10 chłopów
- mierzymy procentowo ((waga na start - waga
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buchajacy_rog
  • 1
Dzień 85/92
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck

Do końca zakładu został równy tydzień ( ͡º ͜ʖ͡º) Już za siedem dni rozstrzygnięcie tego szalonego wyścigu! Wyjątkowo wpis będzie bez wagi, pomiarów składu ciała i obwodów. Nie dodam też cotygodniowej składanki talerzowej. Uznałem, że skoro @hdeck od początku stycznia nie publikuje szczegółów redukcji, to ja też mogę raz odpuścić, aby nikt już nie mógł podejrzewać,

Kto wygra #grubyzaklad ?

  • @hdeck 0% (0)
  • @buchajacy_rog 100.0% (1)
  • remis (±1kg) 0% (0)

Oddanych głosów: 1

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ste3
  • 6
@buchajacy_rog @hdeck dla mnie obaj wygraliście. Wygraliście lepsze zdrowie, samopoczucie i nastrój, że o innych aspektach nie wspomnę. Świetny chalange, pięknie udokumentowane wyniki i posiłki. Dzięki bardzo. Jesteście równe chopy.
  • Odpowiedz
Exil12
Exil12
  • 2
@ste3: takie gadanie to jest dla dzieci w przedszkolu, ( ͡° ͜ʖ ͡°)

zwycięzca może być tylko jeden, a przegrany okryje się hańbą na całe życie i będzie mu można zawsze przy wódce pocisnąć
  • Odpowiedz

Osiągnięcia