[Wojskowy_Brykiet]

#igrzyskabebzonow

Mamy już 40 obserwujących tag! Właśnie minął 2 tydzień naszych zmagań, a to oznacza, że zostało nam jedynie(!) 76 dni!

Łącznie zrzuciliśmy już 10,6 kg! To jest tyle co:
- kosiarka elektryczna
- separator drogowy
- rower górski MTB 27,5 AMULET Youngster

Podsumowanie


Dla usystematowania wyników zaczynam korzystać z narzędzia które stworzył dla nas @Mirkosoft. Z tego też powodu wyniki tygodniowe są średnią z ostatniego tygodnia. Poza tym wykresy ładnie wyglądają.

Moje osobiste odczucia:


#dieta #chudnijzwykopem #gapiszmisienabebech #redukcja #odchudzanie #dieta #zaklad

[wykopowy_brukselek]

@Wojskowy_Brykiet: co jest do cholery czemu ja to dopiero widze
bedzie drugaeducja albo mozna sie jeszcze zapisac?

[Wojskowy_Brykiet]

@wykopowy_brukselek: niestety ta edycja już trwa i to twardo od 2 tygodni. Czy będzie edycja no. 2? Zobaczymy. Może sprzedamy komuś format kto będzie potrzebował Igrzysk Bebzonów bardziej niż my :)

[ChlopoRobotnik2137]

@Wojskowy_Brykiet mógłbyś dodać do tabelki wzrost , żeby było widac lepiej obraz mirka

[Wojskowy_Brykiet]

Edit: przez stronę CDO od NFZ udało mi się znaleźć termin do dietetyka na jutro o 11

@ChlopoRobotnik2137 oki, łap rozpiskę ze wzrostem

[hdeck]

@Wojskowy_Brykiet spróbuj na początek zrobić proste, jednogarnkowe przepisy na kilka dni, wtedy wpisujesz raz i kopiujesz, 5 sekund roboty. Albo korzystaj z wbudowanych przepisów w fitatu, też działa.

Drugi temat to ruch i cheat daye. Cheat day na dwa tygodnie nie jest zły, dwa w tygodniu już nie bardzo :D z tym ruchem to też jest tak, że jesteś bardziej głodny po machaniu i podświadomie dajesz sobie nagrodę za ćwiczenia. Potem nie