Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko187
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
eurytion
eurytion

eurytion

Dołączył 3 lata i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1386
  • Znaleziska 600
  • Mikroblog 786
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 18
Kasahara
Kasahara
13.03.2023, 13:36:20
  • 14
Co bym zrobił inaczej, gdybym zaczynał przygodę z siłownią od nowa

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie
Kasahara - Co bym zrobił inaczej, gdybym zaczynał przygodę z siłownią od nowa

#mikro...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 13.03.2023, 16:27:47 via Wykop
  • 0
@Kasahara: pomocny filmik, czyli jak na masie mam te 90-120g tłuszczu w diecie to raczej nie powinienem się martwić skoro są to w większości tłuszcze nasycone? Jem 4000kcal, min 150g białka i koło 500+g wegli. Tłuszcze głównie pozyskuje z wołowiny, sera, orzechów, mleka i masła orzechowego. Czasem jeszcze z lodów bo je wrzucam do szejków. Dawniej trzymałem te 60g tłuszczu ale siadło na psyche i teraz jem co chce, ale
  • Odpowiedz
De_Fault
De_Fault
De_Fault
08.03.2023, 19:14:30
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 11.03.2023, 00:08:59 via Wykop
  • 0
@De_Fault: przecież te 2400kcal to tyle co nic. Ja tez myślałem ze nie mam genów i jestem ektomorfikiem, ważyłem ponad rok temu 55kg przy 184cm wzrostu, aktualnie 73kg. Pierwsze 8 miesięcy dopiero się uczyłem co i jak więc słabo nabierałem masę, ale od 4 miesięcy sztywno 4000kcal i treningi do zajechania. Jak myślisz ze nie możesz przytyc to wrzuć te 3000kcal minimum w tym 130g białka bo 2g/kg masy ciala.
  • Odpowiedz
eurytion
eurytion
eurytion 11.03.2023, 13:03:43 via Wykop
  • 1
@De_Fault: No ja właśnie w 3 technikum ważyłem tyle samo, teraz jestem już rok po technikum. Nie mówię żebyś jadł odrazu 4000kcal, bo wtedy nie będziesz miał frajdy i tylko się zmuszał, ale spróbuj na początek te 3000kcal, bo 2400 o którym mówisz to trochę za mało żeby tyć, jesteś pewnie teraz na zerze kalorycznym + dochodzą ci spalane kalorie. Ja polecam dobijać niecałe 2000kcal z normalnego jedzenia, a resztę
  • Odpowiedz
eurytion
eurytion
eurytion 11.03.2023, 17:17:36 via Wykop
  • 0
@De_Fault: proste kalorie, ale po co pić oliwę skoro można to zrobić normalnym jedzeniem. Jak dodasz oliwę do kanapek czy sałatki to max dobijesz tym 200kcal czyli tyle co nic, w dodatku same tłuszcze. Skoro ty zjadasz 2400, to brakuje ci 600kcal, szczególnie białka jak go spożywasz jedynie 100g. A co do kubusia, to nie ma w nim nic niezdrowego, nawet cukru już nie dodają. Jak ci kubus nie pasuje,
eurytion - @De_Fault: proste kalorie, ale po co pić oliwę skoro można to zrobić norma...

źródło: 7BF5D352-23AB-47E3-A77F-66F0F814E264

Pobierz
  • Odpowiedz
Raisei-chan
Raisei-chan
04.03.2023, 13:08:33
  • 157
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 66
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 04.03.2023, 17:28:18 via Wykop
  • 2
@Raisei-chan: MAX Burgers nie słynie głównie z kurczaka, ale mają dobre skrzydełka i reszte menu też
  • Odpowiedz
BrakWolnegoLoginu
BrakWolnegoLoginu
BrakWolnegoLoginu
22.02.2023, 17:43:55
  • 0
Mircy co jakiś czas jeżdżę do rodziców, czasem na dłużej bo praca zdalna więc chciałbym kupić sobie sprzęt, który będzie się składał z ławki, stojaków (tak, żeby można było robić siady) + obciążenie około 150kg. Mam budżet powiedzmy 4-4,5k. Da się coś za to kupić na #silownia tak żeby to było w miarę ok jakościowo? Wiadomo, że nie celuję w super jakościowy sprzęt, ale taki co by nie był z
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 24.02.2023, 01:21:23 via Wykop
  • 1
@BrakWolnegoLoginu: jak masz miejsce to jakaś klatka wielofunkcyjna od @Szefu i do tego ławka a za resztę gryf i obciążenie
  • Odpowiedz
eurytion
eurytion
eurytion 18.02.2023, 18:28:33
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JPRW
JPRW
18.02.2023, 18:34:20 via Wykop
  • 8
@eurytion: To Jarosław Augustyniak, były "dziennikarz" polskojęzycznej wersji Sputnika, kumpel Mateusza Piskorskiego i działacz jego partii Zmiana.
JPRW - @eurytion: To Jarosław Augustyniak, były "dziennikarz" polskojęzycznej wersji ...

źródło: fikgoyx

Pobierz
  • Odpowiedz
harcerz
harcerz
18.02.2023, 19:39:54 via Wykop
  • 3
@JPRW: fuuuuuu komuch! Komuchy na całym świecie wspierają Północną Koreę i Rosję, jak kosmici zaatakują to też ich będą wspierać bo "żeby zniszczyć kapitalizm najpierw musimy zniszczyć NATO"
Tyle dobrego że jest ich niewiele.
Zapytam Towarzysza Jarosława w komentarzu dlaczego nie używa profesjonalnego "studia" Towarzysza Michała..
harcerz - @JPRW: fuuuuuu komuch! Komuchy na całym świecie wspierają Północną Koreę i ...
  • Odpowiedz
Kolczaneiro
Kolczaneiro
03.02.2022, 20:32:30 via Android
  • 0
Da radę kupić ten kurs na #udemy taniej niż 250zł?

https://www.udemy.com/course/spring-pl/

#spring #springboot #java #naukaprogramowania
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 17.02.2023, 16:05:03 via Wykop
  • 0
@Kolczaneiro: Pewnie już temat zamknięty, ale ja polecam zakładanie konta udemy na jakiś temp-mail i wysyłanie sobie prezentu na główne konto, robie tak od zawsze, bo w teorii te zniżki na kursy są jedynie dla nowych użytkowników
  • Odpowiedz

522

Uber weryfikuje fizycznie swoich kierowców w Warszawie

Pokaż treści 18+

Uber weryfikuje fizycznie swoich kierowców w Warszawie

Uber w Warszawie ściąga na spotkanie po kilkuset swoich kierowców tygodniowo. Muszą oni okazać dokumenty. Akcja to pokłosie doniesień o wielu nieprawidłowościach i gwałtach w trakcie przejazdów z aplikacji.

kubaowo
z
eska.pl
dodany: 06.02.2023, 08:04:13
  • 113
  • #
    warszawa
  • #
    uber
  • #
    taxi
  • #
    technologia
  • #
    prawo
  • #
    policja
eurytion
eurytion
eurytion 06.02.2023, 14:59:08 via Wykop
  • 1
@Fatalbazooka: ja polecam zmienić bolta/ubera na Freenow, 15/15 przejazdów to nowe samochody, 13/15 kierowców to Polacy, a pozostałych dwóch chociaż mówiło po polsku. Dodatkowo ceny korzystniejsze niż u konkurencji. Wydaje mi się, że na Freenow jeżdżą bardziej profesjonalni taksiarze, którzy są rzeczywiście w branży.
HaPe
HaPe
HaPe
02.02.2023, 11:50:02
  • 0
Czy robiąc reguralnie treningi jak ten z filmu poniżej, można zbudować sylwetkę, czy to strata czasu i lepiej iść na silownie gdzie są "maszyny" .
Obecnie zaczynam i cwiczę z 5kg hantlami, ale planuje dokupić jeszcze 7,5 kg, i 10kg, oraz ławeczkę i sztangę.

https://www.youtube.com/watch?v=M1Pup3wnuu4&t=468s
#silownia #trening
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 03.02.2023, 02:42:21 via Wykop
  • 1
@HaPe: lepiej siłownia, nawet nie chodzi o maszyny, bo na początek lepiej ćwiczyć na wolnych ciężarach, tylko dobrze się nauczyć techniki, ale tez chodzi o kasę. W cenie tego sprzętu co wymieniłeś będziesz mieć karnet na 1,5 roku przynajmniej :) A wiadomo, na silce masz każde obciążenie, każda hantle, wiele różnych gryfow + maszyny. Tylko wiadomo, jakiś mądry plan fbw 3 dniowy i jedziesz.
  • Odpowiedz
eurytion
eurytion
eurytion 05.02.2023, 00:00:37 via Wykop
  • 1
@HaPe: Nie, trening na maszynach nie daje lepszych wyników, ogólnie maszyny to najczęściej ćwiczenia izolujące dany mięsień, większość ćwiczeń w planie treningowym to ćwiczenia z wolnymi ciężarami, tzn hantle, gryfy z obciążeniem itp. No dwie hantle mogą kosztować 80 zł, ale nawet najtańsza ławeczka to 700zł, gryf olimpijski 20kg min. 1000zł, a dwoma hantlami 5kg mało można zrobić. Najlepiej mieć 5kg, 7,5kg, 10kg i tak aż do 20kg + wcześniej
  • Odpowiedz
Herato
Herato
10.01.2023, 14:02:20
  • 0
#silownia #mikrokoksy

Zauważyłeś sporo nowych twarzy na silce od początku roku?

  • Tak 51.9% (68)
  • Nie 29.8% (39)
  • Nie mam pojęcia 18.3% (24)

Oddanych głosów: 131

  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 10.01.2023, 20:00:56
  • 2
@AVOIDME: ja zazwyczaj chodzę na moją sieciówkę 9-12, ale ostatnio stwierdziłem ze pójdę na 6 skoro i tak wstaje o 5 i się nudzę, no i o 6 była cała strefa do trójboju zajęta + więcej ludzi niż o godzinie 9 :D Wydaje mi się ze na 6 chodzi sporo osób przed praca, przynajmniej u mnie
  • Odpowiedz
eurytion
eurytion
eurytion 14.12.2022, 15:26:15 via iOS
  • 110
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mein_Kraft
Mein_Kraft
14.12.2022, 16:33:08
  • 7
@elektryczny_mariusz: kto naszczekał na psa?
  • Odpowiedz
elektryczny_mariusz
elektryczny_mariusz
14.12.2022, 16:34:43
  • 5
@Mein_Kraft: wychodzi na to że major z jareczkiem
  • Odpowiedz
n.....s
konto usunięte 27.11.2022, 06:45:25 via Android
  • 307
miłej niedzieli! #codzienneokienko #dziendobry
n.....s - miłej niedzieli! #codzienneokienko #dziendobry

źródło: comment_1669531525gYbyQvauNTfpizePtRk4ey.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 27.11.2022, 08:19:15 via iOS
  • 28
@DnobezDNA: kolej transsyberyjska, przynajmniej szklanki takie same :)
  • Odpowiedz
BonifacyDX
BonifacyDX
11.10.2022, 07:01:17 via Android
  • 632
#heheszki #humorobrazkowy
BonifacyDX - #heheszki #humorobrazkowy

źródło: comment_1665471677SKijr8eHt9FBGunrqwWwDb.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 11.10.2022, 09:58:19 via iOS
  • 18
@ShadyTalezz: powielanie kolejnych fake newsow z tą kanalizacją

https://wydarzenia.interia.pl/zagranica/newsamp-najwyzszy-budynek-swiata-bez-kanalizacji-falszywe-doniesieni,nId,5816786
  • Odpowiedz
Morison
Morison
30.08.2022, 09:25:20
  • 69
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 30.08.2022, 15:38:17 via iOS
  • 0
@wojtouchy: to prawdopodobnie filtr z faceapp
  • Odpowiedz
G.....r
konto usunięte 20.08.2022, 17:06:54 via Android
  • 42
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 61
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eurytion
eurytion
eurytion 20.08.2022, 23:25:30 via iOS
  • 0
@Noiceno: No właśnie - prognozy. We wcześniejszym komentarzu napisales ze w UK już płacą 6000£, a potem wlepiasz zdjęcie gdzie jak byk jest kwota 2000£, a o 6000£ mowa dopiero w zimie/wiośnie
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Strona 3 z 4
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 29.01.2022

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 30.01.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking