@dunkey: sporo energii to pobierze

@dunkey: Nie ma sensu jedna maszyna, chyba że Ci rodzice opłacają rachunki za prąd - wtedy zapytaj taty co o tym sądzi :).
Mały energooszczędny system do HA i streamingu multimediów (RPi, albo jakiś terminal np HP T630) - działający 24/7. I druga maszyna z poważną kartą graficzną do grania i ML włączana kiedy trzeba.

@dunkey
Rob bieżnie po wysiłku siłowym 60min spacer jednostajny.
Ewentualnie 10-15 interwał i 60min spacer.

W dużym skrócie mi to tak wyjaśniono podczas wysiłku siłowego trwającego 40 min najpierw spalasz 80%wegli i 20% tłuszczu.
Po tych 40 min następuje spalanie 80% tłuszczu 20%wegli. Czyli spacer 60min dużo większe efekty przyniesie poPokaż całość

@dunkey: bo to produkt praktycznie niedostępny (wydłużony czas realizacji) i nie chciało im się aktualizować ceny albo dali zaporową do zniechęcenia kupujących

@dunkey: na przykład moja ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale najbliższy wolny termin na październik/listopad

Skontaktuj się z Better . Zrobili mi super stronkę w dobrej cenie i też oferują wiele usług związanych z marketingiem jakbyś potrzebował wypromować swój biznes.

@Chris_Karczynski: @dunkey: niezależnie od platformy to crap, a do wersji PS4 na pewno nie ma co podchodzić

@Chris_Karczynski: jak masz mocnego PC to graj śmiało, choćby dla samych wrażeń estetycznych.

@dunkey: po same kule 50/50 allegro i cdprojekt.

@dunkey: ja bym w twoim przypadku zainteresował się obligacjami detalicznymi skarbowymi indeksowanymi inflacją (4 lub 10-letnie, chyba że masz dzieci to wtedy 6 lub 12-letnie).

- b. wysokie bezpieczeństwo (stracisz tylko gdyby nasz kraj zbankrutował/upadł)
- gwarancja zysku (choć niekoniecznie przebijającego inflację (vide podatek Belki))
- gdybyś potrzebował kasy to kilka dni i masz spowrotem na rachunku (nie możesz wyjąć mniej niż zainwestowałeś, więc nawet po tygodniu można zrezygnować).
-Pokaż całość

@dunkey 50 ma juz

@dunkey: strupki mu zmarzły

@dobrowolskii co w niej jest super?

@dunkey: ale hejt na SM ostatnio :D muszę zostać jednym z nich :D

@dunkey: czyżby kolejne #sprintyjacka ? Jaca to ty?

@dunkey: nie ma formatki, jedynie co to angielska, kwota w GPB z przeliczeniem na PLN wg stawek NBP

vateu już nie obowiązuje więc podajesz VATID Brytyjski

dane faktury kontrahent powinien Ci tak przekazać by jego urząd skarbowy to przyjął, generalnie praktycznie na całym zachodzie działa to tak samo czyli pełna nazwa frimy, adres urzędowy, VAT / TAX id

jedyne co tak naprawdę jest Twoim problemem to to kto zapłaci VATPokaż całość

@dunkey: na ryczałcie nie można stosować IPBox. ZUS to będzie ok 1000zl (społeczne)+4.9% lub 9%(zdrowotne)

@dunkey: Ostatnio zacząłem się tym interesować i z tego co poczytałem to zawsze warto póki wiesz w co wchodzić. Nie musisz od razu wchodzić w ryzykowne inwestycje tylko np. w obligacje.

@dunkey: W ike warto wchodzić absolutnie zawsze, można to traktować jako zwykłe odroczenie podatku chociażby, co pozwala optymalizować wynik na inwstycji. Kompletnie inną sprawą jest co do tego ike wsadzisz, bo IKE to nie jest instrument tylko opakowanie dla innych instrumentów.

@dunkey: https://greenbuses.gr/routes-en

@dunkey: Wszystkie greenbusy jeżdżą generalnie w topologii gwiazdy - ze stolicy w rózne części wyspy. Pojedyncze linie jeżdżą inaczej. Najczęściej wszystkie linie kursują dwa razy dziennie. Jeżeli chodzi o spokój i przepięknie widoki, polecam Agios Georgios Pagon (północne) https://goo.gl/maps/VpBR3Vo7Kf7YRraZ8 , kawałeczek na północ masz Arillas - także piękna plaża, z grubsza piaszczysta, ale tam więcej turystów. Najpiękniejsza piaszczysta plaża jest tutaj https://goo.gl/maps/QBxobFoSpaFhWgxw8 - ma długość kilku kilometrów i są całePokaż całość

@dunkey: Albania to świetny wybór ale nie Durres, polecam południe kraju :)

@dunkey: 2,2k mało jak na taką wagę i wzrost, jak nie ćwiczysz na siłowni to białka też za dużo.

@dunkey: mało gdzie to przeczytasz, bo w necie masz pełno ogólników. Podaż białka obliczamy dla wagi docelowej. Wystarczy żeby było go ponad 1g/kg, nie musisz spożywać go aż 2g/kg, 1,3-1,8g/kg będzie optymalne jeżeli nie pracujesz fizycznie a aktywość ograniczasz do kilku rekreacyjnych treningów tygodniowo.

@Rafalski45: Słupki pewnie ma trzy więc będzie ciężko, ale jak blachę od dechy podkładkami zaizoluje to też się raczej nic złego nie stanie. Tylko niech OP wkręca na wklęsłych częściach blachy (bo rozumiem że trapezowa) patrząc od zewnątrz.

@EnderWiggin: może być, byle nie na klej

@dunkey oglądajcie ketokocur na YT. Potężna dawka wiedzy i motywacji.
Na keto nie trzeba bardzo liczyć kalorii. Ja wpieprzam jak zły. Często przekraczam 3500 kalorii, a noe tyję nic a noc, tylko powoli chudne.

@dunkey: Przydatny link : https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/diet-reviews/ketogenic-diet/#:~:text=Generally%2C%20popular%20ketogenic%20resources%20suggest,carbohydrate%2C%20and%2075%20grams%20protein.

Powinniście oboje zrobić badania krwi przed rozpoczęciem diety, może być ona szkodliwa w pewnych przypadkach.

@dunkey sznurek + poziomica

@dunkey: zależy jak tanio. Możesz sobie łatę kupić albo pożyczyć