da sie jednak zmieniac na lepsze

#nieruchomosci

#silownia #mikrokoksy #dieta #mirkokoksy #zdrowie #trening Ci, którzy jedzą na siłowni - co jecie? Po godzinie treningu organizm konkretnie domaga się uzupełnienia paliwa, a mam w tygodniu dwie jednostki ~ 2h. Szukam inspiracji, bo żelki mi się nudzą xD

#nieruchomosci

Mam inside info od deweloperów na ten cały program dot. portalu cen. Wszyscy będą ustalać na 40k zł za m2. ( ͡° ͜ʖ ͡°) do negocjacji

I tyle z tasowania się wykopków, można się rozejść xDD

Kuchnio-pokój w Wa-wie za 813k PLN

https://wykop.pl/wpis/81947057/deweloper-matexi-juz-publikuje-ceny-w-nowej-inwest

Stać nas xD

110Pokaż całość

Po moim ostatnim poście, gdzie wyśmiałem nsturali i ich tryhardowanie naturalne, żeby dorzucić centymetr w bicepsie w ciągu 3 lat, dostałem wiele zapytań, abym pokazał swój aktualny cykl. I powiem Wam jedno - z Wami gorzej niż w średniowieczu. Milion filmików o tym, a dalej pytacie o podstawowe sprawy jak to czy warto padać prolaktynę czy od testosteronu mogę dostać sepsy.

Macie ten cykl tylko proszę już nie zadawajcie więcej takich debilnychPokaż całość

Kocham to jak bardzo Underrated jest to miejsce

#niemcy #podroze #fotografia

Wczoraj po 11h w kolchozie przebieglam polmaraton w bardzo przyzwoitym czasie, a dzis chodze jak pingwin (ʘ‿ʘ) pozdro 600 #bieganie #chwalesie

27 008,77 - 21,37 - 21,37 = 26 966,03

42 to absolutna odpowiedź dotycząca życia, wszechświata i całej reszty.
Skoro całej reszty, to jest też odpowiedzią na pytanie "ile papatonów póki co Enron zrobiłł z rzędu?

Dziś nawet ciut szybciej niż zwykle, choć generalnie tempo luzackie. Póki co nie przerywam passy, bo nie ma w sumie większego powodu by to robić. Pewnie niedługo się trafi logistyczna przeszkoda, ale póki taka nie nastąpiła - to korzystamPokaż całość

Priorytetem zawsze u mnie była siłownia i kwestie sylwetkowe, a bieganie dorzucałem dla kondycji (175 wzrost, 86 kg wagi).
Zazwyczaj robię 5 km raz w tygodniu, w zeszłym roku przebiegłem 10 km i jak na pierwszy raz byłem zadowolony, bo zmieściłem się w 55 minut.
Wczoraj startowałem w charytatywnym biegu na dystansie 20 km i choć pod względem kondycyjnym nie było to strasznie trudne, to moje nogi na 13 kilometrze zaczęły odmawiać posłuszeństwaPokaż całość

Mirki szukam idealnego #garmin dla siebie

Moimi głównymi wymaganiami są:

Sapphire (opcjonalnie sapphire solar)
MapyPokaż całość

#bieganie jak Wy macie takie niskie tętno podczas biegu? Dziś poszedłem se na biegi i 4,5km zrobiłem w 26 min z groszami (5:45 na km), ale średnie tętno wyniosło 193 (maksymalne 207). Przecież to jest dramat. Nie biegam od wczoraj, więc tym bardziej nie potrafię zrozumieć o co chodzi. Poprzedni zrobiłem z czasem 30:31 (5km) i tam miałem średnie tętno 161

#big4 #korposwiat #pracbaza #emigracja

Bardzo mocno zastanawiam się nad emigracja, co prawda w PL jeżeli chodzi o prace to nie mam złych warunków. Dostałem właśnie aneks do UoP z podwyżka na 18k. Niemniej nie podoba mi się życie w PL. Chciałbym bardzo zamieszkać w #niemcy #austria albo #szwajcaria. Podoba mi się jakie kraje wyglądają. Zastanawiam się natomiast,Pokaż całość

witam witam wszystkich #mirkokoksy

kupiłem białko od kfd o smaku lodów waniliowych, lecz opakowanie jest za małe - było tam 900g a ja chciałbym kupić większą ilośc tak aby za porcje wyszło mi taniej

czy polecacie jakieś białka w opakowaniach 5kg bądź więcej o podobnych smakach?

#silownia #mirkokoksy #suplementy #dieta

Mam pytanko. Dobrze to robię czy lepiej trochę lżej trenować?

Dziś były: schody i inne ćwiczenia na nogi, wiosłowanie, brzuch, plecy, tric. Mam trenera który mnie prowadzi. Długich przerw między ćwiczeniami praktycznie nie ma, żadnego siedzenia na telefonie i odpoczywania tylko max minuta odpoczynku i od razu następna seria.

Dane: Chłop 35 lat, 187 cm, 99 kg. Praca siedząca, mało ruchu na co dzień. Moim celem jest zrzucenie powiedzmy do 90 kgPokaż całość

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#humorobrazkowy #niemiecki #naukajezykow #wykop