✨️ Jak wrócić na siłownię po dłuższej przerwie? Ⓘ
Cześć #mikrokoksy dawno mnie tutaj nie było. Na siłowni byłem ostatni raz dzień przed urodzeniem mojej córeczki czyli 831 dni temu. Przytyłem 30kg i mam bebzon. O dziwo plecy siedzą bo nie ma jak się smalec tam odkładać xD ale pewnie to też mózg mnie okłamuje że nie jest tak źle.

Doradźcie mi jak sobie poradzić z brakiem czasu na siłownię. NiePokaż całość

Mam do odbioru paczkę w okolicach Stuttgartu (71032 Böblingen). Czy są jacyś przewoźnicy którzy zabierają paczki z Niemiec? 50x50x60 20kg, raczej nieopłacalne przez pocztę. Ewentualnie może ktoś jeździ na tej trasie i chciałby pomóc za wynagrodzeniem? :) #niemcy #stuttgart #transport

Sylwetka jak u Arnolda Schwarzeneggera po otwarciu książki Pamięć absolutna. Tam jest takie zdjęcie jak przechodzi przez ulice. Genialne geny, pamiętam typa jeszcze z KFD jak prowadził dziennik treningowy miał chyba ksywe Pitek
#mikrokoksy #silownia

136,06 + 13,07 + 8,62 + 11,21 = 168,96

Chwilowa przerwa od biegania, najpierw konieczna regeneracja po ultra a tuż po tym przeturlała mnie grypa. Doszedłem już do siebie, można tuptać.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Po czternastu latach prowadzenia kanału Strongzonk (legenda forum SFD) znany obecnie bardziej jako Wojfer został odkryty przez normików i zaczął robić sensowne zasięgi.

Kiedyś miał pod filmami po cztery komentarze na krzyż, z czego 3 hejterskie, a teraz wygląda to zupełnie inaczej.

Może wkrótce dostanie jakąś propozycję walki, ale znając go, raczej by odmówił.
No cóż, cytując klasyka: Zobaczymy, czas pokaże, czas pokaże...
#silownia #mikrokoksy #wojfer87

od paru miesięcy chodze na tajski boks, do tego siłownia i redukcja i codziennie chodzenie godzinę 6km/h. Tydzień temu zaczęły mnie boleć piszczele w miejscu jak na obrazku zaznaczone. Do fizjo ide dopiero za dwa tygodnie. Czytałem że to może być shin splint. Co z tym robić? miał to ktoś?
#fizjoterapia #sztukiwalki #mma #mikrokoksy #bieganie

W Berlinie to widzę podobne asy do Pragi, dużo gadają mało budują. W 2024 oddali 15k mieszkan, a sa 2x więksi od Warszawy, która oddaje podobna liczbę a nawet wieksza. W 2025 oddadzą jeszcze mniej, ponoć ok 13.500 sztuk. W prawie 4 mln mieście :)))

Tak wiec wykopki - tu nie chodzi wcale o to ze mało budujemy, bo jest dokładnie odwrotnie. Tu chodzi o to, dlaczego im więcej budujemy i wPokaż całość

#nieruchomosci

Po prostu kupcie na wsi 200m2 kostkę zamiast narzekać na mikrokawalerki w Warszawie. Wyjdzie taniej i problem z głowy

48,62 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 90,66

Proponuję przejście na plusy, dotrwajmy do nowego roku - a jak nie wymyślimy niczego, to dodawajmy od zera dyskutując jednocześnie nad ewentualnymi pomysłami na odliczanie ( ͡º ͜ʖ͡º)

A tymczasem ja się ewidentnie obijam - pomijając już fatalny początek grudnia, to wyjątkowo po grudach mi ten miesiąc idzie. Co się nawet pozbieram to coś mi wyskoczy i nici z długichPokaż całość

Jakie szanse na znalezienie mężczyzny, który spełnia poniższe wymagania ma kobieta 30-letnia, raczej urodziwa (7-8/10):

1. Facet bez rozwodu, byłej żony, dzieci na koncie.
2. Max 35 lat.
3. Wysoki, przystojny, ubierający się modnie. Dobrze by było, żeby był wysportowany, ale samo zadbanie i brak brzucha też wystarczy.
4. Żadnych zakoli, braku uzębienia itp.Pokaż całość

Co ile badacie parametry nerek przy suplementacji kreatyny? #mikrokoksy

wincyj

#warszawa #nieruchomosci

#nieruchomosci #mieszkanie #podatekkatastralny #katastralny

Wpis z Facebooka:

🇨🇦Kanada – ostrzeżenie przed „lewicowym” pakietem mieszkaniowym🔥.
🏚️Dlaczego podatki od pustostanów, spekulacji, podatek katastralny i regulacja czynszów nie rozwiązują kryzysu❓Pokaż całość

Mokry sen deweloperucha
#mieszkanie #nieruchomosci #chiny

#mirkokoksy zawsze mnie ciekawilo co kuł pudzian w prajmie i co kuje dzisiaj. Jest chyba najbardziej znanym polakiem z sekcji dopingujacej od 30lat, a mimo to wciaz zyje i raczej ani mysli zejsc do 0. Czyzby gadanie o szkodliwosci dopingu bylo czesciowo mitem? Czy typ ma po prostu ponadprzecietna odpornosc na r------------e narzadow wewnetrznych?