ZarazSieRozkreci
  • 0
Cześć, ulałem się strasznie i muszę coś ze sobą zrobić bo z roku na rok jest coraz gorzej. Głównie przez siedzący tryb życia, od 2 lat praktycznie tylko siedzę. Pracuje w domu więc z łóżka wstaje tylko dojść do biurka i tak do wieczora. Odczuwam już praktycznie ciągły ból pleców i bioder. Na jakieś biegi jestem za ciężki w tym momencie, boje się że załatwię sobie stawy a w młodości miałem z
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donmateok
  • 1
@ZarazSieRozkreci:

Odczuwam już praktycznie ciągły ból pleców i bioder.


Pomijając wagę, może warto się też udać do jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty w okolicy?

Dobrze napisałeś, że biegi odpadają, ale rowerek stacjonarny może przyśpieszyć redukcję z niepotrzebnych kilogramów i nie obciąża tak stawów. Jak już masz w domu jakiś rower to można też po prostu dokupić zwykły trenażer i tak sobie kręcić. Przy trybie tylko siedzącym + prawie wcale ruchu trzeba bardzo
  • Odpowiedz
donmateok
  • 1
@Starozytny_Chrabaszcz_Szablozebny: Uo kurła, jakie fajne miejsce do mycia roweru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak na Twoje przebiegi to zdziwiło mnie, że to był pierwszy wypad na śniegu.

Taki pro tip gdybyś planował częściej jeździć: Jak będzie większy mróz to nie polecam jazdy wyrobionymi śladami w śniegu przez koła innych rowerów. Krawędzie tych śladów są zamarźnięte, nie da się ich łatwo przecinać i bardzo łatwo o glebę.
  • Odpowiedz
donmateok
donmateok via Rowerowy Równik Skrypt
  • 39
993 575 + 34 = 993 609

Pierwsza wieczorna jazda z lampką TOWILD CL1200. Wygląda na to, że będę bardzo zadowolony ze swojego jedynego zakupu w tym roku z ali ( ͡º ͜ʖ͡º) Szczególnie wygodny jest pilocik który bezproblemowo można obsługiwać nawet w rękawicach (zmiana jaśności, zmiana trybu, "długie" jak w samochodzie). We wcześniejszej lampce Prox Sirius (która będzie pełnić funkcję zapasowej) bardziej jest oświetlony środek a reszta średnio. Tutaj
donmateok - 993 575 + 34 = 993 609 Pierwsza wieczorna jazda z lampką TOWILD CL1200...

źródło: comment_1669409980eWRJWabsx1hnB63tOZjE5b.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donmateok
  • 1
@Starozytny_Chrabaszcz_Szablozebny:

Tu się sprawa komplikuje, jest niestety jakaś blokada której pewnie nie da się obejść (pewnie ochrona przed przegrzaniem itd., bo latarka ładuje się do pełna w 4 godziny a 2. tryb przy 600 lumenach starcza na 3:30h).
Tak więc mamy podczas ładowania moc oświetlenia podobne do PROX Aero F III.

Co możemy robić
  • Odpowiedz
donmateok
  • 4
@Cypherspeed:

Pisałem wyżej, że będę używał głównie pierwszego trybu (300 lm), więc nie wiem skąd ta krytyka. Tym samym tokiem myślenia powinno się zakazać wjazdu wszystkim samochodom do miasta, bo przecież mogą się rozpędzić dużo szybciej niż 50/60/70.
Dodatkowo dzięki temu, że latarka ma odcinkę to będę wszystkich w------ł dużo mniej niż większość rowerzystów.
  • Odpowiedz
donmateok
  • 1
@thewickerman88: Ja miałem jeszcze niesmak po premierze, ale gra została dodana do Xbox Passa Ultimate więc pomyślałem, że się szybko ściągnie i mogę odpalić wieczorem z ciekawości (nie licząc na cokolwiek). No i tym razem się wkręciłem i poleciłem kilku kumplom :D Starsze BFy są nadal bardzo grywalne, ale jednak trochę się nam przejadły.
  • Odpowiedz
Szym3kSzym3k
Szym3kSzym3k
  • 0
Czy buty dedykowane do pedałów platformowych kupujecie dopasowane tak że czubek palca dotyka buta czy bierzecie o rozmiar czy pół z zapasem? Kupiłem rozmiar 44 i wydają mi się ciut za duże. Rozmiar mniejsze by były takie, że palec by dotykał materiału. Wydaje mi się, że mógłby uwierać. Sam nie wiem oddać czy zostawić.
#rower
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....e
  • 0
Poleci ktoś fajną aplikacje do liczenia kalorii? Kiedyś już używałem takiej, która bardzo dobrze działała ale niestety zapomniałem nazwy. Pamiętam, że mega dobrze działało tam wczytywanie produktów po kodzie kreskowym i prawie wszysto było już w bazie produktów i samo wczytywało wszystkie informacje.

#odchudzanie #dieta #jedzenie #jedzzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Warcomx
Warcomx
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....2
S.....2
  • 0
Czy wy też macie taki nieogar co do pieniędzy? Żyje raczej oszczędnie i zarabiam na siebie ale praktycznie nigdy nie wiem ile na co wydaje i ile coś kosztuje. Przed chwilą się zastanawiałam czy stać mnie na zatankowanie auta do pełna z pieniędzy które mam na jednym koncie, bo wydawało mi się, że jest tam 300-500zl. Sprawdziłam konto a tam 2k.

Mnie możnaby okraść i bym nie zauważyła.

#zalesie ale
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donmateok
  • 1
@Skrobaczka2: Miałem etap wpisywania wszystkiego do excela jak i etap kompletnej wyjebki. Najlepszym rozwiązaniem okazało się oczywiście brak skrajności. Warto czasami sprawdzać co tam słychać na koncie/kontach i być w miarę świadomym :)
  • Odpowiedz
donmateok
  • 1
@Skrobaczka2: Arkusza już czyba nie mam i nie planuję wracać do takiego zapisywania :D gdybyś szukała to w necie jest pewnie wiele przykładów, a w dzisiejszych czasach aplikacji gdzie wydatki można wpisywać dużo sprawniej "na żywo".
  • Odpowiedz

Osiągnięcia