@PonuryBatyskaf: łyżeczka cukru to ok.5 g, cukier ma ok. 380 kcal. Wiec dwie łyżeczki to ok. 40 kcal. Mleko ok.50 kcal w 100 ml. Zależy ile tego mleka wlejesz.
@PonuryBatyskaf: to wychodzi, że z mleka masz 30-40 kcal, więc kubek to ok.80-100 kcal. Jeśli chcesz zmniejszyć kalorykę, zamień cukier na erytrol. On praktycznie nie ma kalorii
Wpis z mikrobloga
Skopiuj link
Skopiuj link