Dawno nie było jakiegoś treningu to wrzucę
2km rozgrzewki i 2 serie: 500m-3minuty trucht,1km-3min trucht-1,5km-3min trucht ( to wszystko dwa razy) pózniej roztruchtanie 2,5km Wygladało to tak:

#bieganie #biegajzwykopem #trening #mikrokoksy #odchudzanie

Za każdym kilogramem totalu kryje się smutna historia....
https://www.youtube.com/watch?v=Ny_e1JsTqlk&
#heheszki #mikrokoksy #silownia

#pokazmorde z żonką. Odeszliśmy z korpo, sprzedaliśmy większość rzeczy i pojechaliśmy dziś w świat. Po ponad 3 latach od pomysłu, dokończonej szkole, otwarciu własnej DG i przeczekaniu części pandemii uznaliśmy że nie warto dłużej czekać bo czterdziestka już w zasięgu wzroku. Tym samym do tagu #paniekierowniku dochodzi #kierownikpodrozuje i zapraszam do śledzenia. Zaczynamy od Karaibów (skoro Azja się zamknęła na nowych przybyszy), a co będzie dalej,Pokaż całość

Plusujcie do niedzieli 29.09.2021 do godziny 21:37. Zielonki nie biorą udziału.
Ogólnie ten zapach jest dla mnie mega paskudny, jak raz się psiknąłem to miałem nudności i głowa mnie bolała przez 3 dni. Taki kawowo-czekoladowo-pomarańczowy. Dla mnie zbyt ciężki.
125 ml, tester, polo red extreme, Ralph Lauren.
Jak się wyrobię to wysyłka paczkomatem będzie do środy 1 września, a jak nie, to tak do połowy września.

I #!$%@? życzcie mi powodzenia w znalezieniu kluczyków od samochodu i ew. od domu, bo robię się zły i smutny jednocześnie, ale nadal uśmiechnięty. Już spóźniłem się na pociąg, a chciałbym je znaleźć przed kolejnym. Szczęście w nieszczęściu to takie, że nie kupiłem biletu, więc 30 zł (ulgowy) nie zostało wydane na marnę.Pokaż całość

Wg. autora chwile przed otwarciem drzwi była tu żarówka

Ciekawe czy tak wymieniają co klienta xD

#2jednostkowe0integracyjnych

Zagrajmy w rosyjską ruletkę. Co 6 plus umiera. No chyba że się boisz. A jeśli nie to zapraszamy do gry.
#ruletka #glupiewykopowezabawy

najpierw mówicie ze nasi to tacy mentalni przegrywy i wgl
a teraz jak babka jest pewna siebie i mówi ze jutro będzie ogień to łohoho niech nie będzie taka pewna siebie
#tokio2020

Dawno nie widziałem piękniejszego zaorania szura, który o wirusie sra nawet w znaleziskach o powodziach
#neuropa #bekazprawakow #foliarze

Najlepsza gra o byciu skaterem i nawet z tym nie handlujcie

#gry #wspomnienia #gimbynieznajo #heheszki

Ile czekaliście na dodanie rachunku bankowego w PKO TFI? Ja w środę byłem w oddziale banku, uzupełniłem dokument „dodanie instrukcji płatniczej” i do dzisiaj po zalogowaniu się na swoje konto zdefiniowanego rachunku brak.

#ppk #pkobp

Ło baben
#cwiczymyrazem

2 dzień zaliczony.... #cwiczymyrazem
a tak se będę liczył że 300 kcal spalone = 0,03 kg ;-) czyli 1 pączuś (sumarycznie)

Zasady znane i lubiane wylosowana z plusów idzie z tobą na górę lub gdzie tam chcesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

Dzisiaj zapraszam Was na #rozdajo słuchawek Pioneer Wireless SE-C7BT White ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

Organizuję je, aby zaprosić Was do zapoznania się z ofertą współorganizowanych przeze mnie obozów, które pomogą Wam w podbiciu formy fizycznej:
- ActiveSpot - Obóz kondycyjny dla osób nietrenujących lub trenujących amatorsko, chcących zaprzyjaźnić się z aktywnością, nauczyć się zdrowych nawyków ruchowo-dietetycznych i ułatwić sobie robienie formy. A przy okazji, odpocząć w malowniczej okolicy Równiny Augustowskiej. Data: 06.09-13.09 Miejsce: Augustów (dojazd własny, #suwalki , #bialystok , #olsztyn , #warszawa - macie blisko!)
- Zdrowa Ekipa - Obóz kondycyjno-odchudzający dla dzieci pełny zabawy, atrakcji, sportu i zdobywania wiedzy o przyjemnym wydaniu zdrowego stylu życia. Data: 19.08-28.08. Miejsce: Wałcz (zapewniamy dojazdPokaż całość

W GRZE GRAJĄ WSZYSCY! pomarańczki, zielonki, bordo, różowi, niebiescy, biali, tęczowi i ludzie.
Zasady są proste, każda liczba plusika na końcu wskaże Ci jakim dzisiaj chadem jesteś.

Dobrej i uczciwej zabawy (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

#glupiewykopowezabawy #przegryw #chad #gigachad #zebroplusy

Cześć Mirki i Mirabelki!

Jesteśmy ekipą grafików sportowych i razem z naszymi przyjaciółmi z firmy Power Canvas przygotowaliśmy wyjątkową rzecz dla wszystkich kibiców piłki nożnej i w tym naszej wspaniałej repentacji ( ͡º ͜ʖ͡º). Z okazji zbliżającego się #euro2020 zaprojektowaliśmy 14 wspaniałych koszulek dla uczestników mistrzostw.

Dlatego aby miło się z Wami przywitać organizujemy #rozdajo z tą śliczną koszulką naszej kadry - oczywiście personalizacja w gratisiePokaż całość

Daj plusa ostatnia cyfra a jesteś włodarzem:
0 - Rozporek
1 - Pasternak
2 - Biseks
3 - Bombldel
4 - KelnerPokaż całość

Powiedzcie, jak można tej ucieszonej mordy nie lubić? Jak trzeba to podymi, jak trzeba to pokaże szacunek, a jak dostanie pas z ziabki to się cieszy jak dziecko XD złoty człowiek
#famemma

Zakładam kanał na #youtube

Filmy będą w stylu #friz oraz różne inne poboczne. Mam plan na cały rok na różne filmy na promocje, marketing itd.

Plusujących zawołam za rok ze statystkami ile mi się udało zdobyć subów itd.

DodatkowoPokaż całość

Jesteśmy! A dzisiaj nasze TWS-07 PRO i TWS-08 PRO ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ Dlatego jedna sztuka trafi do jednej/jednego z Was w ramach #rozdajo

Zasady:
1. Zaplusuj ten post
2. Wyniki w poniedziałek ( ͡° ͜ʖ ͡°) - wygrywa jedna osoba, która wybierze sobie później kolor słuchawek
3.Pokaż całość