Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko146
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

adr19
adr19

adr19

Dołączył 10 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1702
  • Znaleziska 1313
  • Mikroblog 389
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 21
  • Dodane (26)
  • Komentowane (95)
  • Plusowane (268)
adr19
adr19
adr19 28.06.2021, 11:34:52
  • 2
Cześć
od 9 miesięcy jestem na redukcji, zszedłem 20kg z 90 na 70 (173cm wzrostu) jedząc 1800kcal, biegam 2-3x w tygodniu po 10-15km a od dwóch tygodni dodatkowo chodzę na siłownię 3x w tygodniu. Chciałbym zwiększyć trochę ilość kalorii, na 2300kcal, nie wiem czy to mało czy dużo, makro pilnuję ale przy tej ilości kcal (1800) jest ciężko, jest ktoś kto by mi podpowiedział? :)
#dieta #redukcja #
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M.....7
M.....7
konto usunięte 28.06.2021, 11:39:59
  • 0
Po 9 miesiącach (skutecznej) redukcji możesz śmiało wskoczyć na lekki surplus. Nowy rodzaj aktywności (żelazo), dobudujesz trochę siły i masy, będzie za parę miesięcy co docinać. Ja bym dokładał konsekwentnie ciężaru i kalorii przez 3-4 miesiące.
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 22.10.2020, 06:51:38
  • 1
#garmin #polar #suunto #bieganie #rower #plywanie
Hej
Szukam smartwacha jakiejkolwiek firmy, który będzie mi mierzył głównie bieganie, rower, pływanie, piłkę nożną, trochę łażenia po górach, oraz taki którym będę mógł zapłacić i posłuchać na nim muzyki bez brania ze sobą telefonu, najlepiej Spotify. Nie wiem nawet ile na zegarek przeznaczyć, 1k,2k,3k, im mniej tym lepiej. Jest tego za dużo i
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gokish
gokish
gokish
22.10.2020, 07:06:33
  • 2
@adr19:

Ze stajni garmina Fenix 6 Forerunner 945 i 745 oraz Vivoactive 4 więc wcale za duzo tego nie ma całe 4 modele ma Garmin ze wszystkim czego wymagasz.

Od Polara masz VANTAGE V2 a z Suunto tylko 7.

Jak sam widzisz wybór wielki nie jest wszystko oprócz Vivoactive 4 to wysoka półka z prawie taką samą ceną :D
  • Odpowiedz
Piotr--K
Piotr--K
Piotr--K
22.10.2020, 09:06:10
  • 2
@adr19: garmin foreruner 245 music?
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 06.03.2019, 10:21:26
  • 0
Cześć!
https://www.google.pl/maps/@53.0119355,18.571559,3a,75y,233.23h,67.79t/data=!3m6!1e1!3m4!1sHEb6iccS6u3hLqzIQZuRyA!2e0!7i13312!8i6656
Tutaj tramwaj wjeżdża na rondo czy przecina drogę?
#prawojazdy #torun
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

catch
catch
catch
06.03.2019, 10:24:29
  • 5
@adr19: @DudziN123: Nie zgodzę się.
catch - @adr19: @DudziN123: Nie zgodzę się.

źródło: comment_BUCNYGxIXjyhaj5nUiRTTeKXaUExkI2O.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
catch
catch
catch
06.03.2019, 10:33:35
  • 6
@adr19: Bo część motorniczych używa głowy i ma na uwadze innych uczestników ruchu, a część nie. Plus tutaj jest duże prawdopodobieństwo kolizji, skoro, jak pisał wyżej @zomerstm najeżdża na tory. W takim przypadku to tramwaj ma pierwszeństwo zjazdu. Ale najlepiej po prostu jechać bardzo ostrożnie, bo to rondo jest tragiczne ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 26.02.2019, 10:56:39
  • 1
Cześć
W jakiej "uczciwej" kwocie mogę kupić saaba 9-3 z silnikiem 2.8 i automatem? Chodzi o przedlift, czyli rocznik 2006-2007.
#saab #saablove
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sm3rf1k
Sm3rf1k
Sm3rf1k
26.02.2019, 12:10:53
  • 0
@adr19: zależy od stanu
  • Odpowiedz
Pentylion
Pentylion
Pentylion
01.03.2019, 23:50:02
  • 0
@adr19: bliżej 20k
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 21.01.2019, 14:24:43
  • 1
Cześć
Mam głupie pytanie Jeśli kupię Forzę 4 Ultimate ze zniżką game pass (280 zamiast 360) to gdy zrezygnuję z game pass to ta gra mi zostanie? #xboxgamepass #xboxone #microsoft #gry #forzahorizon4
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enslavedeagle
enslavedeagle
enslavedeagle
21.01.2019, 14:31:01
  • 1
@adr19: tak
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19
Autor
21.01.2019, 14:35:43
  • 0
@enslavedeagle: Dziękuję :)
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 04.12.2018, 11:29:32
  • 0
@x-kom: Złożyłem u was zamówienie 25go listopada. Produkt miał być dostępny, 28.11, ale po tej dacie nie dostałem żadnej informacji, zadzwoniłem do was i produkt miał być dostępny dzisiaj, i nie dostałem żadnej informacji a na stronie produkt w ogóle już nie jest dostępny (wcześniej miał "wkrótce dostępny), pomóżcie, wyjaśnijcie, dajcie mi znać kiedy będzie towar dostępny. Co potrzebujecie by znaleźć zamówienie, wszystko podam ;)
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

adr19
adr19
adr19
Autor
04.12.2018, 11:39:46
  • 0
@kurlz: nie
  • Odpowiedz
x-kom
x-kom
x-kom
04.12.2018, 12:21:39
  • 0
@adr19: Napisz do nas wiadomość prywatną ze swoim numerem zamówienia, sprawdzimy to :)
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 22.08.2018, 00:02:56
  • 16
Cześć
Skradziono mi dzisiaj auto Audi A4 B8 Avant, czarne, w Toruniu z parkingu na ulicy sportowej. Jeśli ktoś wie coś na temat samochodu proszę o kontakt. Nagroda.

#wykopefekt
#kradziez
#torun
adr19 - Cześć
Skradziono mi dzisiaj auto Audi A4 B8 Avant, czarne, w Toruniu z parki...

źródło: comment_L0XxI8P2ewkKcl8FmQwdJpPle2ea9kT1.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

V_50
V_50
V_50
22.08.2018, 05:21:12 via Android
  • 1
@adr19 współczuję. Zrób może znalezisko. Niestety twoje a4 wygląda jak każde inne więc ciężko bedzie ale mam nadzieję, że się znajdzie. I pomyśleć że jakiś czas temu mieszkałem w tym rejonie. Wtedy były "tylko" podpalenia, dwa auta dalej od mojego....
  • Odpowiedz
Pszemekk
Pszemekk
Pszemekk
22.08.2018, 16:57:25
  • 0
@ziemniag: ciekawe skont miał na to pienionszki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 26.03.2018, 07:21:29 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Cześć. Chcę kupić audi a4 b8 z silnikiem 2.0tdi caga. Rok 2009, przebieg 260k. Na co zwrócić uwagę przy zakupie tego modelu? #auto #samochody
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

adr19
adr19
adr19
Autor
26.03.2018, 07:28:31 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Orzechy: dzięki. Wiesz może czy aso audi bez problemu po nr VIN przedstawią mi historię?
  • Odpowiedz
Orzechy
Orzechy
Orzechy
26.03.2018, 07:32:06
  • 0
@adr19: muszą. sprawdź najpierw na - historiapojazdu
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 22.11.2017, 20:31:39
  • 12
#pies #pokazpsa #smiesznypiesek

Lubię gdy jest taka spokojna (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jest to mały dzikus. Jest trzeci miesiąc u nas i co raz bardziej pokazuje swój charakter. (。◕‿‿◕。)
adr19 - #pies #pokazpsa #smiesznypiesek 

Lubię gdy jest taka spokojna (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)...

źródło: comment_lbphFrMbR5FSpyVrokTid4QCqzHbbXbh.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

michushimo
michushimo
michushimo
22.11.2017, 20:32:56 via Android
  • 1

Komentarz usunięty przez moderatora

Kynareth
Kynareth
Kynareth
23.11.2017, 05:43:48 via Android
  • 0
@adr19 ale piękności
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 23.08.2017, 14:43:07 via Android
  • 182
#pokazpsa #pies #psy #zwierzaczki #smiesznypiesek
Dwa tygodnie temu wrzucałem jej zdjęcie a teraz powitajcie nowego członka rodziny (。◕‿‿◕。)
adr19 - #pokazpsa #pies #psy #zwierzaczki #smiesznypiesek 
Dwa tygodnie temu wrzucałe...

źródło: comment_krdGsmbILJiimplKw84hdnpjUmz8hJwu.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

adr19
adr19
adr19
Autor
23.08.2017, 15:09:18 via Android
  • 52
@Vilyen ma super uszy ale ciężko jej dzisiaj zrobić zdjęcie.
adr19 - @Vilyen ma super uszy ale ciężko jej dzisiaj zrobić zdjęcie.

źródło: comment_43XJUcYRn7syCkg8HVmGLUABoEy9m6r2.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19
Autor
23.08.2017, 17:08:22 via Android
  • 13
@Nooiiizy nie oddam :D
adr19 - @Nooiiizy nie oddam :D

źródło: comment_2c3oGdvXpRQJvOB7qyxt04w8CVq6q1mw.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 12.08.2017, 10:26:14 via Android
  • 7
Już niedługo w naszym domku nowy członek rodziny (⌒(oo)⌒) #pies
adr19 - Już niedługo w naszym domku nowy członek rodziny (⌒(oo)⌒) #pies

źródło: comment_ynCqGDuWBx1F49OPRiEZfgMA2zDry8mH.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

z.....a
z.....a
konto usunięte 12.08.2017, 10:54:13 via iOS
  • 0
@adr19: Fajny pieseł ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
k.....a
k.....a
konto usunięte 12.08.2017, 11:41:00 via Android
  • 0
@adr19 boskie te szpiczaste uszy:)
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 28.09.2016, 19:24:29
  • 2
Hej, mam pytanie. Czy mogę kupić gdzieś OPO 3 oprócz oficjalnej strony w podobnej cenie? Czas oczekiwania to 5 tygodni, boję się, że telefon do mnie nie dojdzie jak zamówię. #opo
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S.....6
S.....6
konto usunięte 28.09.2016, 20:11:28
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

adr19
adr19
adr19
Autor
28.09.2016, 20:21:34
  • 1
@Shodan56: Tak o OP3 z tego co czytam sprzedaż miała być wstrzymana na miesiąc do 13go września a jest 28 i nadal te 5 tygodni tam jest... no nic, poczekam jeszcze, może ruszy sprzedaż.
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 18.09.2016, 13:34:26
  • 4
https://pomagam.pl/npbt6sx8
Kolega się nalatał i nazałatwiał, kto może niech psiakowi pomoże :) Tutaj jego historia https://www.facebook.com/events/1378697388826743/
#pies #anonimowemirkowyznania #niewiemjaktootagowac Tagi szanuję, chcę żeby to trafiło do wielu osób ;)
adr19 - https://pomagam.pl/npbt6sx8 
Kolega się nalatał i nazałatwiał, kto może niec...

źródło: comment_IKaanERtQ9Pci9onro0ESFvw5GNxSjwn.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ksurix
Ksurix
Ksurix
18.09.2016, 14:05:02
  • 1
@adr19: To napisz nowy wpis. Dodaj tagi #csgo #gry #humorobrazkowy #ps4 #xone #youtube #polska #smiesznypiesek #cebuladeals itp jesli chcesz aby trafiło do jak największej ilości osób
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19
Autor
18.09.2016, 14:08:55
  • 0
#csgo #gry #humorobrazkowy #ps4 #xone #youtube #polska #smiesznypiesek #cebuladeals


@Ksurix: myślę, że taka ilość będzie okej. Dzięki za pomoc :)
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 26.06.2016, 21:30:16
  • 5
Ah te komentarze ( ͡º ͜ʖ͡º)
adr19 - Ah te komentarze ( ͡º ͜ʖ͡º)

źródło: comment_bKGv4kGFxXVVHLreQK9cFz138zT2REcQ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

adr19
adr19
adr19 09.02.2016, 09:01:21
  • 3
No to liczymy całki, uczymy sie i na 14 do pracy #studia #praca
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przegryw69
przegryw69
przegryw69
09.02.2016, 13:44:50
  • 0
@donslime: po co ci całki?
  • Odpowiedz
donslime
donslime
donslime
09.02.2016, 13:49:57
  • 0
@przegryw69: na pewno nie do liczenia pola kwadratu. Nie byłem pewien czy trolujesz czy nie. Jeżeli chcesz (lub ktokolwiek) na studiach technicznych (lub gdzie potrzebna jest analiza matematyczna) tylko napisać egzamin z całek i o nich zapomnieć - życzę powodzenia.
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 25.01.2016, 20:08:47
  • 2
https://www.youtube.com/watch?v=E6KwwcqbYTE ktoś zna utwór? Pomóżcie. Błagam!
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

adr19
adr19
adr19
Autor
25.01.2016, 20:30:31
  • 0
@Aglet: No niestety nie. Próbowałem, Shazam, Soundhound i Musicxmatch. A tak btw to z Twoim nickiem kojarzy mi się bajka Fineasz i Ferb. Był jeden odcinek poświęcony agletom :P
  • Odpowiedz
Aglet
Aglet
Aglet
25.01.2016, 20:33:39
  • 0
@adr19: hehe stąd ten nick ( ͡ᵔ ͜ʖ ͡ᵔ )
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 13.07.2015, 21:46:51
  • 5
Witam. Pytanie odnośnie studiów zaocznych. Dokonuję rejestracji internetowej, zanoszę wszystkie dokumenty do uczelni. I to już? Już jestem przyjęty? A wyniki przyjętych dopiero są we wrześniu. No i decyduje tutaj kolejność złożenia dokumentów?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Misiuuszatek
Misiuuszatek
Misiuuszatek
13.07.2015, 21:47:42
  • 1

Komentarz usunięty przez autora

A.....n
A.....n
konto usunięte 13.07.2015, 22:34:27
  • 0
@adr19: Witam. Nie mam pojęcia. Pozdrawiam.
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 01.06.2015, 16:46:44
  • 2
Witajcie, szukam grafiki na kartę do konta. Myślałem o jakiejś ciemnej grafice z łapaczem snów, którego by zwiewało w lewą stronę. Ciężko mi coś znaleźć, szukam na deviantart i tumblr póki co. Może ktoś wie i mógłby mi podesłać gdzie poszukać. Może coś typu Santa Muerte. Dzięki! Pozdrawiam :D
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mialemfajnyloginalejestzajety
mialemfajnyloginalejestzajety
mialemfajnyloginalejestzajety
01.06.2015, 16:58:31
  • 0
@adr19:
mialemfajnyloginalejestzajety - @adr19:

źródło: comment_C7IMM2HXwDUS1LnrC55IDOtbHxkIxKWj.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19
Autor
01.06.2015, 17:00:41
  • 0
@mialemfajnyloginalejestzajety: fajne, fajne :D
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 10.05.2015, 19:11:20
  • 2
aż tyle w tym kraju katoli? :(
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....y
w.....y
konto usunięte 10.05.2015, 19:12:02
  • 0
@adr19: no chyba niestety nie aż tyle skoro Braun marny wynik
  • Odpowiedz
adr19
adr19
adr19 03.05.2015, 20:27:42
  • 3
Witajcie, szukam kamery wodoszczelnej typu go pro, szukam jeśli jest coś sensownego za ~~400zł. Byłby jakiś sprzęt do polecenia czy niestety nie?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

NzeroZeroB
NzeroZeroB
NzeroZeroB
03.05.2015, 20:34:24 via Android
  • 0
Tak, chińskie sj4000 i tym podobne
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Adrian

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 04.06.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 12.09.2016

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl