Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Xaroks
Xaroks
@Morritz: nie, z dzisiaj xD. Ekspertki wojenne już wykupują konserwy i bunkrują się w piwnicach. A wirus drapania w gardle przecież wyparował z dnia na dzień.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kubiks530: jak dla mnie to on jest jeszcze bardziej z-----y niz jaś xD
Zaraz Domagalik swoim bełkotem udowodni, że wszystko co powiedział Janusz przez ostatnie kilkanaście minut jest prawdą xD
#kanalsportowy
#kanalsportowy
Mógłby ktoś pomóc z dobraniem rozmiaru neoprenów SBD? Nie mam doświadczenia z takim bardziej zaawansowanym sprzętem, bo dotychczas miałem dosyć luźne noł nejmy żeby tylko trochę dogrzać te kolana, ale zaczęły się poważne ciężary xD.
Chcę oczywiście wybrać możliwie jak najmniejszy rozmiar, ale taki żeby dało się to w miarę założyć bez jakichś zabaw z reklamówkami xD. Mam w kolanach 36 - 37 cm, łyda 39 - 40 cm, więc myślałem o
Chcę oczywiście wybrać możliwie jak najmniejszy rozmiar, ale taki żeby dało się to w miarę założyć bez jakichś zabaw z reklamówkami xD. Mam w kolanach 36 - 37 cm, łyda 39 - 40 cm, więc myślałem o
źródło: comment_1644363080zTJRSqZpWWQa5VAdd3GFGB.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Gdyby ktoś tu kiedyś trafił i miało mu to w czymś pomóc to kupiłem S, jestem po pierwszym treningu i wydaje mi się, że są idealne. Da radę założyć je bez pasków, ale siedzą bardzo ciasno - z XS myślę, że byłby duży problem.
Na dole przysiadu mam wrażenie jakbym się dosłownie od czegoś odbijał, choć podobno neopreny wcale nie dają tak dużo do odbicia, więc wolę nawet nie myśleć ile dają
Na dole przysiadu mam wrażenie jakbym się dosłownie od czegoś odbijał, choć podobno neopreny wcale nie dają tak dużo do odbicia, więc wolę nawet nie myśleć ile dają
Znowu się obudził Krzysiu Stanowski i znowu chciałby blokować kolejne gale xD O ile akcje ze Słowikiem rozumiem o tyle teraz chce cenzurować nawet #primemma XD
Typ jeszcze niedawno przeprowadzał transmisję z patogali nomen omen z walki Don Kasjo a teraz ma mieszane uczucia bo sam jest za cenzurą takich gal XDDDDD
O------o mu ładnie
#kanalsportowy
Typ jeszcze niedawno przeprowadzał transmisję z patogali nomen omen z walki Don Kasjo a teraz ma mieszane uczucia bo sam jest za cenzurą takich gal XDDDDD
O------o mu ładnie
#kanalsportowy
źródło: comment_16447982886Jpi2UGP9LsLrcyBKijWj4.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ROCCO1: no tak się złożyło. Promowanie kogoś takiego jak Słowik to coś, do czego nie powinno dojść i tu jest zgoda, ale hipokryzja Stanowskiego i te próby kreowania się na jakiegoś moralizatora są po prostu śmieszne, patrząc na jego wchodzenie w dupę Michniewiczowi czy ucinanie tematu Gromdy, więc warto wypominać zakolakowi jego obłudę.
Gdzieś pod koniec grudnia wrzucałem przy okazji jakiegoś wpisu swój martwy 285 kg przy wadze 85 kg i pisałem, że może za jakieś pół roku pójdzie 300. No poszło szybciej i w dodatku dużo lżej xD. Wrzucam żeby trochę się pochwalić bo myślę, że 300 kg przy wadze 87,7 kg to całkiem fajny wynik. Szkoda, że w paskach i na texas barze z bumperami, ale przynajmniej nie sumo, więc wydaje mi się,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@acidd: czy ja wiem - taki Olech ciągnął dużo więcej ważąc dużo mniej xD ale trochę siłowni zwiedziłem przez parę lat i rzadko widać kogoś, kto podchodzi pod >250 kg niezależnie od wagi
@DywanTv: dzięki za filmy. Robiłem niedawno kilka lekkich jedynek tak z ciekawości i skończyłem na 207,5 ale już widzę, że robiłem kilka błędów, więc myślę że to kwestia czasu i jakoś to pójdzie. Ale jednak ciągi z paskami to jest przepaść gdy nie muszę myśleć o chwycie i można się skupić na całej reszcie, więc na pewno sporo to odejmie od wyniku.
@matteo_moravietzky: eh zaraz wszyscy będą wiedzieć
@matteo_moravietzky: eh zaraz wszyscy będą wiedzieć
@Asarhaddon: texas bar to sztanga stworzona specjalnie pod martwy, która jest nieco dłuższa i znacznie bardziej się wygina, co zawsze odejmuje kilka centymetrów na początku ruchu. Bumpery to te wielkie talerze i ponoć fizyka mówi, że trochę łatwiej jest zrobić ciąg z nimi niż ze zwykłymi żeliwnymi, ale w sumie nie wiem czy to robi aż taką różnicę.
@trenboloniusz: mam taki plan, że mało jest tam miejsca na kombinowanie, ale może spróbuję tak zrobić na kolejnych maxach za 4 tygodnie albo jakoś wcześniej na którymś treningu, bo też chciałbym to porównać. Jak coś to zawołam. Bumpery raczej niewiele dały bo szło już 295 na żeliwnych, ale jednak texas bar swoje robi, a jest tam dopiero od miesiąca, więc go sobie testuję.
@Filip69: @In_thrust_we_trust: kreatyna 5 g dziennie jak akurat sobie nie zapomnę. Serio xD.
@Crizz: od września trenuję planem Stronger by Science Grega Nuckolsa. To w zasadzie zbiór 28 pojedynczych planów pod wszystkie 3 boje z podziałem na stopień zaawansowania, ilość treningów w tygodniu i objętość. Jest duża dowolność w skompletowaniu tego planu, ale ja trenuję po prostu 2x góra i 2x dół z martwym jako priorytetem. Cały
@Crizz: od września trenuję planem Stronger by Science Grega Nuckolsa. To w zasadzie zbiór 28 pojedynczych planów pod wszystkie 3 boje z podziałem na stopień zaawansowania, ilość treningów w tygodniu i objętość. Jest duża dowolność w skompletowaniu tego planu, ale ja trenuję po prostu 2x góra i 2x dół z martwym jako priorytetem. Cały
@DopeLifter: ciekawa uwaga. Może gdy będę miał zastój to wrzucę do planu ciągi z deficytu, bo też nigdy ich nie robiłem i ciekawe jak wpłynęłyby na wynik. Dzięki za rady.
@WUJICO: ciężko mi powiedzieć, bo tego Texasa mamy tam dopiero od miesiąca i zrobiłem na nim parę treningów i to raczej w przedziale 200 - 250 kg. Maxy na tej sztandze robiłem tylko 3 razy na 290, 295, 300 no i to nieudane podejście na 307,5 a wcześniej właśnie jedynie na którejś Eleiko (max 285 zanim kupili Texasa), więc też się jeszcze dobrze nie nauczyłem tej sztangi, ale na pewno
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
WYKOP EFEKT - Skandaliczny wpis Bartosza Fiałka na Twitterze
W czasach kiedy wiemy jak bardzo ważne jest zdrowie psychiczne i jak bardzo potrzebne jest wspieranie osób dotkniętych przemocą, Bartosz Fiałek (o zgrozo - lekarz!) wyśmiewa się z osób które doświadczyły traumatycznych przeżyć w dzieciństwie. Pan Fiałek bardzo chce być sławny - pomóżmy mu w tym
z- 266
- #
- #
- #
- #
- #
- #
jak tam nawet żadnej wagi nie ma bo chłopy na nic nie wchodzą i dlatego zakryli to tym banerem xD wiadomo że i tak wszyscy ważeni są rano ale po co teraz cała ta szopka jak potężnych czeczenów nie stać na wagę
#highleague
#highleague
bardzo dobra decyzja chinoli, trzeba dbać o środowisko XD
#pekin2022
#pekin2022
źródło: comment_1643984294WB1MR6iMsdquKhwEtY5hM0.jpg
Pobierz
@Xaroks: jeszcze może wykresik kto konsumuje dobra na ktore emituje się to CO2, najlepiej w przeliczeniu na mieszkańca :)
Szwecja przeciwko szczepieniu dzieci w wieku 5-11 lat
Szwecja zdecydowała się nie zalecać szczepionek przeciw COVID dzieciom w wieku 5-11 lat, poinformowała w czwartek Agencja Zdrowia, argumentując, że korzyści nie przewyższają ryzyka.
z- 31
- #
- #
- #
- #
- #
Warto przypomnieć, że dzisiejsze wydarzenie nigdy nie miałoby miejsca gdyby nie Guzik, który na obsranej kanapie na Urzędniczej wyzwał Boxdela na walkę.
#kanalsportowy #mmavip #danielmagical
#kanalsportowy #mmavip #danielmagical
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Loginconajmniej4znaki: za plecami miał jeszcze dwie ławki hesa. Mogliby w-----ć te hantle i dostawić jeszcze ze dwie bo ciągle bywa ciężko żeby na nie wbić xD.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Dryblas: miałem w tym roku podobnie - głównie grałem na CD i jakichś eventach, a tak to byle odpalić i pozaliczać daily + gifty i czasem jakieś raidy. Chyba też zrobię sobie przerwę bo znudziła się już ta formuła, ale fajnie znów porównać sobie kolejny rok, więc wrzucam. Dzięki za życzenia i wzajemnie (⌐ ͡■ ͜ʖ
źródło: comment_1641070891wty4wFMfGiTLwvXU0AzcLb.jpg
Pobierz
Pysiaczki moje Wy :-)
Przychodzę z propozycją
Rocznego Podsumowania #sluchamzlastfm #sluchamzlastfm2 #mojrokzlastfm
Aby wziąć w nim udział należy:
1.
Przychodzę z propozycją
Rocznego Podsumowania #sluchamzlastfm #sluchamzlastfm2 #mojrokzlastfm
Aby wziąć w nim udział należy:
1.
