Poważne medytowanie jest bardzo trudną sztuką i wymaga wiele czasu, cierpliwości a może i nauczyciela do tego. Większość osób, która myśli, że praktykuje medytacje, tak naprawdę wykonuje zwykłe techniki relaksacyjne. Cóż, jak ktoś mówi, że "medytuje" piętnaście minut dziennie to tak naprawdę nie medytuje w ogóle. To jest zwykły relaks, odpoczynek. Nic to nie zmienia w życiu codziennym. Żeby naprawdę odczuć jakieś skutki, mieć inną perspektywę na świat, dostrzegać więcej kolorów, zwiększyć
@budep: Wiesz, pytanie czego oczekujesz i z jakiego punktu zaczynasz. Różnią między wcale a 10 minut dziennie może być dla wielu osób istotna. Równie dobrze maratończyk może powiedzieć, że 15 minowy spacer codziennie nie wystarczy żeby mieć "efekty", a jednak może kogoś uchronić od ataku serca.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak są wolne miejsca to chętnie zajmę slot.
#trojmiasto #gdansk #dzieci
W ciągu ostatnich 2 lat zostaliśmy z żonką rodzicami dwóch córek, jest git :).
Ze smutkiem stwierdzamy, że nasze, i tak skromne, życie towarzyskie obumarło. Dzieciaci znajomi nie mają czasu, a ci bez dzieci wolą go spędzać bardziej dynamicznie niż możemy sobie aktualnie pozwolić.
Chętnie poznamy się z osobami w podobnym położeniu, może uda się razem coś przedsięwziąć? Spacer, planszówki, w perspektywie jakiś
W ciągu ostatnich 2 lat zostaliśmy z żonką rodzicami dwóch córek, jest git :).
Ze smutkiem stwierdzamy, że nasze, i tak skromne, życie towarzyskie obumarło. Dzieciaci znajomi nie mają czasu, a ci bez dzieci wolą go spędzać bardziej dynamicznie niż możemy sobie aktualnie pozwolić.
Chętnie poznamy się z osobami w podobnym położeniu, może uda się razem coś przedsięwziąć? Spacer, planszówki, w perspektywie jakiś
@bom_tombadil: Mam czwórkę w sumie trudniej mi się umówić ze znajomymi bez dzieci czy z jednym - dwoma. Mieszkam pod Gdańskiem. Jakbyś chciał się spotkać, dawaj znać :)
Parapodatek, który zabije branżę IT w Polsce?
Fajnie się żyje w tym kraju. Kolejne myto do sprzętu IT - 6% które zapłacą klienci w cenie.
z- 137
- #
- #
@hawat: Jest gorzej. Opłatę retro liczysz na końcu ale od ceny brutto sprzedaży. Czyli importujesz/produkujesz (płaci producent/importer) coś za 10 zł, sprzedajesz za 20 zł plus 4,60 zł vatu to opłata wyniesie 6% od 24,60 czyli 1,48 zł co stanowi w tym przykładzie 15% ceny po której kupiłeś/wyprodukowałeś produkt.
Dzisiejsze śniadanie: Duszony filet dorszowy, jajko sadzone, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_16076785222DnYQFNyjCqXy6Hur7TO2t.jpg
Pobierz
TomekSteplowski via iOS
@anonymous_derp: Ile czasu tego dorsza dusisz?
Prawa wyborcze kobiety vs mężczyźni: jak to naprawdę było?
hej Mirki `n` Mirabelki kiedyś w dyskusji (w real life) z jednym człowiekiem padło oklepane już hasło, że kobiety przez całe stulecia nie miały praw wyborczych. to prawda. ale czy to implikuje, że mężczyźni je mieli? okazuje się, że temat nie jest taki oczywisty. przygotowałem mapkę, na której...
z- 113
- #
- #
- #
- #
- #
- #
TomekSteplowski via iOS
Jedną z przyczyn późnego wprowadzenia praw wyborczych dla kobiet było związanie prawa do głosowania ze służbą wojskową.
Ktoś poleci jakieś testy paskowe keto?
#keto
#keto
TomekSteplowski via iOS
@Kolacze: Testy z moczu niewiele Ci powiedzą. Obecność ketonów w moczu jest oznaka tego ze organizm sobie nie radzi z ich metabolizowaniem. Nie jest to nic tragicznego, a jak ktoś się odchodzą to darmowa energia która jest wydalana z moczem.
Ludzie tak zachwalają medytację, a ja w sumie nie czuję jakichś spektakularnych efektów. Moja trwa 4 minuty, oddycham sobie i liczę oddechy unosząc brzuch (przeczytałem w jednym poradniku, żeby tak robić). W sumie mam wrażenie, że taki oddech jest dość płytki i ruszając brzuchem napinam się zamiast rozluźniać. Można coś w takiej medytacji zmienić, poprawić. Może nic mi nie daje, bo robię coś źle.
#medytacja
#medytacja
TomekSteplowski via iOS
@vvvariacik: Chodzi o obserwacje oddechu a nie o jakiś konkretny sposób oddychania. Przynajmniej jeśli mówimy o medytacji uważności.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
TomekSteplowski via iOS
@Przepoczwarzenie:polecam jerky. Ligawa, sól. Czasem polewam roztopionym masłem.
TomekSteplowski via iOS
@Przepoczwarzenie: Teraz susze ok. 16 godzin w 40 stopniach w DUŻEJ Suszarce. Ale w wyższej temperaturze ok 70 to wystarczy z 8. Można w piekarniku suszyć ale to byś musiała poczytać jak rozwiązać kwestie wwentylacji. Lepiej w niższej, wtedy więcej substancji odżywczych zostaje. Ważne żeby bardzo cienko kroić najlepieji w poprzek włókien. Które mrożone jak rozmarza.
TomekSteplowski via iOS
@Przepoczwarzenie: tak to wyglada gotowe. Obok wytopiony łój wołowy.
źródło: comment_1607447297v6gPRBdVPO7GmnYmSn40fN.jpg
Pobierz@Przepoczwarzenie: Ten płaski brzuch to efekt zmniejszani objętności pożywienia. Plus zmniejszenie ilości wody w organiźmie. Natomiast fakt, w przeciwieństwie do większości diet tu pierwsze efekty są bardzo szybko.
Dlaczego jesz tylko surowe?
Dlaczego jesz tylko surowe?
@Przepoczwarzenie: Polecasz jakies fajnie miejscówki na polowanie, czy jednak padliina ze sklepliku? ;)
Mirki, gdzie jechać na popołudniowy spacer w wolny dzień do 150km od Gdańska? Może być miasto lub natura, ale żeby było czynne w czasie covida. Byliśmy już we Wdzydzach, Malborku, Elblągu, Fromborku, Łapalicach.
#gdansk #podroze #trojmiasto
#gdansk #podroze #trojmiasto
@dreszczykemocji: Mewia Łacha na Wyspie Sobieszewskiej, Jar Radunii, Wieżyca też spoko jak kolega pisał, Kamienne Kręgi w Odrach albo Węsiorach.
podejrzewam u siebie rozwalony układ nagrody i problem z dopaminą. Ciężko mi się nad czymś skupić, mam wiele otwartych zakładek i ciągle między nimi skacze. Próbuje obejrzeć film i zwykle wytrzymuje 10 minut bo znów muszę przeskoczyć na coś innego. Praktycznie siedzę tylko przy laptopie i skacze po stronach. Chciałbym porobić cos innego, poczytać książkę ale nie umiem się nad niczym skupić i nic nie daje mi radochy. Czuje