#anonimowemirkowyznania
Szukam dobrego lekarza psychiatry od ADHD/ADD u dorosłych. Najlepiej taki, który REALNIE wam pomógł. Byłem już u jednego z większych specjalistów w Polsce w tym temacie, ale zamiast pomóc to prawie wpędził w większe kłopoty.
#psychologia #psychiatria #psychiatra #adhd #add #pytanie #zdrowie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimowąPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
podejrzewam u siebie rozwalony układ nagrody i problem z dopaminą. Ciężko mi się nad czymś skupić, mam wiele otwartych zakładek i ciągle między nimi skacze. Próbuje obejrzeć film i zwykle wytrzymuje 10 minut bo znów muszę przeskoczyć na coś innego. Praktycznie siedzę tylko przy laptopie i skacze po stronach. Chciałbym porobić cos innego, poczytać książkę ale nie umiem się nad niczym skupić i nic nie daje mi radochy. CzujePokaż całość

Poważne medytowanie jest bardzo trudną sztuką i wymaga wiele czasu, cierpliwości a może i nauczyciela do tego. Większość osób, która myśli, że praktykuje medytacje, tak naprawdę wykonuje zwykłe techniki relaksacyjne. Cóż, jak ktoś mówi, że "medytuje" piętnaście minut dziennie to tak naprawdę nie medytuje w ogóle. To jest zwykły relaks, odpoczynek. Nic to nie zmienia w życiu codziennym. Żeby naprawdę odczuć jakieś skutki, mieć inną perspektywę na świat, dostrzegać więcej kolorów, zwiększyćPokaż całość

Cześć! Aidlab zaprasza początkujących kalisteników na kolejny darmowy trening z Ninja Warriorem, Grzegorzem Niecko w #gdansk (45 minut) w pierwszy piątek po nowym roku o 10.00 (8.01.2021).

Zostaw wiadomość pod tym wpisem aby się zapisać - są jeszcze trzy wolne sloty (kto pierwszy ten lepszy).

Szczegóły dotyczące treningu puszczę na priv.

#trening #kalistenika

Dzisiejsze śniadanie: Duszony filet dorszowy, jajko sadzone, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Ktoś poleci jakieś testy paskowe keto?
#keto

Ludzie tak zachwalają medytację, a ja w sumie nie czuję jakichś spektakularnych efektów. Moja trwa 4 minuty, oddycham sobie i liczę oddechy unosząc brzuch (przeczytałem w jednym poradniku, żeby tak robić). W sumie mam wrażenie, że taki oddech jest dość płytki i ruszając brzuchem napinam się zamiast rozluźniać. Można coś w takiej medytacji zmienić, poprawić. Może nic mi nie daje, bo robię coś źle.
#medytacja

Mirki, Mirabelki z #gdansk #gdynia #sopot #trojmiasto #kaszuby święta za pasem, a nie wolno przecież zapomnieć choince! Jak wiecie z tego posta POST mam własną plantację drzewek na święta - świerki pospolite, jodły kaukaskie czy świerki srebrzyste zarówno te cięte jak i kopane do doniczek. Drzewka, które osobiście formujemy i nawozimy. Nie ma tu mowy o żadnych ciężarówkach z Danii...Wszystko nasze, wycinanePokaż całość

#carnivore #zerocarb #jedzenie #keto #gaps #dietakarniwora

Mireczki, już nie mogu ( ͡° ʖ̯ ͡°) Cipsy leżo w szafce i mnie wołajo. Dzień 14.

#carnivore #zerocarb #jedzenie #keto #gaps #dietakarniwora

Ludzie, trzy ciąże, a ja po niecałym tygodniu diety mam niemal płaski brzuch, pierwszy raz w życiu... XD Ja w szoku, niebieski w szoku.