PS na inne mięsnie też działa ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tak powinien wyglądać biceps po treningu. Aby zwiększyć mikrourazy w mięśniu dwuglowym ramienia stosowaliśmy odkryta przez naukowców z uniwersytetu w Ohio metodę tajskiego treningi czyli uderzania sztanga w biceps między seriami. Efekty gwarantowane. Biceps spuchniety i większy i o 3 cm już po pierwszym treningu. Pozdrawiam, wasz trener personalny Paweł.
#mikrokoksy
![Szefu - Jak ktoś jeszcze nie wie.
PS na inne mięsnie też działa ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tak po...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_h6DkeAxKr34fJlPB8bn4EM7l96TJ9P5Z,w400.jpg)
źródło: comment_h6DkeAxKr34fJlPB8bn4EM7l96TJ9P5Z.jpg
Pobierz
Martwy 355.5 xD
https://www.facebook.com/powerlifting.ipf/videos/1646927205319767/
#mikrokoksy #silownia
Jakiemuś półmózgowi spadła sztanga podczas wyciskania na płaskiej bez asekuracji (i pewnie małpim chwytem) i to ma być dowód na patologiczny wpływ trójboju na "układ" xD?