Profil: @Szefu - strona 7

Szefu 28.05.2019, 23:24:42

Ostatnio robiłem squat racka na zamówienie, może ktoś jest zainteresowany zakupem takiego. Ten z prawej.
#mikrokoksy #silownia

źródło: comment_D9nDHIg9xz1IzlyVvVQiI1YDComP0spb.jpg

Pobierz

Szefu

Szefu 29.05.2019, 00:06:17 via Android

@vizori 1400

Szefu

Szefu 29.05.2019, 10:14:57 via Android

@pjoooter około 400

Szefu

Szefu 16.04.2019, 16:50:52 via Android

Przed chwilą wyjęte z kota, kleszcz a w niego wgryziony drugi kleszcz xD
Pierwszy raz takie coś widzę.
#koty #kleszcze

źródło: comment_96KuKT9P7WTtSARcQg9HWjBFDpdFJyAC.jpg

Pobierz

M.....o

konto usunięte 16.04.2019, 16:51:45

@Szefu:

Szefu

Szefu 16.04.2019, 16:54:24 via Android

Gorszy jest tylko Kleszcz Warmiański

Szefu

Szefu 17.02.2019, 20:48:35 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

J0SEK

17.02.2019, 21:09:16

@Szefu: z tym upośledzeniem ma poniekąd rację - jak widzę że ktoś robi biceps albo marne dwucyfrowe "ciężary" w pasie, to wiem że jest upośledzony

IntruderXXL

17.02.2019, 21:58:39

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Szefu

Szefu 15.11.2018, 19:17:56 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Szefu

Szefu 15.11.2018, 19:50:18 via Android

@Wenom01 nie napisałem że nie prawda, po prostu nie rozumiesz o co chodzi. Kilka lat temu ta pasta byla na tagu przynajmniej raz w tygodniu.

churagan

15.11.2018, 21:04:48

@Szefu: qurła jak pomyślę, że kiedyś chciało mi się tyle siedzieć przy tym tłumaczeniu to sam się nie mogę nadziwić xD

Szefu

Szefu 10.08.2018, 18:53:27 via Android

I taką skalę to szanuję
#mikrokoksy #silownia

źródło: comment_n575znJXPhS7N0Rd0YqwCxZDDa961JLB.jpg

Pobierz

StefanBadyl

10.08.2018, 18:56:43 via Android

@Szefu LIGHT WEIGHT BABYYYY! ( ͡º ͜ʖ͡º) to był kocur ten Ronnie

Szefu

Szefu 10.08.2018, 18:58:59 via Android

@StefanBadyl kiedyś badacze stwierdzili ze okrzyki Colrmana dają mocniejsze efekty niz strzały teścia

Szefu

Szefu 01.07.2018, 21:40:09

Mirki jest gdziekolwiek możliwość kupienia legalnego windowsa 7?
Na allegro pełno aukcji z kluczami poleasingowymi ale z tego co poczytałem to średnio legalne.
#komputery #windows #windows7

Szefu

Szefu 01.07.2018, 21:44:59

@InnyWymiar90: sprzedają tylko windows 10

K.....3

konto usunięte 01.07.2018, 22:05:40

@Szefu: Kupno win7 w pudełku.

Szefu

Szefu 31.12.2017, 10:18:42

#mikrokoksy #silownia #tylkosumo

poliqueen

31.12.2017, 10:46:13

@Szefu: dyskusja pod filmikiem bardzo ciekawa

Szefu

Szefu 20.11.2017, 22:25:28 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

n.....y

konto usunięte 20.11.2017, 22:37:58

@matador74: 'kawałek mięsa' xddd

Szefu

Szefu 20.11.2017, 22:51:43

@matador74: ten, dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Szefu

Szefu 06.10.2017, 20:19:32

#mikrokoksy

źródło: comment_nbkajkKWEkT3ssQJQkwAybZdxlcQs2HP.jpg

Pobierz

Szefu

Szefu 22.09.2017, 21:11:19

#mikrokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: comment_U9Rn3MmnaDscL2vPHnAbI2sIdIMTQOLd.jpg

Pobierz

churagan

22.09.2017, 22:32:19

@Szefu:
1.impressive deadlift
2.sumo
pick one

Szefu

Szefu 18.09.2017, 23:02:23

#silownia #trojboj #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: comment_INpzEMmxvpOiS4Bubg4xNFL6NmmXf9P0.jpg

Pobierz

beefislife

19.09.2017, 07:37:34 via iOS

@Szefu: dobrze ze odpuściłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jezyk123

20.09.2017, 17:38:17

@Szefu: Tak bardzo prawdziwe. Jak mi tylko czas pozwoli to na zimę sobie jebne Smolovka :P

Budka Suflera - Za Ostatni Grosz (1982)

Jeden z najlepszych utworów Budki.I ta solówka na gitarze;)

z dodany: 16.08.2017, 15:09:09

Szefu

Szefu 17.08.2017, 14:48:21 via Android

@Rak777 było faktycznie, szkoda ze ciebie na wykopie wtedy nie bylo XD
Zakopujesz bo jesteś zwykłym formalistą.

Facet dostawał skargi od sąsiadów na hałas, ustawił kamerę i oto co zobaczył

(╯°□°）╯︵ ┻━┻

z dodany: 15.08.2017, 17:33:04

Szefu

Szefu 16.08.2017, 10:54:19 via Android

@KredytZeroProcent miesiąc na wykopie i już strażnik głównej xD
Tak wiem, 10 lat przeglądasz tylko nie miałeś konta (jak wszyscy)

Szefu

Szefu 09.08.2017, 19:40:36

ten wstęp jest genialny XD
#mikrokoksy #silownia #clarencekennedy

gizio46

10.08.2017, 05:39:15

@Szefu: ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

Szefu

Szefu 08.08.2017, 19:14:58

amerykanie XD

#silownia #mikrokoksy

theartoftrolling

08.08.2017, 19:59:11

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

jezyk123

08.08.2017, 20:19:45

@Szefu: Kurde z początku myślałem, że to dla beki. Kupli w "castoramie" zacisk i heheszki. A potem zobaczyłem wycięty napis "KS".

Szefu

Szefu 29.07.2017, 18:30:37

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

b.....i

konto usunięte 31.07.2017, 19:39:12 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Szefu

Szefu 31.07.2017, 20:18:02

@berti: powodzenia, ja dziś zacząłem to https://docs.google.com/document/d/10gSl7pGOS2sQ8hUW7660Pdk6rAKrpHuBy2SRHRzT2lE/pub (zeszłoroczny project momentum). Główna różnica to z góry narzucona ilość serii. Jak skończę to będę miał fajne porównanie co na mnie lepiej działa.

Oczywista próba wymuszenia ubezpieczenia uchwycona na kamerze

Odegrane perfekcyjnie

z dodany: 18.07.2017, 15:05:30

Szefu

Szefu 18.07.2017, 19:21:36 via Android

-1

@heiland 7 miesięcy na wykopie xD

Szefu

Szefu 01.07.2017, 13:26:48

Po wysyłaniu filmu przez messengera dźwięk jest zniekształcony, czym to może byc spowodowane?
Jak nagram z appki to dźwięk jest ok, tylko przy wyborze nagranego już wcześniej filmiku tak się dzieje.
#facebook #messenger #android

radziuxd

01.07.2017, 18:44:11

@PszczolkaFajaa: w takim razie na ten algorytm ostatnio ktoś s--------ł, bo wcześniej filmy miały nietknięty dźwięk

P.....a

konto usunięte 01.07.2017, 18:45:21

Komentarz usunięty przez moderatora

Szefu

Szefu 20.06.2017, 17:56:35

rocznik 1997
Martwy 355.5 xD
https://www.facebook.com/powerlifting.ipf/videos/1646927205319767/
#mikrokoksy #silownia

PrawyKuba

20.06.2017, 18:14:01

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Szefu

Szefu 20.06.2017, 18:16:00

@Mastersoon: chyba ci się linki pomyliły albo sam się chciałeś zaorać.
Jakiemuś półmózgowi spadła sztanga podczas wyciskania na płaskiej bez asekuracji (i pewnie małpim chwytem) i to ma być dowód na patologiczny wpływ trójboju na "układ" xD?

Szefu

Szefu 31.05.2017, 11:29:31

Jak ktoś jeszcze nie wie.
PS na inne mięsnie też działa ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tak powinien wyglądać biceps po treningu. Aby zwiększyć mikrourazy w mięśniu dwuglowym ramienia stosowaliśmy odkryta przez naukowców z uniwersytetu w Ohio metodę tajskiego treningi czyli uderzania sztanga w biceps między seriami. Efekty gwarantowane. Biceps spuchniety i większy i o 3 cm już po pierwszym treningu. Pozdrawiam, wasz trener personalny Paweł.

#mikrokoksy