Tak się zmieniłem w 3,5 miesiąca z około 1,5 miesięczną przerwą (w zasadzie trzema, 1-3 tygodniowymi przerwami) wywołanymi kontuzjami. Na budziku spadek z 90kg do 80kg
@RepublikaFederalnaNiemiec: pokasują konta jak po wyborach prezydenckich. Szczek przed ciszą wyborczą był nie do zniesienia. Po wyborach w poniedziałek pokasowali konta, bo zlecenia się skończyły.
@lesnyy W internecie masz wszystko czego potrzebujesz. Pooglądaj sobie jak wykonuje się podstawowe ćwiczenia. Zacznij od wolnych ciężarów. Nie od razu Rzym zbudowano. Zawsze możesz zapytać o radę kogoś bardziej doświadczonego z siłki. Powodzonka!
✨️ Obserwuj #mirkoanonim To był prawdopodobnie mój ostatni Polandrock. Jak dla mnie ten festiwal już nie jest tym czym był wcześniej. Nigdy nie jeździłem na woodstocka dla muzyki, a raczej dla atmosfery. Kiedyś jeździliśmy ekipą co najmniej kilkunastu osób, a w tym roku ledwo udało mi się wyjechać z kilkoma osobami. Nawet nie chodzi o zmianę miejsca z Kostrzyna do Czaplinka, a o brak atmosfery. Dawniej z każdym mogłeś pogadać niezależnie
@raul7788: Jest jeszcze lepiej bo jeżeli w 2022 przytyłeś 20 kg a w 2023 też 20 kg to można powiedzieć, że tempo wzrostu względnie maleje bo np. ważąc w 2021 100 kg to w 2022 przytyłeś 20%, a w 2023 tylko już jakieś 16,6%.
Nie zdradzajcie wrażliwych sekretów swojej dziewczynie lub czegokolwiek co może zostać użyte przeciwko Tobie, nawet jak ona tego nie użyje to będziecie czuli że ma nad wami jakąś przewagę. Kobiety nie traktują zasad poważnie i w razie konfliktu wyciągną wszystkie prywatne brudy.
Ludzie na zachodzie to muszą być do tego przyzwyczajeni xD Wyobraźcie sobie nagrania z Polski jak araby biją Polaka na ulicy. Podpalają budynki krzycząc allahu akbar itd Byłoby takie w--------e, że konfa by podskoczyła do 70% #francja
Cisnę dalej. Siłka, boks, rower
#mikrokoksy
źródło: image
Pobierz