[d....._]

Tak się zmieniłem w 3,5 miesiąca z około 1,5 miesięczną przerwą (w zasadzie trzema, 1-3 tygodniowymi przerwami) wywołanymi kontuzjami. Na budziku spadek z 90kg do 80kg

Cisnę dalej. Siłka, boks, rower

#mikrokoksy

[aleksander_z]

@deepblue_: fajne, skowyrne.

[Wodzionka]

@deepblue_ dobra robota, lecisz dalej 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

[wiesniakzdziuryzabitejdeskami]

@deepblue_: Suchoklates się wybija spod tłuszczu,najpierw mięśnie potem redukcja

[repro5]

@deepblue_: przy 90kg wyglądasz bardziej syto niż ja przy 110 ;D
Ile masz wzrostu?

[d....._]

@repro5: 171

[d....._]

@wiesniakzdziuryzabitejdeskami: w barach akurat jestem dość szeroki

[Frettka]

@deepblue_: no jeszcze z dycha

[d....._]

@Frettka: z 6-7 myślę

[wiesniakzdziuryzabitejdeskami]

@deepblue_: W barach to masz widoczną wadę postawy,co na 99 proc skończy się urazem

[Czekolatka]

@deepblue_ no i pieknie i o to chodzi. Niech aktywnosc fizyczna zostanie z toba na cale zycie. Ja od kilku miesiecy zastapilem szybka dopamine - papieroski, piwko, slodkie, slone, walenie konia, kreski na dopamine ze sportu i byla to najlepsza decyzja w moim zyciu. Dopamina z wysilku fizycznego jest smaczniejsza. Ćpaj sport!

[Czekolatka]

@wiesniakzdziuryzabitejdeskami jaka to wada?

[d....._]

@Czekolatka: no i super, elegancko, lecimy!!

@wiesniakzdziuryzabitejdeskami też jestem ciekaw jaka to wada

[wiesniakzdziuryzabitejdeskami]

@Czekolatka: Wadliwa,konsultacje ortopedyczne kosztują.

[d....._]

@wiesniakzdziuryzabitejdeskami: XDDDD

ok expert

[Adammik]

@deepblue_: zazdro - pomyślałem gryząc kolejny kawałek pizzy i popijając napojem gazowanym (╥﹏╥)

[d....._]

@wykolejony: fuck yeah!

[Mikrosoft]

@deepblue_ dodaj bieganie - najwieksze osiagi, progres jest z biegania. tak mowi moj garmin za 5 koła na łapie. dla pprownania 1h biegania odpowiada 200pkt wysilku vs 1h roweru 20pkt wysilku xD