Tak się zmieniłem w 3,5 miesiąca z około 1,5 miesięczną przerwą (w zasadzie trzema, 1-3 tygodniowymi przerwami) wywołanymi kontuzjami. Na budziku spadek z 90kg do 80kg
@deepblue_ no i pieknie i o to chodzi. Niech aktywnosc fizyczna zostanie z toba na cale zycie. Ja od kilku miesiecy zastapilem szybka dopamine - papieroski, piwko, slodkie, slone, walenie konia, kreski na dopamine ze sportu i byla to najlepsza decyzja w moim zyciu. Dopamina z wysilku fizycznego jest smaczniejsza. Ćpaj sport!
@deepblue_ dodaj bieganie - najwieksze osiagi, progres jest z biegania. tak mowi moj garmin za 5 koła na łapie. dla pprownania 1h biegania odpowiada 200pkt wysilku vs 1h roweru 20pkt wysilku xD
Cisnę dalej. Siłka, boks, rower
#mikrokoksy
Ile masz wzrostu?
@wiesniakzdziuryzabitejdeskami też jestem ciekaw jaka to wada
ok expert
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora