Kto i ile najwięcej wycisnął na klate u WK?
#warszawskikoks #mirkokoksy #silownia

Wrzucam do oceny przysiad. Po raz kolejny zmierzyłem się z moim memesis. Nie jest lekko. Po ostatnim wpisie:

https://www.wykop.pl/wpis/47203611/po-ostatnim-wpisie-w-ktorym-wrzucilem-film-z-martw/

wprowadziłem zmiany sugerowane przez: @Dawisek @mapache @psposki @Kasahara @pajetmajsan @Saprofit @Pokaż całość

Dlaczego strongmani używają klasycznego martwego ciągu zamiast sumo? Przeciez w sumo wieksze kg by poszly. #mikrokoksy

Jakiś aktualny kod do KFD? Ten z kanału @Seba_Kot nie działa.
#mikrokoksy #kfd #silownia

@Seba_Kot Tak mnie ciekawi w sumie dłuższy czas bo nigdy nie wypowiadałeś się o tym otwarcie, wiadomo ze w sportach siłowych dawki saa są nieporównywalnie mniejsze niż w kulturystyce, ale drogi Sebastianie, co leciało i w jakich dawkach gdy osiągałeś pick np w strength wars ?
#mirkokoksy #sterydy #sebakot

Od jakiegoś czasu zatrudniłem gosposię, głównie sprzątanie, ale też zrobienie obiadu i powiem, że to jedna z lepszych decyzji, bo w tym nawale pracy czasem brakowało mi dobrego konkretnego smacznego obiadu - a póki jestem w plusie kalorycznym mogła być te dania bardziej rozwiązłe. A tak jest u zupa i drugie danie z mięsem i to zazwyczaj 10/10. Długo nawet nie jadłem zup na bazie rosołu, bo nigdy nie chciało mi sięPokaż całość

Tak jak obiecałem - Darmowy plan treningowy FBW dla kobiet - Greyskull LP
Nagranie poniżej. Właściwie ani nie jestem ładny ani wyraźnie nie potrafię mówić, więc jak komuś szkoda 10 minut życia na słuchanie mnie, to od razu link poniżej do planu wraz z założeniami

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-lVpTxWYxa0yzArfZGcu6_Fx9NaZmER_wwbSRmR5YbI/edit#gid=523776347

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #rozowepaski #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

Czy testosteron walony w poślad tak na luźno mógłby pomóc z łysieniem? Wydaje mi się, że może być lepszy od #minoxidil. 27lv here

Zawołam jeszcze #mikrokoksy

Można naturalnie? Można! A Wy tylko wymówek szukacie i posądzacie. A to wystarczy więcej spac lepiej ćwiczyć i mocniej diety przypilnować. Cały wykop
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowakobita

#mikrokoksy
ej @Seba_Kot tera tak szczerze, serio masz tego ej dżeja za naturala?

1. Co zamiast facepulls? U mnie na siłowni nie ma.

2. Co myślicie, żeby zamiast pasa trojbojowego zakładać pasek od garnituru i tak trenować napinanie brzucha podczas ćwiczeń?

#silownia #mikrokoksy

Kiedy jesteś ujarany przy spisywaniu przez policje i dla żartów cię pytają czy paliłeś trawkę

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #silownia #heheszki #warszawskikoks #wk

Zgubiłem jednego neoprena SBD xDDD No to moja kariera z siadami RAW zakończona - tylko taśmy.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kiedy @KFD_pl rozdaje darmowe fanty, a ciebie nie ma na liście
#mikrokoksy #silownia #kfd

Elo!
I co, nie spodziewałeś się Paleciaka w tym miejscu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak serio, to z okazji 14 lutego ( ͡° ͜ʖ ͡°), jak przystało na solidne męskie, kfdowskie towarzystwo, ruszamy z akcją #rozdajo wyłącznie dla naszych wypokowych ulubieńców z tagu #mikrokoksy (lista niżej).

Podrzucajcie adresy (z tel iPokaż całość