jak to jest ze w znaleziskach na temat mieszkan/wynajmu ludzie piszą takie brednie xD
jest masa ludzi ktorym cieknie piana z pyskow bo ktos ciezka praca zarobil i ma wiecej niz 1 mieszkanie
oooo coooo chodziii ludzie
przeciez czytanie komentarzy w takich znaleziskach podnosi cisnienie szybciej niz 10 kaw

to tak jakby ktos mial problem z tym ze mam 15 par butówPokaż całość

Hejka. Poleci ktoś jakiś sensowny drążek rozporowy? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Będę wdzięczna za link #mikrokoksy #silownia

Białko KFD ma zalecane 2 porcję max dziennie (2x30g). Czy coś się stanie jak zamiast to tak rozbijać wale od razu 60g za jednym razem?
Mam też magnez od kfd i tam jest ze dzienne zalecane jest 4 kapsułki. Mogę 4 na raz walić?
#mikrokoksy #kfd

+1 pompka

#mikrokoksy

Czy jest jakaś szansa że rozbuduje mi się brzuch i barki będąc na skrajnej redukcji? Chcę w czerwcu być dociety na maksa i się zastanawiam czy jak będę mocno ćwiczył te partię to się jakoś rozwiną bo mocno odstają.
#mikrokoksy #redukcja

Dzisiaj krótko, bo ten tydzień był lekki, w poniedziałek/wtorek celowo nie robiłem 1RM aby zrobić "deload", w czwartek już robiłem normalny trening upper, no i dzisiaj lower... ale siły mnie rozpierały i musiałem coś pocisnąć :D

Jak to w piątek najpierw wiele serii box squats, a potem jakiś ciąg, dzisiaj Rack pull sztanga podwyższona o 21cm czyli przy mojej budowie, sztanga zdecydowanie pod kolanem, miałobyć kilka porządnych, średnio ciężkich trójek tak zPokaż całość

To tata zaszczepił we mnie pasję do trenowania. Pamiętam jak kupiliśmy sobie pierwszą ławeczkę, bardzo się cieszyliśmy. Mama zrobiła nam zdjęcie, ja stoję za tatą i asekuruje. To były czasy
#mikrokoksy #silownia #pdk #heheszki

Jestem jedyną osobą na tagu, która zarobiła na GME?
#gme #gielda

Z nudów notowałem ostatnio ile je moja córka nic jej nie sugerując (5 lat skończone tydzień temu)

- 1900-2400 kcal
- Białko - 80-120 g
- Tłuszcze - 70-100 g
- Węglowodany - 250+ gPokaż całość

Oskar widac, ze kozak, pewnie za 2-3 lata bedzie regularnie z Mateuszem latać za granicę.
Karwat widać, że spięty cały trening, ale szans za bardzo nie ma z typkiem, który ma 15 cm więcej i trenował za dzieciaka pchnięcie kulą.
I tez dla Kondzia to jest ogromna szansa - jak nie będzie miał wyników trenując z takimi koniami to lipa.
#strongman

Mirki z #gotowanie, #kuchnia i #sousvide, ewentualnie też z #kuchniamolekularna.

Dorosłem do decyzji o zakupie cyrkulatora sous vide. Sporo tego do wyboru, a rozstrzał cenowy jest potężny - od 200 do 2k zł.

Możecie polecić jakiś sprzęt z najlepszym Waszym zdaniem stosunkiem cena / jakość? Albo po prostu taki, którego sami używacie?

Mojego dziadka bolą kolana, da radę mu dorzucić jakieś.suple które może trochę by pomogły? Co będzie najlepsze?
#mikrokoksy #silka #suplementy #stawy #kolana

( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara
#mikrokoksy #heheszki