Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko238
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Morison

Morison

Dołączył 7 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3037
  • Znaleziska 42
  • Mikroblog 2995
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 12
  • Dodane (248)
  • Komentowane (847)
  • Plusowane (1900)
PrzegrywNaZawsze
PrzegrywNaZawsze
21.02.2025, 19:44:32
  • 3
Jaki rynsztok #farma
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 21.02.2025, 19:46:06 via Wykop
  • 1
@PrzegrywNaZawsze: piękne
  • Odpowiedz
stary_grat
stary_grat
20.02.2025, 07:40:00
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 20.02.2025, 10:37:18 via Wykop
  • 0
@stary_grat: Twoje zero kaloryczne to ok 2500-2600 więc moim zdaniem masz dobrze dobraną nadwyżka i makrosy, jeśli waga stoi to ja bym dokładał ale po 1000 kcal tygodniowo, no i codzienne ważenie się czy tez wyciąganie średniej jest bardzo ważne bo pozwoli określić ogólną tendencje zmiany wagi znacznie lepiej niż losowe stawanie na wadze raz na tydzień

@Lewusx a mógłbyś w dwóch słowach rozwinąć czemu takie małe ilości tluszczu
  • Odpowiedz
KwasneJablko
KwasneJablko
16.02.2025, 23:36:23
  • 0
#silownia #mirkokoksy

Świetnie idzie. To chyba przez tą kreatynę tak się podlewam
KwasneJablko - #silownia #mirkokoksy

Świetnie idzie. To chyba przez tą kreatynę tak ...

źródło: 1000032488

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 17.02.2025, 14:00:23 via Wykop
  • 0
@KwasneJablko: widać wakacje xd
  • Odpowiedz
OstatniZnak
OstatniZnak
16.02.2025, 19:50:26
  • 2
#eurowizja

Rok słabiutki póki co.
OstatniZnak - #eurowizja 

Rok słabiutki póki co.

źródło: temp_file4346660979007086832

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 16.02.2025, 20:02:37 via Wykop
  • 0
@OstatniZnak: +1, jakieś to wszystko takie nie wiem, oprócz Sebastiana z Belgii, greczynki i Justyny nic nie wzbudza we mnie emocji, nawet Ciccioliny 2.0 nie chce mi się odpalać
  • Odpowiedz
zlota-7
zlota-7
16.02.2025, 17:43:33
  • 0
LOVE & MARRIAGE ep 1 #humor #rozrywka #dowcipy #shorts #zlota7 #silownia #malzenstwo #smieszne
zlota-7 - LOVE & MARRIAGE ep 1 #humor #rozrywka #dowcipy #shorts #zlota7 #siłownia #m...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 16.02.2025, 18:46:58 via Wykop
  • 6
@zlota-7:
Morison - @zlota-7:

źródło: 1000005163

Pobierz
  • Odpowiedz
T.....o
konto usunięte 16.02.2025, 15:20:57
  • 11
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kulturystyka
Sam Sulek wygrywa swoje pierwsze zawody kulturystyczne
T.....o - #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kulturystyka
Sam Sulek wygrywa swoje pie...

źródło: IMG_3617

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 16.02.2025, 15:39:23 via Wykop
  • 0
@Teemcio: dziś mi wyskoczył jakiś short na yt z metamorfozy z ~265 na 210 funtów i myślę - to on czy nie on? xD
  • Odpowiedz
duzy_krotki
duzy_krotki
13.02.2025, 14:13:27
  • 3
Zajebisty moment wczoraj po bramce w końcówce dla Evertonu, jaka radość, polecam do końca oglądać.

https://streamff.com/v/33e971b0

#mecz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 13.02.2025, 16:39:01 via Wykop
  • 3
@rzaden_problem: Staś Tarkowski mlody talent prosto z pustyni
  • Odpowiedz
m00nka
m00nka
12.02.2025, 19:20:00
  • 11
#farma i Danka niby jest dziennikarka motoryzacyjna :D
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 12.02.2025, 19:27:07 via Wykop
  • 0
@m00nka: @Kuracyja nie ma prawa jazdy na pociąg a tak ładnie o nich opowiada :D
  • Odpowiedz
archanger
archanger
archanger
11.02.2025, 20:03:09
  • 22
#farma zawsze przy pojedynkach jak jest zbliżenie albo jakiekolwiek chociażby mówienie o nominacjach to Ananas na pełne gacie xD no nie było jeszcze chyba w farmie tak obsranego chłopa
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 11.02.2025, 20:04:50 via Wykop
  • 16
@archanger: jak dobrze pamiętam to ten się poryczał po 1. nominacji
Morison - @archanger: jak dobrze pamiętam to ten się poryczał po 1. nominacji

źródło: 1000005033

Pobierz
  • Odpowiedz
Morison
Morison 11.02.2025, 20:08:12 via Wykop
  • 1
@optimusprime2: no byla tego typu narracja że go top kumpel wybrał i że to przez to
  • Odpowiedz
Ka123
Ka123
Ka123
11.02.2025, 18:27:23
  • 2
#farma obawiam się, że Danka nie ma wielkich szans z dresiarą w przeciąganiu liny, bo już sama różnica masy wyraźna. Ale może produkcja nas zaskoczy.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 11.02.2025, 19:06:52 via Wykop
  • 0
@Ka123: w sporcie, jakim jest przeciąganie liny, masa to tylko jeden z wielu czynników w drodze po zwycięstwo (oglądałem squid game więc wiem co mówię ( ͡° ͜ʖ ͡°))
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
10.02.2025, 18:34:31
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie mogę dobic tyle kcal żeby tyc. Jestem w okolicach zera albo nawet poniżej, bo przez miesiąc ciut schudłem (-1,5kg). Białko za to trzymam bez problemu (2g/kg a nawet wiecej). Ćwicze 3 razy w tyg. Cokolwiek na tym zbuduje, czy samo trzymanie białka nie ma sensu bez kcal? #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 10.02.2025, 19:02:13 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: żeby budować wykorzystując możliwości organizmu musi być 3/3 (trening, nadwyżka kaloryczna, podaż bialka) - wiadomo, że jest multum innych czynników takich jak suplementacja czy regeneracja ale trenując i dostarczając odpowiednie ilości bialka rozrost tkanki mięśniowej będzie ograniczony

dopiero zaczynasz mase czy męczysz się z tym już dłuższy czas? pytam, bo u siebie po 4 tygodniach męczenia się i dobijania kcal na siłę od jakiegoś czasu mam znacznie lepszy apetyt
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
10.02.2025, 17:37:37
  • 352
Trochę przesadziłem z tą formą, no ale cóż płakać nie będę lol #chwalesie

#chudnijzwykopem #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme #dieta
IntruderXXL - Trochę przesadziłem z tą formą, no ale cóż płakać nie będę lol #chwales...

źródło: Łapa

Pobierz
  • 89
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 10.02.2025, 19:04:23 via Wykop
  • 6
@IntruderXXL: fejk, w historii swiata tylko Ronnie Coleman miała taką łapę i taką żyłę, to musi być jakieś jego zdjęcie

  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
09.02.2025, 16:31:37
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siem,a
Jeden typek z forum SFD napisał że przed wejściem na siłownię zawsze trzeba swój ręcznik odkazić tym do pryskania co stoi zawsze do odkażania sprzętu. To prawda?
Druga sprawa to czy faktycznie muszę wypić szejka równo 30 minut i 30 minut po treningu? Jak spóźnię się o kilka minut to już tracę gejny?
Po trzecie jem 2800 kcal waga 62 kg wzrost 188 cm czy to starcza. Mam tłuszcz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 09.02.2025, 17:36:04 via Wykop
  • 2
@mirko_anonim: coraz gorsze te bejty
  • Odpowiedz
dsomgi00
dsomgi00
09.02.2025, 08:49:01
  • 9
Jest rok 2013, wracam z gimbazy, odpalam do obiadu Zyzza tańczącego na festiwalu, potem Jeffa Seida jak przygotowuje się do Olympii, następnie pajacerke WK na Championie i finiszuję Mattem Ogusem, który wykłada merytorycznie czemu warto na redu robić niskie zakresy powtórzeń. Potem trochę czytania speców na sfd i bodybuilding.com i rura na siłkę słuchając dubstepu. Ahh cóż to były za czasy. Mając takei wzorce nie szło NIE zrobić formy, po prostu (
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 09.02.2025, 10:33:06 via Wykop
  • 2
@dsomgi00: a więc czemu warto na redu robić niskie zakresy powtórzeń? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
MarianPazdzioch69
MarianPazdzioch69
08.02.2025, 21:38:16
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 08.02.2025, 21:39:20 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Morison
Morison 06.02.2025, 19:53:08
  • 19
#farma
- nie założę żadnej rzeczy, która należy do Danki

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison
Autor
06.02.2025, 19:54:54 via Wykop
  • 6
@agahej:
Morison - @agahej:

źródło: 1000004886

Pobierz
  • Odpowiedz
SlepyBazant
SlepyBazant
06.02.2025, 19:09:18
  • 0
byłem dzisiaj na #silownia

odbijam kartę i idę do szatni. Znalazłem szafkę z wieszakiem, przebrałem się i idę na salę. Zrobiłem trening i poszedłem się przebrać. Wchodzę do szatni, przebrałem się i poszedłem do domu.

P------e.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 06.02.2025, 19:15:17 via Wykop
  • 1
@SlepyBazant: i był tam taki Paweł i on też poszedł do domu
  • Odpowiedz
stary_grat
stary_grat
05.02.2025, 19:57:45
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 05.02.2025, 20:22:30 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
komuch92
komuch92
05.02.2025, 19:45:00
  • 4
#farma Kaja fajne ma kształty w tym stroju mmmm
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 05.02.2025, 19:45:50 via Wykop
  • 1
@komuch92: PANIE KOMUCHU
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 43
  • Strona 4 z 43
  • >

Ennio Morisone

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 19.12.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 31.07.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking