Khalzur via Android
Czy tylko mnie #!$%@? ten nowy messenger?
#bojowkaandroid
#bojowkaandroid
@Khalzur: nie tylko
Khalzur via Android
Mirki z #xperia #xperiaz mieliście wczoraj jakaś dziwną aktualizacje, chciałem sprawdzić czy są jakieś aktualizacje telefonu, wyskoczyło mi, że aktualizuje telefon, wyszło z centrum aktualizacji do normalnych ustawień poprzeskakiwało w nich i tyle, nie ma w historii aktualizacji nic, ale tel zjada mniej zasobów i działa jakby kapke szybciej, a może to złudzenie? #bojowkaandroid moze mnie hakujo
Khalzur via Android
Komu służy seks w starszym wieku?
Pierwsze duże badanie wpływu seksu na zdrowie serca w starszym wieku ujawniło, że o ile u mężczyzn częsty seks zwiększa ryzyko zawału i innych problemów sercowo-naczyniowych, o tyle u kobiet obniża ryzyko nadciśnienia.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Co jecie po około 45 minutowym treningu siłowym wieczorem ok. 18-19? Szukam jakichś inspiracji.
BTW - muszę się pochwalić, że dzięki ucięciu 300kcal od PPM i wprowadzeniu do życia siłowni, przez 1,5 miesiąca zeszło już 4kg.
#mikrokoksy #dieta
BTW - muszę się pochwalić, że dzięki ucięciu 300kcal od PPM i wprowadzeniu do życia siłowni, przez 1,5 miesiąca zeszło już 4kg.
#mikrokoksy #dieta
Drogie Mirki i Mirabelki od ponad miesiąca lecę z redukcją. Do dzisiaj robiłem to na wysokich węglach (mój organizm lepiej to znosi niż low carb) efekty były do czasu. Od tygodnia waga się zatrzymała więc wprowadzam zmiany.
Czy taki rozkład % będzie ok? To podsumowanie z dzisiejszych posiłków na cały dzień.
Ważę teraz 93Kg, wzrost 186cm (zaczynałem z 100Kg), 3x w tyg siłownia (2x typowe FBW + 1x zajęcia typu PUMP) +
Czy taki rozkład % będzie ok? To podsumowanie z dzisiejszych posiłków na cały dzień.
Ważę teraz 93Kg, wzrost 186cm (zaczynałem z 100Kg), 3x w tyg siłownia (2x typowe FBW + 1x zajęcia typu PUMP) +
źródło: comment_W3LzEOVQp2v3e29XHf5fmSedQgSaPK9J.jpg
Pobierz
Khalzur via Android
@lukolas tak lepiej zdecydować się na jedno źródło energii.
Khalzur via Android
@lukolas a jakie jest twoje pełne zapotrzebowanie?
Khalzur via Android
@lukolas jeśli całkowite wychodzi 2800 to uwal 1000kcal, chyba ze to już po odjęciu, jeśli tak to ile odjąłeś, jeśli czujesz się lepiej to nie widzę przeciwwskazań, ważne ze będzie ujemny bilans.
![k.....a - [ #dieta #kebabbezciasta ]
Coraz lepiej, a banan zmiksowany ze szpinakie...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_nQWVv1Nn4UIi3wgggPojhw94I4iTC6YZ,w400.jpg)
Khalzur via Android
@MaddoxX1911 początek pewnie z wodą
@knysha uważaj żeby nie było za szybko z powodu jojo ;) powodzenia
@knysha uważaj żeby nie było za szybko z powodu jojo ;) powodzenia
#zywnosc #dieta #silownia
Hej koksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Płatki owsiane - na gorąco (lub na zimno zagotowane wcześniej), prażone, czy na surowo z zimnym mlekiem? Podobno niegotowane pogarszają wchłanianie wapnia i podrażniają przewód pokarmowy, ale mają niższe IG. A jak jest z minerałami typu Potas, Mg, witaminami B? Czy pod wpływem wysokiej temperatury nie tracą swoich wartości?
Dzięki
Hej koksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Płatki owsiane - na gorąco (lub na zimno zagotowane wcześniej), prażone, czy na surowo z zimnym mlekiem? Podobno niegotowane pogarszają wchłanianie wapnia i podrażniają przewód pokarmowy, ale mają niższe IG. A jak jest z minerałami typu Potas, Mg, witaminami B? Czy pod wpływem wysokiej temperatury nie tracą swoich wartości?
Dzięki
Khalzur via Android
@Polska5Ever nie ma większego znaczenia dla zdrowego człowieka, ale bardziej bierze się pod uwagę ładunek glikemiczny.
Mirki kochane, proszę wykopcie.
Cukier: biały, brązowy, trzcinowy. Który „najzdrowszy”? Melasa i syrop klonowy
#mikroreklama #zdrowie #dieta #mikrokoksy #nauka
Cukier: biały, brązowy, trzcinowy. Który „najzdrowszy”? Melasa i syrop klonowy
#mikroreklama #zdrowie #dieta #mikrokoksy #nauka
@Szarozielony: dzięki, w sumie nie interesuje mnie to czy zakopujesz czy wykopujesz, chcę tylko by dotarło to do jak największej ilości ludzi.
Khalzur via Android
@chuckmls tak zgadzam się, ogólny bilans wychodzi na plus, no chyba że wrzucimy do gorącego, a w sumie do >40 stopni Celsjusza.
Cukier: biały, brązowy, trzcinowy. Który „najzdrowszy”? Melasa i syrop...
Cukier spożywczy składa się w 99% z sacharozy - dwucukru złożonego z fruktozy i glukozy połączonych wiązaniem glikozydowym. W związku z tym działanie każdego...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#dieta odstawilem cukier(oprocz tego w kawie bo nie umiem wypic gorzkiej), slodkie napoje i gowniane jedzenie: slodycze czipsy etc. Staram sie jesc produkty wysokobialkowe ale tego trzymam sie luzno. Przez 2 tygodnie waga spadla mi okolo 3 kg. Praktycznie bez zadnych wyrzeczen. Takze ten. Pozdrawiam. Aha. I siedze na dupie nie ruszam sie wcale a po drodze byla jedna popijawa i jedno male wesele gdzie jadlem ciasto i pilem cole:)
Khalzur via Android
Mirki proszę wykopujcie, bardzo dobry kanał, dobry konkretny film.
http://www.wykop.pl/link/3335389
#mirkoreklama #nauka #medycyna #nowotwory
http://www.wykop.pl/link/3335389
#mirkoreklama #nauka #medycyna #nowotwory
Khalzur via Android
W jakim kierunku zmierza leczenie raka? Najnowsze trendy ...
Choroba nowotworowa stanowi wyzwanie dla współczesnej medycyny. Trudności wynikające z leczenia raka są spowodowane: 1. Istnieniem kompartmentów w organizmie...
z- 0
- #
- #
- #
- #
Mam Lumię 640, na której kiedyś, jeszcze w grudniu zainstalowałem Insider Preview Windowsa 10. Nie był wtedy stabilny, więc smartfona rzuciłem w kąt.
Ale słyszałem, że te oficjalne buildy W10 są już stabilne, więc chciałbym go zainstalować - jak to zrobić, jeśli cały czas zainstalowany tam jest Insider?
#windowsphone #bojowkawindowsphone
Ale słyszałem, że te oficjalne buildy W10 są już stabilne, więc chciałbym go zainstalować - jak to zrobić, jeśli cały czas zainstalowany tam jest Insider?
#windowsphone #bojowkawindowsphone
Taka dieta na masę może być? 180cm 66kg #mikrokoksy #dieta #silownia Tylko nie wiem cojeść z tą kaszą, bo samą to tak średnio
źródło: comment_A1dY6O4nCntQ1NXTmNGGQUNx4i2zvqhU.jpg
Pobierz
#ciekawostki #nauka #biologia #medycyna #zdrowie
źródło: comment_fGLMDEpQAnEfuh2aGj5UUcToU0BnHnqE.jpg
Pobierz