mateusz_k
  • 2
Obejrzałem film "cały ten cukier" i zmotywowało mnie to do rzucenia cukru. Na dwa tygodnie. Taki moje wyzwanie, #sugarfree. Myślę, że nie będzie mi ciężko, bo kilo cukru starcza mi na rok. Ciężko będzie zastąpić przetworzone produkty, które zawierają dużo cukru w sobie. Kawa, herbata czy czekolada smakuje mi tylko bez cukru. Ciekawe czy taka #dieta coś zmieni.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pankelo
  • 2
Jakie suple dla seniorów?
Chce rodzicom, po 60tce, zakupić zestaw supli. Na lepszą pamięć, nadciśnienie, trawienie i nie wiem na co jeszcze można. Co w takim zestawie powinno się znaleźć?
#mikrokoksy #zdrowie #dieta
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khalzur
  • 0
#podcast #zdrowie #dieta #autopromocja #dietetyka #pgdspodcast
Hej Mirabelki i Mirki zapraszam do kolejnego odcinka podcastu na temat dietetyki i około dietetycznych tematów!

Najnowszy odcinek podcastu znajdziecie tutaj:
Kapusta i post, co je łączy? – o dietach alternatywnych cz. 2
Dzisiaj kontynuacja tematu diet alternatywnych! W drugiej części możecie usłyszeć czym są, na czym polegają i jaki jest mój komentarz na temat popularnych
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khalzur
  • 2
#podcast #zdrowie #dieta #autopromocja #dietetyka #pgdspodcast
Hej Mirabelki i Mirki zapraszam do kolejnego odcinka podcastu na temat dietetyki i około dietetycznych tematów!

Najnowszy odcinek podcastu znajdziecie tutaj:
PGDS PODCAST #6 – “KRWAWE DUKANIE” – O DIETACH ALTERNATYWNYCH CZ.1 GRUPA KRWI, DUKAN I HAY
Temat: Diety alternatywne. W pierwszej części możecie usłyszeć czym są, na czym polegają i jaki jest mój komentarz na temat
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trojkeproszu
trojkeproszu
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Mirki, luzne pytanie do tych trzymajacych miche. Ulalem sie ostatnio i chcialbym zmienic diete i nawyki zywieniowe. Samo ulozenie diety, obliczenie kcal to nie problem, ale jak wliczacie sobie rozne posilki pomiedzy tymi glownymi?
Np. jem sobie na sniadanie serek wiejski i pomidora i jakas bulke wieloziarnista - jak wrzucacie to w fitatu? No bo nie wazycie chyba kazdego pomidora albo bulki? To samo z owocami, zawsze jem duzo owocow i warzyw,
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....4
p.....4
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Witajcie Mirki i Mirabelki. Mam pytanie dotyczące kotletów sojowych, które można kupić w sklepie. Jaka jest przyswajalność białka w takich kotletach, czy są zdrowe no i ogólnie czy można je jeść raz na jakiś czas. Wiem, że to produkt przetworzony, ale się zastanawiam nad włączeniem go do diety. #dieta #mikrokoksy #zdrowie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gorasul
  • 8
Ciekawe badanie dot. odwiecznej wojny związanej z dietą wysokowęglowodanową a wysokotłuszczową. Badano wpływ diety na choroby sercowo-naczyniowe, zawały mięśnia sercowego lub śmiertelność spowodowaną chorobami układu krążenia. Wynik badań wskazuje na negatywny wpływ diety wysokowęglowodanowej w przeciwieństwie do diety wysokotłuszczowej. Badanie zostało przeprowadzone w 18 krajach na próbie 135 335 osób.

Link do badania

Pierwsze co przychodzi mi na myśl, to wniosek, że dieta wysokowęglowodanowa jest OK, ale dla osób, które potrzebują dużo, najlepiej szybko
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khalzur
  • 1
Ale wiesz, że to badanie obserwacyjne na bazie kwestionariuszy co już powoduje, że badanie jest gorszej jakości, dodatkowo jest rozróżnienie tylko na BTW a nie na rodzaj tych składników? Równie dobrze mogło to byc 50% cukrów prostych, 30% tłuszczów nasyconych i 20% białka zwierzęcego. Dodatkowo w piramidzie są duże ilości węglowodanów ale tych złożonych nie prostych. Także to badanie jest bardzo kontrowersyjne i bym się na nim nie opierał. LCHF to stan
  • Odpowiedz

Osiągnięcia