[yorrick]

#dieta odstawilem cukier(oprocz tego w kawie bo nie umiem wypic gorzkiej), slodkie napoje i gowniane jedzenie: slodycze czipsy etc. Staram sie jesc produkty wysokobialkowe ale tego trzymam sie luzno. Przez 2 tygodnie waga spadla mi okolo 3 kg. Praktycznie bez zadnych wyrzeczen. Takze ten. Pozdrawiam. Aha. I siedze na dupie nie ruszam sie wcale a po drodze byla jedna popijawa i jedno male wesele gdzie jadlem ciasto i pilem cole:)

[Iliilllillilillili]

xD

[matra]

@yorrick: żreć ile wlezie, a potem nagle przestać żreć i się cieszyć, ze waga spadła, wielka filozofia (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[yorrick]

@matra: nie żarłem ile wlezie. Ta sama waga od kilku lat. I nie jakaś duża. 80kg/1,90m. Odżywiałem się normalnie. Śmieci żarłem okazjonalnie

[Khalzur]

@yorrick woda poleciała

[yorrick]

@Khalzur: nawet jesli to tez spoko. Teraz przygotowuje sie psychicznie do wdrozenia etapu 2:silka. To juz takie proste nie bedzie bo leniwy jestem strasznie;)

[Khalzur]

@yorrick wiem coś o tym hah, w każdym razie powodzenia

[yorrick]

@Khalzur: dzieki i nawzajem:)