Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko236
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Joloxx9

Joloxx9

Dołączył 7 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1311
  • Znaleziska 1126
  • Mikroblog 185
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 3
Joloxx9
Joloxx9 10.01.2024, 20:35:09
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Joloxx9
Joloxx9 09.01.2024, 18:49:12
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Joloxx9
Joloxx9
Autor
09.01.2024, 20:15:27 via Android
  • 0
@ireneusz-piontek nie, jeśli przez drugi tydzień też tyle spadnie( albo więcej niż 1.5%) to wtedy najwyżej dodam cos kalorii
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9 08.01.2024, 18:39:55
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Joloxx9
Joloxx9
Autor
08.01.2024, 19:08:45 via Android
  • 0
@wcaleniepchamsiewmultikonto na siłowni 15 min z prędkością 3.5(cokolwiek to zmaczy) i w pracy sporo, BTW mieszkam w uk więc zimy nie mam.
Joloxx9 - @wcaleniepchamsiewmultikonto na siłowni 15 min z prędkością 3.5(cokolwiek t...

źródło: temp_file4073825156074089341

Pobierz
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
08.01.2024, 22:34:36 via Android
  • 0
@Rasteris tych to podziwiam, oni muszą ładnie klepać kroki ????
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9 07.01.2024, 09:54:50
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Joloxx9
Joloxx9
Autor
07.01.2024, 12:00:36 via Android
  • 0
@Polnischefuhrer 170
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9 06.01.2024, 14:37:24
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Joloxx9
Joloxx9
Autor
06.01.2024, 15:47:24 via Android
  • 0
@Polnischefuhrer schudnąć do +- 72kg w połowie lipca, dać sobie troszkę czasu na takiej wadze i delikatnie potem zacząć budować coś, ale to dosłownie delikatna masa. Zresztą, wszystko wyjdzie w praniu jak to się ułoży ( ͡º ͜ʖ͡º)

Apki, myfitnesspal jako kalkulator kalorii + jefit do ćwiczeń
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9 05.01.2024, 06:34:17
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 07:42:26 via Android
  • 0
@spyyke znam siebie i nie, nie jest to za mało. Zresztą jakby czasem za szybko spadało(w to wątpie) to sobie dodam kcal, w weekend będzie 2400 na dzień. Celuje w 0.5 do 0.8kg spadku tygodniowo.

Makro 250W 190B 50T

Jak w tamtym roku zszedłem do 75 to miałem nawet 1800 kcal co chyba odbiło się właśnie efektem jojo, drugi raz tego błędu nie popełnię i niżej niż 2000 nie zejdę.
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 07:51:15 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 07:56:54 via Android
  • 0
@KOLEGAMAMY zamiast klasyki to bym poprosił o coś fachowego, z tego co widziałem i wiele osób wrzuca(również z pubmed, na ktorym glownie bazuje) to 0.7g na kg wystarczy w zupełności i tyle mam, białko również trzymam ciut ponad 2g.

Idąc Twoim tokiem, dorzucenie 30gr w tygodniu zabierze mi prawie 70g wegli, nie, dzięki ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 08:47:59 via Android
  • 0
@KOLEGAMAMY dlaczego psychy? Tutaj chodzi o komfort jedzenia, 70g wegli to od cholery warzyw które zapychają na dłużej. Dalej nie potrafisz wytlumaczyc co ma mi dać to 30g tłuszczu
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 10:29:27 via Wykop
  • 0
@SbigniewZtonoga: Długo? 189 dni (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
A tak na poważnie, jak wspomniałem, znam siebie i wiem przy ilu i jak mi spada. Ostatnia redukcja najlepiej mi szła w okolicach 2220 właśnie, jak dawałem 2400 to niestety zaczynały się schody. Oczywiście to 2200 to nie jest jakaś sztywna liczba, jesli się okaże że zwyczjanie nie mam siły, źle się czuje itd to będę wprowadzać
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 10:47:49 via Android
  • 0
@slackbot 170cm, waga to jakieś 72+-, najniższa z tamtehk roku to 74.8 i było już mega super, niestety potem się zepsuło...
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 13:12:20 via Android
  • 2
@wykolejony dzięki, spoko będę wrzucać pod tagiem #gubiesmalec , przyda siw dodatkowa motywacja( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Joloxx9
Joloxx9
Autor
05.01.2024, 15:04:51 via Android
  • 0
@spyyke dzięki, zaraz jak influencer będę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Szczerze to na serii motywacja rośnie, przyda się szczególnie w weekendy bo to była moja pieta Achillesowa podczas poprzedniej redukcji, a ostatnie 3 miesiące to każdy weekend = obżarstwo ( ಠ_ಠ)
  • Odpowiedz

4719

Noworoczny cud. Zepsuty Impuls sam się naprawił 1 stycznia

Noworoczny cud. Zepsuty Impuls sam się naprawił 1 stycznia

Należący do województwa lubuskiego pociąg Impuls, który przestał się uruchamiać 21 grudnia, od 1 stycznia ponownie działa bez żadnej zewnętrznej ingerencji. Dokładnie taki przebieg wydarzeń przewidzieli hakerzy z Dragon Sector, którzy analizowali jego oprogramowanie.

ponton
z
rynek-kolejowy.pl
dodany: 03.01.2024, 14:35:56
  • 370
  • #
    kolej
  • #
    newag
  • #
    pociagi
Joloxx9
Joloxx9 03.01.2024, 20:59:43 via Android
  • 4
@JaroSubaru82 ty chyba nie wiesz co to jest "bug".
Joloxx9
Joloxx9 03.01.2024, 07:54:10
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

3769

Najgorszy policjant w historii kanału(?) wezwał technika i zabezpiecza dowody, b

Najgorszy policjant w historii kanału(?) wezwał technika i zabezpiecza dowody, b

Buta, arogancja, zmyślanie prawa, kłamstwa, bezpodstawne polecenia, próba ograniczenia głosu...ale to nie wszystko. Bo ten wzór bezprawia posunął się do czeg...

Supaplex
z
youtube.com
dodany: 23.11.2023, 15:02:31
  • 645
  • #
    audytobywatelski
  • #
    polska
  • #
    policja
Joloxx9
Joloxx9 24.11.2023, 05:34:21 via Android
  • 0
@robert5502 RPG nie dostanie bo komendant zdążył zużyć

451

Anty cancellingowa apka od Louisa Rossmanna.

Anty cancellingowa apka od Louisa Rossmanna.

Grayjay: to multiplatformowy klient dla serwisów video. Umożliwia integrowanie wielu serwisów w ramach jednego konta obchodząc problem cancelingu I cenzury na YouTube itp.

BArtus
z
youtube.com
dodany: 18.10.2023, 08:39:20
  • 68
  • #
    revanced
  • #
    youtube
  • #
    cenzura
  • #
    technologia
  • #
    internet
Joloxx9
Joloxx9 18.10.2023, 20:43:15 via Wypiek
  • 17
odpalilem dzisiaj i wow, w końcu widzę to co subskrybuję bo filmiki nagle nie są ukrywane.
  • 3
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Joloxx9
Joloxx9 19.10.2023, 06:50:25 via Android
  • 1
@Glacial zalogowałem się przez youtube w aptece i wszystko pobrało samo

1189

Warsztat tuningowy, który przerobił BMW z wypadku usuwa filmiki z "testów"

Warsztat tuningowy, który przerobił BMW z wypadku usuwa filmiki z "testów"

Warsztat usunął filmik, na którym przerobione BMW 850i osiąga 300 km/h, ale w Internecie nic nie ginie.

120_Dni_Sodomy
z
trends.com.pl
dodany: 05.10.2023, 10:54:24
  • 336
  • #
    polska
  • #
    a1
  • #
    ciekawostki
  • #
    bmw
  • #
    wypadek
  • #
    polskiedrogi
Joloxx9
Joloxx9 05.10.2023, 19:24:56 via Android
  • 2
@hosearkadiomorales obejrzyj k---a filmik, a nie p--------z takie kocopoly. Nikt się ich nie czepia o tuning.

3947

Mroczna tajemnica Stuu i Youtuberów (Boxdel, Dubiel, Fagata)

Mroczna tajemnica Stuu i Youtuberów (Boxdel, Dubiel, Fagata)

W tym materiale na światło dzienne wyjdą wyniki śledztwa, nad którym pracowaliśmy od kilku tygodni razem z Konopskim. Sprawa została zgłoszona do odpowiednich służb. O zajściach latami wiedziało w mniejszym lub większym stopniu wielu twórców skupionych wokół gry Minecraft. Kilka dziewczyn prosiło o

P-v-E
z
youtube.com
dodany: 03.10.2023, 15:03:02
  • 848
  • #
    youtube
  • #
    stuu
  • #
    polskiyoutube
  • #
    boxdel
  • #
    wardega
Joloxx9
Joloxx9 03.10.2023, 21:50:38 via Android
  • 3
Wyjdę na ignoranta ale, nie znam nikogo z nich, dosłownie pierwsze słyszę, tak jak i o tym całym gargamelu co to ostatnio tutaj wyskoczyło, to dobrze czy źle?
  • 4
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Joloxx9
Joloxx9 03.10.2023, 22:03:53 via Android
  • 1
@DziennySzambo w sumie siedzieć siedzę, mam tam naście kanałów ale to raczej tematyczne o lotnictwie/tech itp. w 95% zagraniczni choć. Z tego co widzę nawet jednego internetowego celebryty tam na szczęście nie ma

408

Zakupy w Filadelfii...

Zakupy w Filadelfii...

...kolor telewizorów przypadkowy

konto usunięte
z
itemfix.com
dodany: 02.10.2023, 05:58:43
  • 71
  • #
    swiat
  • #
    usa
Joloxx9
Joloxx9 02.10.2023, 16:41:16 via Android
  • 12
@verres dokładnie to się dzieje w nowym Jorku i innych miastach USA, ludzie(kumaci/biali) s---------a jak najdalej od dindu.

1161

View Red Notices. Nie ma na stronie Interpol nazwiska ''Majtczak''

View Red Notices. Nie ma na stronie Interpol nazwiska ''Majtczak''

Nie ma jako nikogo takiego z Polski i Niemiec. Ile to trwa, aby się ktoś poszukiwany pojawił w dzisiejszych czasach?

hutehut
z
interpol.int
dodany: 30.09.2023, 08:44:10
  • 92
  • #
    interpol
  • #
    wypadek
  • #
    a1
Joloxx9
Joloxx9 30.09.2023, 12:14:31 via Android
  • 3
@genocidegeneral to by było jack ornament
Joloxx9
Joloxx9 30.09.2023, 12:29:16 via Android
  • 1
@genocidegeneral ᕦ(òóˇ)ᕤ

1840

Czwartkowa Uwaga zajmie się wypadkiem na A1

Czwartkowa Uwaga zajmie się wypadkiem na A1

Tragiczny wypadek na autostradzie A1 w okolicach Piotrkowa Trybunalskiego. Nie żyje trzyosobowa rodzina. Co doprowadziło do tej tragedii?

konto usunięte
z
facebook.com
dodany: 26.09.2023, 20:54:47
  • 134
  • #
    wypadek
  • #
    bmw
  • #
    a1
Joloxx9
Joloxx9 26.09.2023, 22:50:03 via Android
  • 1
@mrcino jak bardzo bym chciał żebyś mial rację tak bardzo w to watpie by do tego doszło ( ͡° ʖ̯ ͡°)

329

Rzym - jak dobrze zaplanować zwiedzanie stolicy Włoch

Rzym - jak dobrze zaplanować zwiedzanie stolicy Włoch

Wiecznego miasta nie trzeba nikomu przedstawiać! Ale jak się w nim odnaleźć oraz które miejsca trzeba odwiedzić przynajmniej raz w trakcie wizyty w Rzymie? Rzym jest absolutnie wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju, dlatego wszystkie drogi prowdzą do Rzymu.

rudeiczarne
z
rudeiczarne.pl
dodany: 20.09.2023, 06:57:40
  • 65
  • #
    wlochy
  • #
    rzym
  • #
    ciekawostki
  • #
    podrozujzwykopem
  • #
    podroze
  • #
    rudeiczarne
Joloxx9
Joloxx9 21.09.2023, 05:32:12 via Android
  • 0
Byłem w Rzymie pod koniec września, piękna wycieczką, cudowne miasto. Na szczęście byliśmy tuż po covidzie więc wszędzie pustki, mamy zdjęcia przy fontannie di trevi gdzie ledwo parę osób stoi obok.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

681

Niebezpieczne zachowania rowerzystów, USA

Pokaż treści 18+

Ciekawe kiedy to przyjdzie z USA do nas. A może już jest?

Programista500plus
z
twitter.com
dodany: 26.08.2023, 09:25:31
  • 179
  • #
    heheszki
  • #
    wypadek
  • #
    rower
  • #
    pedalarze
  • #
    bekazpodludzi
  • #
    rowerzysci
Joloxx9
Joloxx9 26.08.2023, 21:48:31 via Android
  • 2
A potem ktoś się dziwi czemu biali cywilizowani ludzie uciekają na potęgę z dużych miast. ¯_(ツ)_/¯
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

4696

Jewgienij Prigożyn zginął w katastrofie swojego prywatnego odrzutowca

Pokaż treści 18+

Jewgienij Prigożyn zginął w katastrofie swojego prywatnego odrzutowca

Między Moskwą a Petersburgiem doszło do katastrofy lotniczej. Na liście pasażerów miał znajdować się twórca Grupy Wagnera Jewgienij Prigożyn. Taki tam przypadek.

wicehrabia_julian
z
wydarzenia.interia.pl
dodany: 23.08.2023, 17:11:59
  • 894
  • #
    ukraia
  • #
    rosja
  • #
    ukraina
Joloxx9
Joloxx9 24.08.2023, 03:38:42 via Android
  • 52
Joloxx9

źródło: temp_file4463642627203706171

Pobierz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

37

Donald.pl naśmiewa się z użytkowników Wykop.pl

Donald.pl naśmiewa się z użytkowników Wykop.pl

Społeczność Wykopu alarmuje, że Onet deprawuje Polki i obrzydza im Polaków

Joloxx9
z
donald.pl
dodany: 11.07.2023, 12:14:47
  • 19
  • #
    afera
Joloxx9
Joloxx9
Autor
11.07.2023, 20:44:31 via Android
  • -6
@bregath wejdź na profil Donalda i poczytaj komentarze pod tym postem, wiele się z nich dowiesz o sobie.

1799

Tak trzeba żyć, tzn

jak p0lska szlachta się wozi po publicznych drogach. :)

twar
z
twitter.com
dodany: 25.06.2023, 16:39:05
  • 268
  • #
    pis
  • #
    psiarnia
Joloxx9
Joloxx9 26.06.2023, 17:55:50 via Android
  • 0
@R2D2_z_Sosnowca co Ty porównujesz jakiegoś prezydenta USA do naszych czempionow
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 10
  • Strona 3 z 10
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 23.08.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 13.01.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 07.09.2018

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking