bartt345
bartt345
  • 0
Siema, pytanie do kalistenicznych świrów, jaka wysokość paraletek jest najbardziej optymalna, by nie było za nisko pod przejście z L-sit do stania na rękach,? 14cm będzie okej, czy może iść w te 24cm? Cenowo raczej bez większego znaczenia, bardziej zależy mi na jakości by się przysłużyły, ktoś korzystał może z tej firmy sensei? https://senseipro.pl/paraletki-sensei-calistenics-tower-50-cm/?cd=22580008934&ad=&kd=&gad_source=1&gad_campaignid=22580013308&gbraid=0AAAAACfyZe0TI0KR-YyIjwLJDkirZxB3L&gclid=Cj0KCQjwmK_CBhCEARIsAMKwcD5wgvXz8T7H_ZKrtezvC2qjL22yfleO7dWn7nlmIQhTR8g3aAqz9cAaAj8CEALw_wcB Nie wiem czy tutaj przepłacam, czy cena do jakości jest spoko
#mikrokoksy #kalistenika
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 1
@bartt345: kwestia mobilności, ciężko jednoznacznie odpowiedzieć 乁⁠[⁠ ⁠◕⁠ ⁠ᴥ⁠ ⁠◕⁠ ⁠]⁠ㄏ
Nie wiem czemu, ale te z linka sprawiają wrażenie przerostu formą nad treści, trochę taką tandetą za duże pieniądze podjeżdżają
  • Odpowiedz
Jazon
  • 9
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Jaaaaa nie mogęęę, pijcie ze mno kompot, bo jaram się jak dziecko ʕ⁠´⁠•⁠ᴥ⁠•⁠`⁠ʔ
Zgliszcza, które widać za mną to studio treningowe, które niebawem będę otwierał z kolegą. Dopiero do mnie dociera, że realizuję swoje marzenie :DDDDD
@steel_works dorzcili cegiełkę do tego przysyłając mi trochę sprzętu na testy :D już nie mogłem
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia Jaaaaa nie mogęęę, pijcie z...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 3
@vaio: a zdarza się w studio, gdzie pracuję, ale takie pokazy to nie są tanie rzeczy 乁⁠[⁠ ⁠◕⁠ ⁠ᴥ⁠ ⁠◕⁠ ⁠]⁠ㄏ
Jazon - @vaio: a zdarza się w studio, gdzie pracuję, ale takie pokazy to nie są tanie...
  • Odpowiedz
Jazon
  • 2
@glowaWDZ: ja tam łączę uzależnienie od kalisteniki z uzależnieniem od grania, żaden problem jak ma się też uzależnienie od kofeiny xd a serio to graty!
  • Odpowiedz
Jazon
  • 1
@glowaWDZ: a dzięki, dzięki :D ja zawodowo się już zajmuję treningami jako trener instruktor, ale jak tylko mam wolny czas to gram w gierki xd żyć nie umierać xd
  • Odpowiedz
Jazon
  • 1
@kamikadze97: @MM16 próg wejściowy wyższy, ale jak już się załapie to idzie i jest satysfakcja kosmiczna jak coś zaczyna wychodzić :D no i to napędza dalszy progress. Ale niestety trzeba cierpliwości do pewnych rzeczy
  • Odpowiedz
kamikadze97
kamikadze97
  • 2
Moje wyniki w street lifting to:
Przysiad - 250 kg
Podciąganie - 85 kg
Dip - 150 kg

Waga 82 kg, wzrost 179,5 cm.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 0
@Boroova: no część osób to pewnie w-----a, część reaguje mega pozytywnie, że też by tak chciało, zawsze ktoś zagai ile trenuję itp itd xd
@Kasztanowy_Rycerz no właśnie na takiego p-------a nikt nie reaguje dobrze, ja przynajmniej jakieś tam pozytywne reakcje zbieram od czasu do czasu xd
  • Odpowiedz
Jazon
  • 6
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Totalne gigachady i sigmy wśród stacjonarnych poręczy od @steel_works
Jak ktoś szuka to polecam. Wysokie- nie trzeba nóg uginać przy dipach. Grube- 42mm średnicy z tego co pamiętam, chyba się z takimi nie spotkałem nigdzie. zazwyczaj są bardzo cienkie i wrzynające się w dłoń.
Z czystym sumieniem polecam jak ma się miejsce na
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...

źródło: IMG-20250521-203956-405

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 0
@mozodo: a to nawet nie mogę znaleźć takich szczerze mówiąc na necie żeby sobie zerknąć jak one wyglądają i porównać xd
  • Odpowiedz
Jazon
  • 1
@elsajko: te mają tak solidne podstawy, że nawet z większym ciężarem bym się tu nie bał wchodzić, a niedługo będę nagrywki na nich robił ze staniem na rękach, stradle planche, front leverem itp itd xd
  • Odpowiedz
Jazon
  • 0
@Tondi_88: @Pan_Szeryf zależy co chcesz żeby najbardziej przy dipach pracowało. W retrakcji głównie klata, w protrakcji barki.
Jeśli chodzi o podciąganie to do deadhangu, czyli puszczasz łopatki i spinasz, najlepsza opcja. A i w zależności od pozycji ciała w podciąganiu też trochę innym stopniu pracują dance partie mięśniowe. Podciągać się można w hollow body, albo arched body.
  • Odpowiedz
Jazon
  • 0
@Tondi_88: to skup się na tym żeby trzymać wyprostowaną pozycję żeby je jak najbardziej zaangażować. Możesz też sobie na trica robić pompki diamentowe, tygrysie, w podporze tyłem, wjazdy (under the bar triceps extensions, to jest coś pięknego xd)
  • Odpowiedz
Jazon
  • 0
@Tondi_88: no to zależy od stopnia wytrenowania, ale bym celował raczej w inne ćwiczenia niż dipy, które raczej trudno wykonać poprawnie tak żeby celować w konkretne partie mięśniowe. Tu nie izolujesz tego tricepsa jednak. Zrób sobie serię łączoną z pompek diamentowych i wjazdów (np 3 serie po 10 powtórzeń tego i tego, pompki diamentowe możesz nawet eksplozywnie robić). Trice eksplodują xd
  • Odpowiedz
nie_umiem_inwestowac
  • 1
#podciaganiezwykopem
90 247 - 2 572 = 87 675

Wróciłem, żeby sobie coś czasem na tagu giełda napisać, a przy okazji stwierdziłem, że będę jednak dalej udostępniał postępy z treningów ¯\(ツ)/¯ ten wynik to różnica między tym co pisałem ostatnio, a tym, co mam już nazbieranie w excelu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 10
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FailedNormie1990
  • 0
#silownia #sportywalki #kalistenika cześć jak byście mogli wybrać tylko jeden Sport z tych dwóch, to który by to był? kalistenika czy sporty walki? do tej pory chodziłem tylko na siłownię ale chcę spróbować czegoś innego, mam 34 lata mogę trenować tylko w poniedziałki, wtorki i środy, gdzie kalistenika jest w poniedziałki i środy, a sporty walki w poniedziałki wtorki i środy z tym że w poniedziałek
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
  • Kalisz

Osiągnięcia