Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko216
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Jazon

Jazon

Dołączył 12 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5927
  • Znaleziska 294
  • Mikroblog 5633
  • Obserwujący 101
  • Obserwowane 36
  • Dodane (467)
  • Komentowane (2418)
  • Plusowane (2748)
Jazon
Jazon 10 godz. i 55 min temu
  • 7
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczorajsze nocne trenowanko, siadła flaga nawet całkiem xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

memento_mori
memento_mori
memento_mori
6 godz. i 41 min temu via Wykop
  • 0
@Jazon: jak sie robi flage? wystarczy silny core i plecy czy coś jeszcze polecasz wzmocnić?
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
2 godz. i 47 min temu via Wykop
  • 0
@memento_mori: w sumie to wszystko xd mocny pull, mocny push, skosy brzucha, adaptacja barków (łatwo sobie krzywdę zrobić)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 21.11.2025, 23:52:40
  • 1
#pokazforme #mikrokoksy #wegetarianizm #kalistenika
Ale ostatnio siadły form checki eleganckie ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #pokazforme #mikrokoksy #wegetarianizm #kalistenika
Ale ostatnio siadły form ...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DorodnyTucznik
DorodnyTucznik
DorodnyTucznik
przedwczoraj, 06:25:19 via iOS
  • 0
@Jazon to się nazywa mieć parcie na szkło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
ulegly
ulegly
ulegly
przedwczoraj, 08:56:52 via Wykop
  • 0
@Jazon: wiyncyj filtrow
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 20.11.2025, 10:38:10
  • 4
#pokazforme #kalistenika #wegetarianizm #mikrokoksy
Człowiek chciał robić masę, a wyszło jak zwykle, ehhhh xd
Jazon - #pokazforme #kalistenika #wegetarianizm #mikrokoksy
Człowiek chciał robić mas...

źródło: 1000010811

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

whos_your_daddy_snakegirl
whos_your_daddy_snakegirl
20.11.2025, 10:42:14 via Android
  • 3
Gdyby ktoś się mnie w dzieciństwie spytał jak chcę wyglądać w przyszłości to bym bez wątpienia odpowiedział że jak @Jazon

Dobrze siedzi
  • Odpowiedz
Myrdin
Myrdin
Myrdin
20.11.2025, 12:18:22 via Wykop
  • 4
@Jazon: zrobiłbyś kiedyś zdjęcie w słabym świetle i przed treningiem. Jestem ciekawy jaka jest różnica, a tak to się kompleksów nabawić można :D
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 13.11.2025, 15:14:15
  • 2
#kalistenika #poledance #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Takie tam na rurku dla odmiany xd
Jazon - #kalistenika #poledance #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Takie tam na rur...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

niegwynebleid
niegwynebleid
13.11.2025, 15:18:01 via Android
  • 3
@Jazon super są tacy kolesie od kalisteniki. Tylko czasami kręgosłup boli gdy trzeba się schylać żeby im rękę podać.
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
14.11.2025, 09:32:15 via Wykop
  • 0
@niegwynebleid: no ja akurat mógłbym być niższy, bo by było łatwiej xD
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 11.11.2025, 21:08:59
  • 6
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Takie tam zabawy po zajęciach z kalisteniki xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 07.11.2025, 22:43:01
  • 3
#pokazforme
Jazon - #pokazforme

źródło: 1000010056

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

retronom
retronom
07.11.2025, 22:48:14 via Wykop
  • 2
@Jazon: zajebiste
  • Odpowiedz
mechatronics
mechatronics
mechatronics
08.11.2025, 21:03:09 via Wykop
  • 2
Elegancko 👍
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 05.11.2025, 20:32:51
  • 8
#podciaganiezwykopem #mikrokoksy #silownia

70 521 - 44 = 70 477

Serie wstępne:

BW
Jazon - #podciaganiezwykopem #mikrokoksy #silownia

70 521 - 44 = 70 477

Serie wstęp...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 04.11.2025, 11:32:35
  • 6
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Taka tam flaga
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DominiCanes
DominiCanes
04.11.2025, 11:33:46 via Wykop
  • 4
@Jazon: na green screenie też tak umiem
  • Odpowiedz
Pulkownik_Wolodyjowski
Pulkownik_Wolodyjowski
09.11.2025, 11:44:26 via Wykop
  • 4
@Jazon: dobrze wiemy że to nie ty się ruszales tylko pokój się obracał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 31.10.2025, 09:24:12
  • 5
#podciaganiezwykopem

70 953 - 41 = 70 912

Serie wstępne:
BW - 10
Jazon - #podciaganiezwykopem

70 953 - 41 = 70 912

Serie wstępne:
BW - 10
10kg - 5
2...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 19.10.2025, 16:40:16
  • 6
#podciaganiezwykopem

73 014 - 130 = 72 884

Wczoraj w studio night sesh- pobawiliśmy się elementami, a później hannibal set wleciał.

Tak
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
19.10.2025, 16:56:20 via Wykop
  • 3
@Jazon: a później sesyjki pod lampą żeby wykorzystać pompę xD
Jazon - @Jazon: a później sesyjki pod lampą żeby wykorzystać pompę xD

źródło: 1000008856

Pobierz
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 16.10.2025, 20:24:59
  • 6
#podciaganiezwykopem
72 619 - 37 = 72 582

Pull day, na dzień dobry podciąganko. Jakby ktoś miał wątpliwości, czy broda nad drążkiem to ostatniego repa zadupiłem aż słychać xD
Uznałem, że nie zwiększam wagi na tym treningu, ale żałowałem później, bo zapas był nawet w ostatniej serii.

Serie
Jazon - #podciaganiezwykopem
72 619 - 37 = 72 582

Pull day, na dzień dobry podciągan...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

multipleksy
multipleksy
multipleksy
17.10.2025, 19:14:42 via Wykop
  • 1
@Jazon: ten drazek nie ma z Tobą łatwo! :)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 15.10.2025, 10:19:56
  • 9
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Froncik ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 13.10.2025, 18:22:32
  • 4
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Jeden młody dzisiaj przyniósł deskę na zajęcia, no trzeba było wytestować xd ale no mam niedosyt xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kratofel123
kratofel123
kratofel123
13.10.2025, 19:47:44 via Android
  • 1
@Jazon dawaj tera kickflipa
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
13.10.2025, 20:03:12 via Wykop
  • 0
@kratofel123: nie wszystko od razu, daj mi tydzień xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 08.10.2025, 14:15:17
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nie_umiem_inwestowac
nie_umiem_inwestowac
08.10.2025, 17:01:04 via Wykop
  • 1
@Jazon: czyli opuszczając się warto poruszać się wolniej, bo to bardziej buduje siłę?
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
08.10.2025, 17:40:18 via Wykop
  • 1
@nie_umiem_inwestowac: dokładnie tak. Ale to właśnie zależy od celu treningowego. W Twoim wypadku to już byś zdecydowanie musiał sobie jakiś ciężar dorzucić i celować w zakres powtórzeń 3-5 w tempie 1131 (1 sekunda w górę, 1sekunda broda nad drążkiem, 3 sekundy w dół, 1 sekunda deadhangu).
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 04.10.2025, 18:23:41
  • 1
#pokazforme #mikrokoksy
Miała być masa, ale dużo stresu ostatnio, mało treningów przez kontuzję i wzięło mnie docięło ʕ⁠ノ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ノ⁠ ⁠︵⁠ ⁠┻⁠━⁠┻
Jazon - #pokazforme #mikrokoksy
Miała być masa, ale dużo stresu ostatnio, mało trenin...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 03.10.2025, 19:59:19
  • 7
#podciaganiezwykopem
76 092 - 100 = 75992
EMOM 10 z podciąganiem w ilości 10 pozamiatał mną totalnie, pompa nieziemska- pic related xd
Jazon - #podciaganiezwykopem
76 092 - 100 = 75992
EMOM 10 z podciąganiem w ilości 10 ...

źródło: 1000007201

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nie_umiem_inwestowac
nie_umiem_inwestowac
04.10.2025, 05:14:49 via Wykop
  • 2
@Jazon: zmusiles mnie do googlowania co to jest EMOM xd no spróbowałbym w sumie, brzmi jak challane ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
04.10.2025, 08:11:53 via Wykop
  • 2
@nie_umiem_inwestowac: tak do połowy to sobie myślisz- łeee no na miękko. Na koniec ręce z waty xD
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 24.09.2025, 14:03:45
  • 5
#podciaganiezwykopem

77 949 - 29 = 77920

Dobra, powrót do treningowania regularnego, więc dołączam do zabawy xd
Podciąganie serie wstępne:
Jazon - #podciaganiezwykopem

77 949 - 29 = 77920

Dobra, powrót do treningowania reg...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nie_umiem_inwestowac
nie_umiem_inwestowac
24.09.2025, 16:02:22 via Wykop
  • 2
@Jazon: ten co za dzik, 40kg wkłada między nogi i podciągnięcia robi (╯°□°)╯︵ ┻━┻
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
24.09.2025, 17:12:30 via Wykop
  • 2
@Ghim_: uczciwie na ilość lecimy, jak kiedyś będą bardziej wytrzymałościowe bloki siłowe to więcej będę dorzucał xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 05.09.2025, 12:43:44
  • 1
#kalistenika #pokazforme #silownia
A takie tam nocne prężonko ostatnio było pod lampą xd
Jak na wege kalistenika co niedawno masę zaczął chyba git, co nie? xd
Jazon - #kalistenika #pokazforme #silownia
A takie tam nocne prężonko ostatnio było p...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RandyBobandy
RandyBobandy
05.09.2025, 12:47:57 via Wykop
  • 4
@Jazon: Na pewno lepiej to wygląda niż nasterydowane manlety xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 30.08.2025, 10:41:01
  • 2
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
Ostatni tydzień depresja treningowa- ból nadgarstków od miesiąca, brak siły psychicznie i fizycznie do ćwiczenia, ale w końcu trochę się udało przełamać i coś nagrać ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
Ostatni tyd...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95
30.08.2025, 10:57:17 via Wykop
  • 8
@0rdynus: ten jak się zesrał xD typowy polaczek frustrat
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
06.09.2025, 09:33:39 via Wykop
  • 1
@to267224: w sensie owijki? Mam takie w pyte, których używam od dłuższego czasu, ale mam wrażenie, że to przez nie nadgarstki mi 'osłabły', bo aktualnie dużo większy komfort mam bez.
Aaaa bo to leg raises, a nie TTB xd też mam czasami w planie
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 21.08.2025, 15:45:33
  • 7
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
A takie tam pulle +50kg ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Niedobry
Niedobry
21.08.2025, 15:51:02 via Wykop
  • 7
@Jazon: Mnie to interesuje czy Ty tak tabliczke mnozenia dobrze umisz...
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
21.08.2025, 20:34:00 via Wykop
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 24
  • Strona 1 z 24
  • >
  • Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
  • Kalisz

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 01.10.2015

    Komentator
  • VIP
    od 02.09.2025

    VIP
  • Rocznica
    od 14.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.05.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking