[Jazon]

#podciaganiezwykopem

70 953 - 41 = 70 912

Serie wstępne:
BW - 10
10kg - 5
20kg - 5
30kg - 4
40kg - 3
50kg - 2

Seria docelowa:
4s x 3p +55kg = 12 powtórzeń

Miało być 5s x 3p z 55kg na pasie, ale wydaje mi się, że mogłem się z-----ć w akcji i nie zrobiłem ostatniej. Tak czy siak liczę jako 4 serii, dla pewności xd
Na koniec robiłem jeszcze Gironda Pull Upy, ale nie liczyłem ile ich było, więc nie doliczam też xd

Łącznie 41 podciągnięć