@julia-kuterska: Nie, nie ma przecież jednej rzeczy która dostarcza wszystkich makroelementów i mikroelementów xD W jajkach jest bardzo mało magnezu i wapnia nie mówiąc o błonniku czy witaminie C.
@julia-kuterska: wyłącznie dieta czokoszokowa jest w stanie dostarczyć wszystkich minerałów i witamin
Jest rok 2013, wracam z gimbazy, odpalam do obiadu Zyzza tańczącego na festiwalu, potem Jeffa Seida jak przygotowuje się do Olympii, następnie pajacerke WK na Championie i finiszuję Mattem Ogusem, który wykłada merytorycznie czemu warto na redu robić niskie zakresy powtórzeń. Potem trochę czytania speców na sfd i bodybuilding.com i rura na siłkę słuchając dubstepu. Ahh cóż to były za czasy. Mając takei wzorce nie szło NIE zrobić formy, po prostu (
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dobry trening to taki do którego musisz się zmusić bo wiesz że będzie p--------e
@nad__czlowiek: G*wno prawda :)
źródło: 1000000391
Pobierz
@PijanySzkot: ale dno
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@Van-der-Ledre dobranoc
@Van-der-Ledre Ja przez stres mimo, że mogłem, to nie dałem rady pospać do tej 12 i wstałem bez budzika automatycznie o 10. A położyłem się spać jakoś o 4
Z takich zabawnych sytuacji to chodzę sobie publiczną siłkę od jakiegoś czasu i są tam normalnie szatnie, że sobie wrzucasz 2 zł i możesz zamknąć. Dopiero gdzieś za 5-6 razem zorientowałem się, że jak otworze szafkę znowu to te 2 zł wypada, a ja myślałem, że to taka opłata za szatnię i za każdym razem muszę płacić 2 zł xD
Także jestem spokojnie dyszkę w plecy
#silownia #mikrokoksy
Także jestem spokojnie dyszkę w plecy
#silownia #mikrokoksy
@FTNewbie: nie noszę portfela
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Britney16: ja chcem zdążyć do majówki mieć six-pack
źródło: A29A0DB5-3813-408A-85C0-795AF4181CFE
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file8944564409964147806
Pobierz
źródło: 1000004663
Pobierz
@ktonauczylciezla: ty jesteś jakiś p----------y?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file267652011770400065
Pobierz
@DavyX: dalej są aktualne, bo powiedział najprawdziwszą prawdę
zalety mieszkania na zadupiu: ludzie boją się kas samoobsługowych przez co są wiecznie puste przez co można szybko ogarnąć sobie zakupki nawet jak jest tłum ludzi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak widzę tych naiwniaków trenujących z trenerem personalnym to aż mi się chce śmiać. Dają się rąbać na kasę, płacą 150 zł za to że ktoś obok nich stoi przez 60 minut i czasami powie jak podnieść hantel do góry czy założy uchwyt na wyciąg.
Przecież wystarczy wpisać w youtube albo podpatrzeć na siłowni jak inni robią czy nawet zapytać kogoś kto widać że umie ćwiczyć. Przecież ja
Jak widzę tych naiwniaków trenujących z trenerem personalnym to aż mi się chce śmiać. Dają się rąbać na kasę, płacą 150 zł za to że ktoś obok nich stoi przez 60 minut i czasami powie jak podnieść hantel do góry czy założy uchwyt na wyciąg.
Przecież wystarczy wpisać w youtube albo podpatrzeć na siłowni jak inni robią czy nawet zapytać kogoś kto widać że umie ćwiczyć. Przecież ja
To jest raczej powód, aby ruszyć dup.sko z domu, bo przecież jak już płacę i ktoś dla mnie przychodzi na siłownie to nie wypada nie iść.
@mirko_anonim: tzn że spełnia swoją robotę i wszyscy zadowoleni.
@mirko_anonim
Oj tak byczq +1,
mistrzu ja w ogóle nie rozumiem jak można komukolwiek płacić za to, tak jak piszesz w internecie jest tyle darmowej wiedzy i miliony filmików że w takich warunkach jeszcze płacić komuś za to to zwykła głupota
Ja to sobie tłumaczę tak że nie ma w tym nic nielegalnego, ktoś chce i korzysta z takich 'usług"
(￣෴￣)
Może nie ma czasu, a ma
Oj tak byczq +1,
mistrzu ja w ogóle nie rozumiem jak można komukolwiek płacić za to, tak jak piszesz w internecie jest tyle darmowej wiedzy i miliony filmików że w takich warunkach jeszcze płacić komuś za to to zwykła głupota
Ja to sobie tłumaczę tak że nie ma w tym nic nielegalnego, ktoś chce i korzysta z takich 'usług"
(￣෴￣)
Może nie ma czasu, a ma
#mirkokoksy #silownia